Poradnik Ćwiczenia stawu skokowego i stopy posiada zbór ponad 90 ćwiczeń stawu skokowego oraz stopy, które mogą znaleźć użycie w profilaktyce i rehabilitacji. Dzięki czemu stanowi on atlas ćwiczeń....
Poradnik posiada opisy oraz zdjęcia pozycji i realizowania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną)...
Poradnik zawiera zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające posiadające wpływ na mechanikę klatki piersiowej i mechanikę oddychania oraz podstawowy instruktaż...
Poradnik Ćwiczenia Biodra to kolejny z kolekcji poradników z ćwiczeniami wydany poprzez czynnego zawodowo fizjoterapeutę. Gromadzi dokładne opisy wykonania każdego ćwiczenia i fotografię. Mieści...
Poradnik posiada zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką, a także wałkiem z kolcamy, terapię zimnem oraz ciepłem. Wszystkie ćwiczenia,...
Esporti wszystko, co musisz o nim wiedzieć PRZEWODNIK PO ŚWIECIE GAMINGU Gaming przebył długą drogę: od podwórek, gdzie pstrykało się kapslami, po szerokie hale sportowe po brzegi wypełnione fanami...
„Lepiej będę cicho, bo jeszcze się wygłupię…" „Zaraz wszyscy zorientują się, iż nie zasługuję na to stanowisko…" „Moje korzystne oceny to tylko szczęście…" Brzmi znajomo? Jeśli tak, to...
nieistotne, gdzie mieszkasz, ile masz lat, ani jakie dolegliwości cię nękają – w zaledwie siedem dni możesz na za każdym razem odmienić stan swojego zdrowia. Przejrzyj bezprecedensowy program...
I przysięgam, iż nie opuszczę cię, aż do… wyjścia z kumplami na piwo, uciekania w pracę i telefonu od mamusi, której trzeba pomóc. Obiecuję być dla ciebie oparciem w chwilach słabości i dzielić się...
Odczuwasz świat intensywniej aniżeli inni?Jesteś podatny na wpływ nastroju otaczających cię osób?Źle działają na ciebie hałas, chaos i nieprzewidywalność?Jeśli czujesz, słyszysz i przeżywasz...
Nowa książka autorki bestsellerowych poradników psychologicznych, które przeczytało już 2 miliony ludzi Tęsknisz za szczęśliwą, bliską relacją, ale jak dotąd nie udało ci się jej zbudować? Wydaje...
Jeśli masz problem ze stawianiem granic, brak Ci asertywności, czujesz się użytkowana i manipulowana przez innych, ta książka jest dla Ciebie!"Strażniczka swych granic. Jak być wierną sobie,...
Poradnik ćwiczenia ramienia to poradnik opracowany przez fizjoterapeutę. Zawiera zbiór ćwiczeń stawu ramiennego do zastosowania w rehabilitacji i profilaktyce. Ćwiczenia zostały starannie opisane,...
To, co jest równe, nie za każdym razem jest sprawiedliwe. To, co jest sprawiedliwe, nie za każdym razem jest równe. Odkryj nowatorski sposób podziału obowiązków domowych, żeby zyskać więcej czasu i...
Drugi zeszyt do kolorowania z dziełami Tamary Łempickiej to sugestia skierowana do wszystkich wielbicieli kolorowanek oraz sztuki polskiej, którzy nie tylko podziwiają dzieła największych...
PRZEWODNIK PO nowoczesnEJ ASTROLOGII MIŁOŚCI MIŁOŚĆ jest zapisana w gwiazdach, ale ZWIĄZEK to kwestia decyzji. Carolyne Faulkner, autorka bestsellerowych „Znaków", w swej nowej książce...
Menopauza jest początkiem „złotego czasu" w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy,...
Kolejny zeszyt do kolorowania, tym razem prezentujący dzieła Jacka Malczewskiego. To propozycja skierowana do wszelkich sympatyków kolorowanek, a także sztuki polskiej, którzy nie tylko podziwiają...
KOCHAJ. ŻYJ MIŁOŚCIĄ. BĄDŹ MIŁOŚCIĄ. Od dwudziestu czterech lat jestem w szczęśliwym związku. Jego punktem zwrotnym był kryzys, który przeżyliśmy trzynaście lat temu. Mogliśmy wtedy oddalić się od...
Poradnik ćwiczenia łokcia gromadzi zbiór ponad 90 ćwiczeń stawu łokciowego do użycia w rehabilitacji i profilaktyce. Poradnik wydany poprzez czynnego zawodowo fizjoterapeutę. Każde ćwiczenie...
"Ukojenie ze słów" to czwarta książka Rupi Kaur. Tym razem poetka przedstawia nam swój sposób na odkrywanie samego siebie.zebrane w tej książce ćwiczenia wyzwolą kreatywność pisarską w...
Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej oporności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by wejść do...
Pierwszy praktyczny przewodnik dla rodziców, którzy mają dość Czujesz,konwencjonalny model szkoły nie wspiera dzieci w rozwoju tak, jak mógłby i powinien? Twoje dziecko ma dość nadmiaru...
ZROZUM, O CZYM SZCZEKA TWÓJ PIES… I ZOSTAŃ JEGO najlepszYM CZŁOWIEKIEM Dlaczego twój pies podbiega do zupełnie obcych osób? Co powiedziałby o psich parkach? Czy istnieje coś takiego jak charakter...