Rozwiązywanie zadań ćwiczy zdolność logicznego myślenia, rozwija pamięć i udoskonala koncentrację. Upraszcza kojarzenie i wyciąganie wniosków, kształtuje wyobraźnię, wzmacnia funkcje poznawcze oraz...
Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i dostępna praktyka uważności używana...