Od zdrowia jelit zależy ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Takie choroby układu pokarmowego, jak nieswoiste zapalenie jelit (IBD) i zespół jelita drażliwego (IBS), są niezwykle powszechne. W...
Ajurweda to prosta i poręczna nauka, której zasady mają spore wykorzystanie w rutynowym życiu każdego człowieka. Obejmuje ćwiczenia duchowe i fizyczne, oczyszczanie organizmu, zmianę sposobu...
Pilates na zdrowie Pilates to wyjątkowo przyjemna aktywność fizyczna i efektywne sposoby na stres. To też system ćwiczeń łączący w sobie komponenty jogi, tai-chi, gimnastyki i baletu. To zdrowy...
Bursztyn - pamiątka z wakacji i panaceum na niemało dolegliwościach Czy wiesz, iż bursztyn może być nie tylko wyśmienitą pamiątką z wakacji nad morzem$1402 Ta unikatowa prehistoryczna skamienielina...
Sekret perfekcyjnego ciała i korzystnego zdrowia tkwi w surowej diecie! Ludzie od stuleci wymyślają sposoby, dzięki którym mogliby osiągnąć wymarzoną wagę, zgrabną sylwetkę, piękną, zdrową skórę o...
Salicylany są jednym z najpopularniejszych alergenów znajdujących się w obfitej części leków oraz w niektórych warzywach i owocach i innych produktach spożywczych. Jeśli masz wysypkę po soku...
Jakie masz dosze?Według ajurwedy każdy człowiek w momencie poczęcia otrzymuje indywidualny komplet dosz. Określają one pomiędzy innymi charakter, wygląd, przemianę materii czy sposób zachowania. Od...
niemało osób sądzi, że osłabienie efektywności mózgu wraz z wiekiem jest w pełni naturalnym procesem. Nie musisz wcale żyć w przekonaniu, iż codzienne zapominanie jest czymś naturalnym. W tej...
Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę,również na zdrowie twojego mózgu! Badania naukowe...
Czujesz mrowienie nóg albo dłoni? Masz trudność z poruszaniem, któremu towarzyszy uczucie ciężkości? Twoje ciało jest opuchnięte? To mogą być objawy obrzęku limfatycznego! Ta książka to konieczny...
Mitochondria są fascynujące – dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i wydajne działanie...
Brak energii, problemy z cerą, refluks czy kłopoty z utrzymaniem trafnej wagi ciała, to tylko niektóre z „niegroźnych” dolegliwości jakie mogą być skutkiem zakwaszonego organizmu. Brak równowagi...
Odkryj bezprecedensowe podejście do męskiej seksualności, które koncentruje się medytacji, jako kluczu do osiągnięcia seksualnego spełniania! Korzystając z tantrycznych wskazówek Autorzy pokazują...
To książka dla kobiet, które borykają się z bezpłodnością. Jeśli powodem jest zespół policystycznych jajników, ta książka podpowie ci, jakie są przyczyny, objawy i jak leczyć PCOS. Poznasz zasady...
Dzięki tej książce, napisanej przez specjalistkę z zakresu neuronauki, która przeszła poważny udar, dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, pracować nad poprawą pamięci, zniwelować stres i zrozumieć swoje...
Moda na zielone koktajle W roku 2004 Rosjanka, Victoria Boutenko, eksperymentowała z różnorodnymi produktami spożywczymi i szukała drogi do zdrowszego i smaczniejszego odżywiania. Wiedziała, że...
Dzięki tej książce poszerzysz swoją wiedzę na temat jogi i ludzkiego ciała. Skorzystasz z pozycji, ruchów i ćwiczeń oddechowych,powiększyć połączenie między ciałem a umysłem. To kompendium wiedzy,...
Ćwiczenia osteopatyczne w domu W naszym systemie opieki zdrowotnej niestety nadal rządzą błyskawicznie przepisywane pigułki, zastrzyki i rady nakłaniające do poddania się operacji. Jednak w...
Osób stosujących dietę wegańską stale przybywa. Weganami są Venus i Serena Williams i znani ultra maratończycy Brendan Brazier i Scott Jurek. Co utwierdza w przekonaniu, iż dietę wegańską może...
Co zrobić, aby nie zapomnieć wiadomości na egzaminie? W jaki sposób utrwalać dane, którymi chcesz błysnąć na spotkaniu w pracy? Jak wydajnie zapamiętać słówka poznawanego języka? Co zrobić, aby...
Bakteriom zawdzięczamy nasze życie Do niedawna uważaliśmy bakterie jedynie za patogeny. Dziś wiemy już, jak wielką funkcję pełnią w utrzymaniu zdrowia układu trawiennego. Bez nich chorujemy!...
Zapomniałeś, gdzie położyłeś telefon, choć jeszcze niedawno miałeś go w rąk? Nie potrafisz przypomnieć sobie daty spotkania? Mylą Ci się fakty z życia Twojej rodziny? Coraz częściej brakuje Ci...
Konopie siewne uważane są przez czołowych lekarzy i naukowców za jeden z najbardziej odżywczych produktów na naszej planecie. Ponadto zmniejszają problemy skórne, poprawiają pamięć i trawienie,...
Lekarz medycyny i habilitowany genetyk molekularny udowadnia, że olej z alg ma kluczowe znaczenie dla ludzkiego zdrowia. Jest on jedynym roślinnym źródłem potrzebnych kwasów tłuszczowych omega-3...