Czy wiesz, co kryje się pod hasłem superfood? To produkty odznaczające się wyjątkowo dużą wartością odżywczą, obfitujące w składniki konieczne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji.Do...
Coraz więcej osób boryka się ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu LDL we krwi, który prowadzi do poważnych schorzeń – miażdżycy, zawału, choroby wieńcowej… Jak zatem zadbać o korzystny...
REEDS Ocean Poradnik dla żeglarzy gromadzi podstawowe elementy wiedzy nautycznej niezbędne podczas żeglugi oceanicznej. Niepokaźny format książki jest dodatkowym atutem, bo można ją bez trudu...
Oczyść swój organizm „na minimalistycznie" i dostarcz mu bomby witaminowej!Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła także do Polski.Nic dziwnego – każdy, kto zastosował...
Książka poradnik: "Ćwiczenia z sprężystymi taśmami" zawiera 50 ćwiczeń starannie opisanych i sfotografowanych. Jest pomocny w planowaniu treningu i w opracowaniu planów ćwiczeń. Ćwiczenia...
Książka - poradnik ćwiczenia rąk i nadgarstka, zawiera zbiór ponad 60 ćwiczeń. Ćwiczenia zostały przedstawione na fotografiach oraz opisane. Dłoń i nadgarstek ze względu na swoją precyzję, a także...
Biblia węzłów krok po kroku przedstawia, jak zawiązać 200 węzłów najmocniej przydatnych żeglarzom i motorowodniakom. Gromadzi historię najważniejszych węzłów oraz użyteczne rady dotyczące tego,...
Od ciebie zależy, jakie będziesz posiadać życie. A może być ono naprawdę cudowne! To nie jest książka, która ma cię nauczyć, jak żyć. Bo tego nauczy cię samo życie. Ta książka może dodać otuchy, a...
nieraz myślisz „co robię ze swym życiem nie tak"? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne...
Książka zawiera zbiór ćwiczeń rozciągających mięśni kończyn górnych, kończyn dolnych oraz tułowia. Każde ćwiczenie jest opisane oraz sfotografowane. Ćwiczenia rozciągające znajdują użycie w...
Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego, pracą zawodową, stresem, przyjmowaną wymuszaną pozycją, uprawianiem sportu, prowadzą szczególnie często do nadmiernego napięcia...
Autorskie przepisy Joanny Matyjek na domowe nalewki, likiery, koktajle, syropy oraz na lemoniady, konfitury czy…kostki lodowe z kwiatami. Ponad 60 przepisów na np. Dereniówkę, miodówkę z Rościna,...
Kontrola, słowo o wielu znaczeniach i skojarzeniach, powoduje silne emocje. Odnosi się do kwestii tak kluczowych i wszechobecnych jak: siła i poczucie bezradności, wolność i ograniczenia,...
praktyczny i przychylny przewodnik dla pań szukających skupienia i spokoju pośród życiowych burz. Mnóstwo pań próbuje pogodzić jednocześnie rodzinę, pracę i mnóstwo obowiązków. Efekt? Są...
Ciesz się pysznymi smakami przez cały rok.Zdrowe przetwory to niemal 80 przepisów na nieszablonowe przetwory – nie tylko pyszne, lecz i zdrowe. W książce wyszukasz przepisy na klasyczne przetwory –...
Przetłumaczony na trzynaście języków bestseller nareszcie w Polsce! Dlaczego brazylijscy piłkarze w latach 50. XX w. Zaczęli nagle gromić najlepsze drużyny świata Czy Michał Anioł był, jako...
Wydanie 2012r. Oprawa broszurowa. Strony 120. Format 14,5x20,5cm. Zaprezentowane w tej książeczce zabawy paluszkowe są nie tylko świetnym sposobem spędzania czasu z rówieśnikami lub rodzicami,w...
Publikacja to zaproszenie do zabawy plastycznej jednocześnie młodszych, jak i dorosłych odbiorców. Posiada ona propozycje rozmaitych aktywności plastycznych – od malowania, rysowania, tworzenia na...
znaczącą częścią książki Jeda Bakera, znanego specjalisty w dziedzinie terapii, autora między innymi cenionego Ilustrowanego podręcznika umiejętności społecznych, są lekcje zezwalające młodemu...
W ciągu ostatniego stulecia u niektórych dzieci obserwuje się utratę umiejętności ruchowych. Dzieci te mogą wpadać na meble, posiadać trudności z pisaniem i rysowaniem i szybko zyskiwać łatkę...
Ćwiczenia zawarte w tej książce dedykowane są dla osób starszych, u których można zaobserwować niewiele znaczące obniżenie sprawności umysłowej będące efektem starzenia się lub rozmaitych chorób....
Notatki z rodzicielstwa bliskości to książka napisana poprzez rodziców i dla rodziców. Przybliżają oni swoje doświadczenia, a także dzielą się wiedzą na temat zyskujących na popularności nurtów i...
przede wszystkim porozumiewamy się za pomocą słów i zdań, czyli komunikacji werbalnej. Nad wyraz niejednokrotnie towarzyszy jej jednak komunikacja niewerbalna, czyli język ciała, gestów i zachowań....
Kim jest Riober Lewandowski wiedzą kibice na całym świecie. Równie takie nazwiska jak, Iga Świątek, czy Hubert Hurkacz w tenisie ziemnym, to w szachach Radosław Wojtaszek czy Jan-Krzysztof Duda...