Bret Contreras opracował metodę budowy kształtnych, jędrnych i silnych pośladków. Pomoże ci ona uzyskać wymarzoną sylwetkę oraz osiągać coraz udoskonalone efekty w różnorodnych dyscyplinach sportu....
Uzyskanie czy także utrzymanie stosownej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych jednocześnie na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko...
„Bez medytacji nie znasz sekretów życia, znasz tylko powierzchnię życia”. – OSHO Oto nowe techniki medytacyjne, pozwalające sprostać wyzwaniom, przed jakimi staje umysł współczesnego człowieka,...
Najnowsza książka Monroe’a to trzeci tytuł w serii (po kultowych Dalekich podróżach i Podróżach poza ciałem), niezwykle osobisty i uzupełniony o doświadczenia innych osób. Opowieść o tym, co...
Stuletni Benjamin Ferencz jest ostatnim żyjącym prokuratorem procesów norymberskich, w których osądzał dwudziestu dwóch czołowych nazistów. Słowa na pożegnanie to książka, która ukazuje historię...
Rodzice posiadają wyjątkowo pokaźny wpływ na to, w jaki sposób będzie wyglądała przyszłość ich dziecka. Joanna Dronka-Skrzypczak napisała wyjątkową książkę, dzięki której dowiesz się, co już dziś...
Pacjenci Susan Froward to ludzie, skatowani przez własnych rodziców. Fizycznie bądź psychicznie. Krytykowani, dręczeni okrutnymi żartami, przygniatani winą, napastowani seksualnie, czy......
Chcesz więcej! Więcej pieniędzy, czasu i satysfakcji z życia. A zarazem chcesz mniej! Mniej pracy, obowiązków i stresu. Autorzy z list bestsellerów,,New York Timesa" - Gary Keller i Jay Papasan...
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat rozpoczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu...
Czy psy przeżywają emocje jednakowo jak my? by poznać odpowiedź na to pytanie, naukowiec i bestsellerowy autor Gregory Berns wraz ze swym zespołem zrobił to, czego nikt nigdy nie próbował:...
Od niepamiętnych czasów mężczyźni walczą z prędkimi reakcjami na bodźce seksualne, aby znaleźć sposób na doprowadzenie do orgazmu pokaźnie wolniej reagującej kobiety, cóż, odpowiedź leży na końcu...
Nie ma wśród czołowych zawodników MMA takich, którzy lekceważyliby brazylijskie jiu-jitsu. To część kanonu mieszanych sztuk walki. Brazylijskie jiu-jitsu nie jest charakterystyczną książką...
Prawdziwe buddyjskie znaczenie umierania, śmierci i odradzania się Lama Ole Nydahl opisuje mnóstwo subtelnych doświadczeń związanych z przebiegiem procesu umierania i wyjaśnia, czego doświadcza...
To NIE jest kolejny poradnik o stylu, kropkach i przecinkach, po przeczytaniu którego wiesz, że nic nie wiesz. To pakiet narzędzi, reguł i sprawdzonych technik, które sprawią, iż będziesz pisać...
Porozumienie jest możliwe! Wskazówki do ulepszonej komunikacji. Konie szanują każdego, kto poprzez swoje całościowe zachowanie sprawia wrażenie profesjonalisty. Każdy obcy człowiek, dysponujący...
Naucz się widzieć odległość do przeszkody Kontrola foulée (skoków galopu) oznacza przygotowanie konia do wykonania optymalnej liczby prawidłowych foulée na parkurze – z naciskiem na ich jakość, a...
Książki profesora Stuarta McGilla to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat kręgosłupa i związanych z nim problemów, z jakimi borykają się na co dzień równocześnie zwykli ludzie, jak i wybitni...
Książka Janet Foy, doświadczonej zawodniczki i sędziny skierowana jest do ambitnych jeźdźców ujeżdżeniowych i ich nieidealnych koni. Jeśli Twój koń:jest skomplikowany do opanowania na początku...
To nie jest kolejny poradnik o roli historii w prezentacjach i wystąpieniach. To narzędzie edukacyjne, którego natychmiast użyjesz w swej pracy. Fiszka po fiszce wytrenujesz nową kompetencję i...
Joga Iyengara w każdym wieku to książka wyjątkowa. Oferuje ergonomiczne wskazówki, które pozwalają praktykować jogę poprzez całe życie w sposób mądry i stabilny. Rita Keller opisuje zróżnicowane...
„Jego orgazm później” proponuje kobietom niekiedy radykalne,za każdym razem profesjonalne porady dotyczące najrozmaitszych spraw, od natury męskiego pożądania począwszy, aż po produktywne techniki...
10 testów + 10 ćwiczeń = 10 sposobów na skuteczniejsze ciałoMoje marzenie się spełniło – można efektywnie przeciwdziałać kontuzjom.– Christopher McDougall, autor bestsellera Urodzeni...
W 2018 r. Europejska Federacja Lekarzy Weterynarii (FVE) razem z Europejską Federacją Stowarzyszeń Lekarzy Weterynarii Zwierząt Towarzyszących (FECAVA) opublikowały stanowisko w sprawie hodowli...
Susan Stiffelman, ekspertka w zakresie pedagogiki rodzicielskiej, przekonuje, iż każde zachowanie, które wystawia naszą cierpliwość na próbę – jak odmowa współpracy czy ignorowanie próśb – może...