Powstrzymaj nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę.Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci zmienić nawyki żywieniowe? Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie....
nie ma znaczenia jak korzystnie grasz – nie możesz spodziewać się dobrych wyników, kiedy masz przegraną po debiucie.Garri Kasparowszachowy mistrz świata w latach 1985-2000Każdy młody szachista,...
I oto na szachowym Olimpie pojawili się Petrosjan i Spasski – na pozór mistrzowie „zwyczajni". A jednak precyzyjna analiza ich partii dowodzi niezwykłego talentu, natomiast okres, w którym...
W tej książce odszukasz wszystko, czego musisz się nauczyć, by czerpać przyjemność z robienia na drutach. Dzięki jasnym instrukcjom i czytelnym fotografiom błyskawicznie opanujesz podstawy pracy z...
Mózg to niewątpliwie najważniejszy narząd człowieka. To on „obserwuje", żebyśmy oddychali, koordynuje cały metabolizm i umożliwia poruszanie się, mówienie oraz uczenie. Poprzez całe życie...
POZNAJ SEKRETY KLASZTORNEGO ZIOŁOLECZNICTWA I STWÓRZ SWOJĄ DOMOWĄ APTECZKĘ!przez wieki klasztory były miejscem, w którym gromadzono wiedzę na temat ziół i metod leczenia przy pomocy...
Partia włoska należy do najstarszych debiutów w historii królewskiej gry. Choć początkowo otwarcie to zwano giuoco piano, to czytelnik momentalnie odkryje,choćby owa pozornie „spokojna gra"...
Arkana sztuki szachowej nie ograniczają się do nieskomplikowanych kalkulacji. Czasami samo liczenie nie wystarcza; zamiast dążyć do zdobyczy materialnych, gracz musi się rozeznawać w...
Praktykując psychoterapię, dostrzegłem, że składa się ona z wielu poręcznych technik, a z niektórych z nich można korzystać bez obecności psychoterapeuty. Po dokonaniu takiej obserwacji stało się...
Mat stanowi ostateczny cel i uwieńczenie partii szachowej, atak matowy zaś zasługuje na miano ostatecznej akcji na szachownicy, w stosunku do której inne działania posiadają tylko charakter...
Większość szachistów woli atakować, niżeli się bronić. Efektem tego technologia gry w defensywie niejednokrotnie jest ich najsłabszą stroną. Książka wyjaśnia podstawy gry obronnej. Zawiera ponadto...
Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Dzięki niej nie tylko lepiej zrozumiesz, dlaczego adekwatna dieta i specjalnie przypasowane ćwiczenia to klucz do...
Edukacja seksualna bez wstydliwego spuszczania wzroku i nieodgadnionego mówienia o „tych sprawach"? Właśnie tak! SEX EDU to kompleksowy przewodnik po pierwszych relacjach i wszystkim co...
"Autorska metoda ",Yetiego",Co każdy wspinacz wiedzieć powinien, czyli kompleksowo o wspinaczcePodręcznik, który trzymasz w ręku, to kompleksowa baza wiedzy o wspinaczce, pozycja...
Zasady szkolenia koni z perspektywy anatomicznej Bogato ilustrowana książka, która ukazuje jeźdźcom, jak stworzyć bezpieczny, urozmaicony, niebanalny, wydajny i realistyczny program szkoleniowy....
Nie musisz podejmować radykalnych decyzji, żeby zrobić coś dobrego dla siebie i planety. Sprężyste przepisy z całego świata pozwolą przygotować dania równocześnie w wariancie wegańskim, jak i tym...
Któż z grających w szachy nie chciałby posiąść tajemnicy prędkiego zwyciężania? Jednak szybkie zwycięstwo to przeważnie wynik błędu ze strony przeciwnika, błędu tak atrakcyjnego, że można go...
"ALPY Zachodnie - trekking na najwyższym (n.p.m.) poziomie Przebywanie całymi dniami na szlaku, w odosobnieniu i otoczeniu wspaniałych górskich krajobrazów, wędrówka od schroniska do schroniska...
Porozumienie jest możliwe! Wskazówki do ulepszonej komunikacji. Konie szanują każdego, kto poprzez swoje całościowe zachowanie sprawia wrażenie profesjonalisty. Każdy obcy człowiek, dysponujący...
Książka Janet Foy, doświadczonej zawodniczki i sędziny skierowana jest do ambitnych jeźdźców ujeżdżeniowych i ich nieidealnych koni. Jeśli Twój koń:jest niełatwy do opanowania na początku jazdyjest...
ALPY WSCHODNIE – alpejskie szczyty blisko Polski. Teraz już nie wyszukasz żadnej wymówki aby tam nie pojechaćCzy jest coś spektakularniejszego aniżeli przebywanie całymi dniami wśród nietkniętej...
Powyższa książka to wspaniały podręcznik dla dzieci w wieku od 1-4 klasy szkoły podstawowej. Podręcznik uczy pozycji elementarnych, taktycznych metod zdobywania przewagi materialnej a także...
Jeszcze nie wiesz, o co chodzi w tej zabawie? Tutaj poznasz jej zasady, ale też przeróżne sztuczki i triki, żeby efektywniej walczyć. Fortnite znaczny przebój ostatnich lat wśród gier...
funkcjonalny poradnik dla terapeutów początkujących i z pewnym stażem zawodowym.Autor - psychoterapeuta, psychoanalityk, superwizor z ponad czterdziestoletnim doświadczeniem zawodowym oraz...