Poradnik zawiera opisy, a także zdjęcia pozycji i realizowania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością...
Poradnik posiada zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające mające wpływ na mechanikę klatki piersiowej i mechanikę oddychania, a także podstawowy instruktaż...
Poradnik mieści zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką oraz wałkiem z kolcamy, terapię zimnem i ciepłem. Wszystkie ćwiczenia, a także...
Oczywiście, nawiązywanie więzi z dzieckiem najlepiej zacząć od samych narodzin (albo i wcześniej), lecz i Ci, którzy są już bardziej zaawansowani na swej rodzicielskiej drodze, posiadają jeszcze...
Odeta Moro pomaga rodzicom przekonać dzieci, iż bez smarfona też się można wspaniale bawić. Na przykład grając w gumę, zbijaka czy bierki. Jej poradnik to nie tylko katalog gier i zabaw z...
Ogród wymaga intensywnych starań i doglądania poprzez cały rok – tylko wtedy jego uprawa da nam niemało satysfakcji. Bogato ilustrowany poradnik 365 dni w ogrodzie i na działce gromadzi informacje...
To NIE jest kolejny poradnik o stylu, kropkach i przecinkach, po przeczytaniu którego wiesz, że nic nie wiesz. To pakiet narzędzi, reguł i sprawdzonych technik, które sprawią, iż będziesz pisać...
To nie jest kolejny poradnik o roli historii w prezentacjach i wystąpieniach. To narzędzie edukacyjne, którego natychmiast użyjesz w swojej pracy. Fiszka po fiszce wytrenujesz nową kompetencję i...
serię książek Smaczna kuchnia, zbiór pomysłów na różnorodne potrawy, polecamy każdemu, kto choć trochę interesuje się kulinariami. W pięknie wydanych poradnikach odnajdziecie Państwo zarówno...
To historia o kobiecie z śladowego miasteczka, która goni, pędzi i chce coś osiągnąć w życiu - i osiąga. Jej podejście do życia zmieni dopiero rodzina. Zawsze chciała ją założyć, lecz nie...
Spójrz na mnie, a powiem Ci, kim jesteś. Starczy mi tylko chwila, a będę o Tobie wiedział więcej aniżeli Twój mąż czy kochanek. Nie czytam w myślach, czytam z twarzy, bo na niej jest wszystko...
Pierwsza ciąża to dla kobiety wielka niewiadoma. Pojawia się wtedy dużo wątpliwości i niepokojów. Ciężko samej,,ogarnąć" tematy, które jak grzyby po deszczu pojawiają się każdego kolejnego dnia...
Pielęgnacja niemowlęcia to dużo czynności, procedur, reguł. By nie pogubić się w gąszczu nakazów i zakazów, prawidłowych rad mamy, teściowej czy koleżanki, warto sięgnąć po profesjonalną pomoc -...
Zbiór 30 specyficznych rysunków Hanny Bakuły do kolorowania w dowolnej technologii. Mnóstwo komponentów daje obfite możliwości inwencji twórczej. Każdy rysunek ma zabawny tytuł i notkę, sugerującą...
To NIE jest kolejny poradnik o manipulacjach, który przeczytasz i momentalnie o nim zapomnisz. To narzędzie edukacyjne, dzięki któremu nauczysz się rozpoznawać 34 manipulacje, którym głównie...
Ta książka jest poradnikiem, który pomoże Ci stać się damą. Bycie nią wcale nie oznacza, że musisz działać za każdym razem na chłodno, być niedostępna i ubrana w stroje jak z innej epoki....
To NIE jest kolejny podręcznik do statystyki. Ani komplet dowodów na to, że statystyki kłamią. To użyteczny kurs zadawania demaskujących pytań tym, którzy statystykami manipulują. Naucz się...
To NIE jest kolejny poradnik, jak być mądrym po szkodzie. To narzędzie edukacyjne, dzięki któremu nauczysz się przekuwać w sukces to, co na pierwszy rzut oka wydaje się porażką. Dowiesz się, jak...
W kolejnej po,,Od śniadania do kolacji" książce z kolekcji "Przepisy Joli" przebojowa blogerka i kultowa bohaterka mediów społecznościowych Jola Caputa gotuje z rodziną - córką Sylwią i...
Myślisz, iż nie udźwigniesz ciężaru zmiany?Z myślnikiem Ewy Chodakowskiej przestaniesz się zastanawiać i zaczniesz działać. Myślnik jest zbiorem pozytywnych przemyśleń, uniwersalnych rad i zadań do...
Czego się nauczysz$1980 Zdecydowałem się stworzyć te fiszki z kilku powodów. Najważniejszy jednak da się streścić w dwóch zdaniach: Ludzie szukają szczęścia tam, gdzie go nie ma i gdzie go nie...
seria książek ''Smaczna kuchnia'' zawiera zbiór wyśmienitych,smakowitych potraw, łatwych do przygotowania dla każdego, kto choć trochę interesuje się kulinariami. Nasze przepisy...
To NIE jest kolejny poradnik o zarządzaniu czasem. NIE nauczysz się wyskrobywać minut i rozciągać godzin. To sprawdzona metoda świadomego korzystania z czasu i ustawiania priorytetów. Aby stać się...
linię książek Smaczna kuchnia, zbiór pomysłów na różne potrawy, polecamy każdemu, kto choć trochę interesuje się kulinariami. W atrakcyjnie wydanych poradnikach znajdziecie Państwo równocześnie...