wspieraj swój mózg - odmładzaj się

Sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień. W książce Wspieraj swój mózg. Odmładzaj się wybitny psychiatra doktor Daniel G. Amen przedstawia program przeciwdziałający starzeniu.

Z publikacji dowiesz się, między innymi: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii. Jak ograniczyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia. Co jeść, by przedłużyć sobie życie.

Jak obniżyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała spektakularniej i zdrowiej. Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu. Jak zwiększyć szanse na to, by żyć dłużej i wyglądać młodziej.

Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia. Daniel G. Amen - jest psychiatrą, badaczem układu nerwowego, klinicystą i specjalistą badań obrazowych mózgu; laureatem licznych nagród naukowych i literackich.

spośród wielu jego książek, Wydawnictwo Rebis opublikowało: Leczenie lęków i depresji, a także Zadbaj o mózg.