Samo Sedno Trening umysłu dla seniorów, 78825102155KS (5408377)

Wykorzystaj różnorodne techniki i ćwiczenia, aby utrzymać mózg w nadzwyczajnej kondycji! Poradnik przedstawia rozmaite formy treningu, które ćwiczą pamięć i koncentrację, angażują zmysły podczas realizowania codziennych czynności, a także pobudzają twórcze myślenie.

Dzięki ćwiczeniom zaproponowanym w książce nabywanie nowych umiejętności będzie przychodzić ci łatwo. Nauczysz się dostrzegać jaśniejszą stronę życia i sprawniej radzić sobie ze stresem. Wypracujesz nawyki uprawiania sportu, zdrowego odżywiania się i regularnej gimnastyki mózgu, które pozwolą utrzymać ciało i umysł w wyśmienitej kondycji mimo upływu lat.

Dzięki poradnikowi: - wykorzystasz ponad 120 różnorodnych ćwiczeń pobudzających twój umysł do działania - poznasz skuteczne metody usprawniające zapamiętywanie faktów, twarzy, nazwisk i przywoływanie konkretnych wspomnień - nauczysz się sztuki koncentracji wspomagającej kojarzenie informacji i wydajne funkcjonowanie na co dzień - zyskasz motywację do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia Natalia i Krzysztof Minge - psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem.

W swojej poradni Hipokampus prowadzą warsztaty dla dzieci i dorosłych. Zawodowo zainteresowani wspomaganiem rozwoju dzieci i poprawą funkcjonowania poznawczego dorosłych. Są autorami sześciu poradników w serii Samo Sedno.

Tytuł Trening umysłu dla seniorów Autorzy Natalia Minge, Krzysztof Minge Wydawnictwo Edgard EAN 9788377887516 ISBN 9788377887516 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty linia Samo sedno ilość stron 240 Format 14.8x21x1.2 cm Rok wydania 2016 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.315 kg