Septem Masaż na co dzień

Magiczna siła Twoich rąk
niedługie zabiegi antystresowe i rozluźniające
nieznaczne sesje pobudzające i dodające energii
Dłuższe zabiegi, masujące poszczególne fragmenty całego ciała
Nasi przodkowie korzystali z dobrodziejstw masażu na długo przed pojawieniem się farmakologicznych metod uśmierzania bólu. Techniki te towarzyszą nam po dziś dzień, pomagając się zrelaksować i niwelując w naszym organizmie spustoszenia pozostawione przez stres towarzyszący nam każdego dnia. Dzięki regularnym zabiegom w domowym zaciszu możesz samodzielnie pozbyć się wielu nękających Cię dolegliwości.

Masaż przywraca równowagę zatroskanemu umysłowi i spiętemu ciału oraz powoduje, że czujemy się lepiej we własnej skórze. Organizm w stanie wyciszenia produkuje endorfiny — hormony, które łagodzą ból i powodują uczucie zadowolenia, a nawet euforii. Dodatkowo Ty i Twój partner możecie posiąść umiejętność realizowania uzdrawiającego oraz relaksującego masażu, żeby odzyskać utraconą harmonię ciała i ducha.

proponujemy Ci jedną godzinną, dwie trzydziestominutowe i jedną dwudziestominutową sesję.

I. Dłuższa sesja pokaże Ci, jak należy pracować z poszczególnymi partiami ciała. Masaż ten został podzielony na sześć etapów — każdy z nich dotyczy innego fragmentu ciała i pozwala skoncentrować się wyłącznie na wybranych obszarach.

II. Krótsze sesje to masaż stymulujący cały organizm, a także masaż antystresowy oraz zabieg na obolałe dłonie – wszystkie rewelacyjnie sprawdzają się w sytuacjach, gdy masz niedużo czasu.

Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: sprawne ćwiczenia i terapie, zamknięte w linii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z kolekcji: Tai chi na co dzień, Joga na co dzień, Pilates na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.

Moc relaksującego dotyku
Fiona Harrold studiowała sztukę masażu i sama zajmowała się jej nauczaniem. W 1987 roku założyła Londyński College Masażu. Jest na dodatek autorką wielu publikacji na ten temat, a także filmu instruktażowego, na którym zaprezentowała swoje techniki. Obecnie jest także znaną na całym świecie trenerką rozwoju osobistego. Z prawdziwą pasją pomaga ludziom ze wszystkich środowisk w odkrywaniu ich zdolności i talentów.

Tytuł oryginału: Easy massage
ISBN: 9788328343832
Kod paskowy: 9788328343832
Autorzy: Harrold Fiona
Tłumaczenie: Sugiero Joanna
Rok wydania: 2018
Kod wydawcy: 20367
Miejscowość: Gliwice
liczba stron: 128
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.19.0
Format: 12.0x15.0cm
Głębokość (mm): 5
Waga: 0.172
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka