Vital Joga kompletny przewodnik dla początkujących pozycje i proste wskazówki które pomogą ci w praktykowaniu jogi we własnym domu - martin cory

Wieloletnia instruktorka jogi, ukazuje 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie.

Dowiesz się też jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. Mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie wytwarzać przypasowane do swych potrzeb sekwencje i dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki.

To jedyny poradnik jakiego by zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie! Tytuł Joga kompletny przewodnik dla początkujących pozycje i proste wskazówki które pomogą ci w praktykowaniu jogi we własnym domu Autor Martin Cory Tłumacz Agata Parafjańczuk Wydawnictwo Vital EAN 9788381682633 ISBN 9788381682633 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 232 Format 14.5x20.5x1 cm Rok wydania 2019 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.296 kg

	1 star	2 stars	3 stars	4 stars	5 stars
Quality
Price
Value

Porównaj zanim kupisz

Customer Reviews

Write your own review

Product Tags

Joga - kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu

similar products

Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu marki Vital

Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych. Skuteczne metody uwalniania emocji wyd. 2024

Meridiany w praktyce. praca z ciałem dla odzyskania zdrowia i równowagi emocjonalnej marki Vital

joga - recepta na choroby przewlekłe. proste asany na skuteczną poprawę zdrowia i samopoczucia, 72AA-449C4

Terapia siarką. MSM i inne naturalne środki eliminujące ból, stany zapalne i choroby przewlekłe

jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie. praktyczny poradnik

Układ limfatyczny i skóra. Detoks, odmładzanie i eliminacja patogenów. Medycyna holistyczna. Tom 12

Kuchnia pięciu przemian dla początkujących. marki Vital

Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik marki Vital

Anatomia funkcjonalna jogi. Ilustrowany przewodnik po asanach dla początkujących, praktykujących i nauczycieli

popular products

Maluj jak wielcy mistrzowie. + zakładka do książki gratis marki Arkady

Szczeniakowo

Duża książka o aborcji

Modele latające dla dzieci i młodzieży

Nóż modelarski Hobby obrotowy 28mm

Literat Zdrowy tryb życia ćwiczenia w domu 50+. porady lekarza rodzinnego 130 - emilia chojnowska-depczyńska

Wpływ księżyca 2017. poradnik ogrodniczy z kalendarzem na cały rok marki Witold czuksanow

każde dziecko może nauczyć się spać, 76839201350KS (5204011)

Mój piękny balkon

Uziemienie Jak czerpać zdrową energię z ziem