Jimmy Moore i doktor Jason Mung przedstawiają program, który gwarantuje nie tylko szybką utratę masy ciała, ale także wpływa pozytywnie na nasze serce i pomaga w leczeniu cukrzycy typu 2 i profilaktyce nowotworów.

Autorzy udowadniają, iż post wcale nie oznacza chorobliwego głodzenia się i odmawiania sobie przyjemności płynącej z jedzenia, a jest wręcz jedną ze skutecznych form zdrowego odżywiania! Musi być jednak przeprowadzony w stosowny sposób.

Książka zawiera cztery programy głodówek wraz ze wskazówkami i radami. Wzbogacona jest też o 20 specjalnych przepisów na bezzbożowe posiłki. Dzięki czemu czytelnicy mogą wybrać metodę najistotniej odpowiednią dla siebie i w bezpieczny, a także miły sposób przejść poprzez okres postu.

Autorzy tłumaczą, jak wygląda proces głodówki od początku do końca, oraz czego można się spodziewać podczas i po zakończeniu programu. Walczysz z dodatkowymi kilogramami, wypróbowałeś już mnóstwo diet, ale żadna nie okazała się skuteczna$1361 Sięgnij po książkę Głodówka krok po kroku.

Być może post to twój klucz do sukcesu i korzystnego samopoczucia. Dr Jason Fung - absolwent wydziału medycznego Uniwersytetu w Toronto, nefrolog, założyciel Programu Intensywnego innowacyjnania Dietetycznego.

Autor książki Kod otyłości. Sekrety utraty wagi. Jimmy Moore - publicysta prozdrowotny, autor bloga Livin' La Vida Low-Carb i międzynarodowych bestsellerów: The Ketogenic Cookbook, Keto Clarity i Cholesterol Clarity.

Razem pomogli już setkom osób na świecie w walce o zdrowie i korzystne samopoczucie!"To nadzwyczajne kompendium dla wszystkich zainteresowanych koncepcją głodówek. Autorzy, doktor Jason Fung i Jimmy Moore, w przystępny sposób przedstawiają ideę postu przerysowanego, równocześnie w teorii, jak i w praktyce.

Przytaczają doświadczenia osób stosujących opisywany system żywieniowy. Książkę tę polecam każdemu, kto chce poznać wpływ głodówki okresowej na funkcjonowanie organizmu człowieka."Łukasz Sieńczewski, Centrum medyczne Vitalmum w Poznaniu