Epidemia cukrzycy typu 2 i otyłości niesie ze sobą niemało konsekwencji zdrowotnych. Cukrzyca typu 2 istotnie powiększa ryzyko zapadnięcia na większość rodzajów chorób przewlekłych, pomiędzy innymi choroby serca, nerek oraz infekcje. Nie musi jednak tak być.
Cukrzyca i otyłość są chorobami uleczalnymi. Kluczem jest zatem takie zmienionie diety i zdrowe odżywianie, aby ułatwić sobie odchudzanie, oczyścić organizm i poprawić zdrowie. Odkryjesz harmonogramy i plany postu przerywanego – poszczenie 16-, 24-, 26- i 30-godzinne.
Poznasz aktualne dane na temat insulinooporności i jej związku z przyrostem masy ciała i cukrzycą rodzaju 2. Znajdziesz przepisy na pyszne i urozmaicone dania, które nigdy ci się nie znudzą. Przekonaj się, czym jest korzystne jedzenie.