Czy święta i inne mniej albo bardziej uroczyste okazje muszą być związane z objadaniem się, złym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i… wyrzutami sumienia? W końcu choćby dla zupełnie zdrowych...
Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a w głównej mierze z problemem cukrzycowym. Jednocześnie insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba...
uwielbiasz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wyszukanymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym,...
Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania prędkich posiłków do pracy czy szkoły Jak najszczególniej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy...
Wielu z nas marzy o egzotycznych podróżach. A co, jeśli okaże się, iż możemy je odbyć bez wychodzenia z domu, próbując egzotycznych potraw w ich zdrowych wersjach? Zupa kokosowa, kimchi, falafele,...
"Nigel to cholerny geniusz!" Jamie Oliver Gdy rozpoczyna się jesień, mamy chęć na coś, co nas nasyci i doda nam sił do wyjścia na chłód i deszcz. "Zielona uczta: jesień, zima" to...
Warzywa na stół!Burak, rabarbar, jarmuż, skorzonera, pasternak, brukiew i topinambur – siedem warzyw, kiedyś znanych i uznanych, a dziś już zapomnianych albo przypisanych do zaledwie kilku...
Poznaj smaki wielokulturowej Jerozolimy zawarte w potrawach, które prezentują niespotykaną hojność regionu. Szakszuka to nazwa dania wywodzącego się z Afryki Północnej – po arabsku słowo to oznacza...
Odkryj kasze na nowo!Paweł Łukasik i Grzegorz Targosz, autorzy bloga Gotowaniezpasja.pl, specjalnie na potrzeby tej publikacji przygotowali aż 105 pomysłowych przepisów, a wszystkie z kaszą w roli...