Poradnik posiada opisy oraz zdjęcia pozycji i realizowania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną)...
Poradnik zawiera zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające posiadające wpływ na mechanikę klatki piersiowej i mechanikę oddychania, a także podstawowy...
Poradnik mieści zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką, a także wałkiem z kolcamy, terapię zimnem, a także ciepłem. Wszystkie...
Patrz i czytaj tak, żeby lepiej zrozumieć:jak pojmować oznaczenia i sformułowania, z którymi spotykamy się podczas zakupów;jak świadomie wybierać i kupować to, co najlepsze dla naszego zdrowia,...
Fenomen, jakim jest społeczność pszczół, od dawna fascynuje człowieka. Pracowitość tych owadów i ich zorganizowanie stawiane są za wzór, a tym, za co je kochamy, jest zdolność do wytwarzania...
Poradnik Kosmetyki naturalne. Domowe receptury. Pielęgnacja. Makijaż wpisuje się w proekologiczny trend powrotu do naturalnych rozwiązań w kosmetyce. Autorka omawia użycie części naturalnych i...
Osoby zmagające się z chorobami autoimmunologicznymi oprócz konwencjonalnego leczenia potrzebują zmian w stylu życia - zdrowej diety, stosownie dopasowanej aktywności fizycznej, a także właściwej...
Szkoła malowania to nieszablonowa książka dla początkujących i tych, którzy z malowaniem mieli już do czynienia, wciąż jednak dążą do perfekcji i chcą stale wzbogacać swoje doświadczenie.Marek...
Właściwie pielęgnowane rośliny doniczkowe dobrze komponują się z każdym wnętrzem i stanowią ozdobę tarasów i balkonów. Książka Atlas roślin doniczkowych jest asygnowana równocześnie dla ogrodników...
W XXI wieku bardzo dokładna i wszechstronna wiedza o odżywianiu i zdrowiu jest absolutnie niezbędna. Dzieje się tak, bowiem na rynku właściwie nie ma już żywności naturalnej. To, co kupujemy w...
Miód jest jednym z największych dobrodziejstw natury. To nie tylko smaczny i odżywczy pokarm, lecz także cenny stosowany w apiterapii, czyli w leczeniu miodem i produktami pszczelimi. Sprawnie...
Konie, niegdyś zastąpione przez postępowe maszyny, dziś na nowo zyskują na popularności jednocześnie wśród hodowców, jak i amatorskich jeźdźców. Stosowane są jako konie sportowe, rekreacyjne i...
Książka jest wyczerpującą pozycją o wychowaniu i szkoleniu psów. W kolejnych rozdziałach omówione zostały teoretyczne aspekty wychowania psa, osiągalne problemy behawioralne, język psów, czyli...
Pielęgnacja i żywienie psa to książka gwarantująca kompleksową wiedzę na temat dbania o czworonożnego przyjaciela. Szczegółowe instrukcje dotyczące stosownej diety, produktów najkorzystniejszej...
Książka mieści opisy 200 głównie spotykanych gatunków roślin jednorocznych i dwuletnich, a także bylin. Mistrzowskie porady dotyczące pielęgnacji roślin, a także fotografie pomogą dobrać rośliny i...
enigmatyczny podwodny świat fascynował ludzi od wieków. Pierwsze wzmianki o hodowli ryb dekoracyjnych pochodzą z Dalekiego Wschodu, gdzie wśród arystokracji chińskiej i japońskiej istniał zwyczaj...
Koreański masaż rąk to prosta i produktywna metoda przystępna dla każdego!Wielką zaletą tej metody jest prędkie i sprawne działanie punktów umiejscowionych na dłoniach, które stanowią...
Jeśli masz chęć na eksplorowanie natury i poznanie sposobów radzenia sobie w terenie, "Survival. Bushcraftowa podróż życia" to książka dla Ciebie. Autor poprowadzi Cię, krok po kroku, przez...
Historia udomowienia i hodowli gołębi skalnych ma kilka tysięcy lat. Nie sposób skrupulatnie określić, kiedy i gdzie się rozpoczęła. Wieki obcowania z tymi ptakami skłoniły hodowców do...
Pielęgnacja i żywienie psa to książka gwarantująca kompleksową wiedzę na temat dbania o czworonożnego przyjaciela. Szczegółowe instrukcje dotyczące optymalnej diety, produktów najlepszej jakości...
Obcowanie z kotem to doznanie niemal metafizyczne. Są to zwierzęta wyjątkowe: atrakcyjne, pełne wdzięku, o silnym charakterze. Obdarowane miłością i otoczone opieką potrafią odwdzięczyć się jak...
Zgłębienie tajników pszczelarstwa i życia niezwykłych owadów, jakimi z całą pewnością są pszczoły, to wyjątkowo atrakcyjne doświadczenie, nie tylko dla przyszłych hodowców. Tytuł Atlas pszczelarza...
Pies może być nie tylko wiernym towarzyszem zabaw,ponadto przewodnikiem lub stróżem. Został udomowiony, aby pomóc człowiekowi w powszednim życiu. Jednak te udomowione czworonogi posiadają w dodatku...
Książka podpowiada, jak zaplanować stylowe i gustowne mieszkanie. Czytelnik dowie się z niej, jakie są podstawowe zasady projektowania wnętrz: jak dobierać odcienie, wykorzystywać złudzenia...