Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie przedstawia się w Polsce. Co czyni ją tak nieszablonową? Stanowi ona nieprzeciętne połączenie wyników najnowszych badań z...
Zaspokajanie podstawowych potrzeb emocjonalnych dziecka nie jest tylko zaleceniem dla rodziców ani sugestią co do zmiany progresywnania – jeśli chce się wychować zdrowe i szczęśliwe dziecko, to...
Nareszcie głos rozsądku i potężna porcja wiedzy w dyskusji o zdrowym odżywianiu! praktyczny i potrzebny przewodnik po tym, co „ekologiczne", „tradycyjne", „wolne od" i... „ Naturalne...
Insulinooporności nie ma na liście chorób, lecz to zapewne kwestia czasu. Jest bowiem bardzo poważnym zaburzeniem, które zakłóca pracę całego organizmu - nie tylko układu trawiennego. Do jej...
TEN CUDOWNY PORADNIK MÓWI O TYM: – jak uniknąć wszelkich, choćby najcięższych chorób; – jak wygląda najzdrowsza dieta świata i zdrowy fason życia; – jak samemu się uzdrowić i przedłużyć sobie...
Masz wrażenie, że im więcej sprzątasz, tym gorszy masz bałagan? Przejdź z nami poprzez cały dom - od przedpokoju, przez kuchnię, salon i balkon, aż do ogrodu - i poznaj supertriki, które ułatwią ci...
Koreański masaż dłoni to prosta i efektywna metoda dostępna dla każdego!Wielką zaletą tej metody jest prędkie i skuteczne działanie punktów umiejscowionych na dłoniach, które stanowią...
Dieta DASH od lat wciąż zajmuje najwyższe miejsce na podium w kategorii najzdrowsze diety świata. Swój czas i uwagę poświęcały jej i nadal poświęcają największe autorytety światowej kardiologii i...
Zachowaj zdrowy umysł w każdym wieku. To mit, że wszyscy jesteśmy skazani na demencję i nic w tej sprawie nie możemy zrobić. Otóż możemy, i to niemało. Pozornie nieważne, proste zmiany w codziennym...
Droga do szczęśliwego i udanego związku miłosnego Niektórzy ludzie wydają się posiadać więcej szczęścia w miłości niżeli inni, lecz jest w tym coś więcej aniżeli tylko szczęście. Chuck Spezzano,...
Choroby tarczycy, w tym Hashimoto, stały się dziś tak powszechne jak cukrzyca czy nadciśnienie. I tak jak one długo rozwijają się bez specyficznych objawów, wyniszczając nie tylko narząd, którego...
Żyjemy w świecie, który nieustannie zachęca nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, iż uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic...
Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmierzyć i je pokonać, lecz także wyjść z nieprzystępnej sytuacji silniejsi niż wcześniej? W jaki sposób...
Nastolatki, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie za każdym razem werbalizują niełatwe doznania, to ich...
Depresja nie jest chorobą, która dotyka jedynie dorosłych. Zapadają na nią jeszcze nastolatki, a czasem choćby dzieci. • Czym jest depresja?• Jak niejednokrotnie dotyka nastolatki?• Jak ją...
Poradnik z ćwiczeniami Skoro sięgasz po tę książkę, to prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, iż w twoim życiu dzieje się coś niedobrego. Być może nie wiesz, jak to opisać czy zdefiniować, ale...
Książka pod redakcją profesora Zbigniewa Lew-Starowicza to pierwsza publikacja na polskim rynku wydawniczym, w której tak kompleksowo omówiono zagadnienia z zakresu psychoseksuologii. Autorzy –...
Ludzie, którzy potrzebują najwięcej akceptacji, dostają jej najmniej, a ludzie, którzy potrzebują najmniej akceptacji, dostają jej najwięcej. Wayne W. Dyer Dzieci powinny wzrastać w miłości, w...
Otrzymaliście w tej książce ćwiczenia dotyczące wszystkich dziedzin życia. Nigdy jeszcze zmiany i uzdrowienia nie były łatwiejsze do osiągnięcia! Im częściej zastosujecie te ćwiczenia, tym prędzej...
Jedna z najkorzystniejszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi świetne połączenie wyników najnowszych badań z efektywnymi i poręcznymi poradami do zastosowania od zaraz. W pułapce myśli -...
prekursorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT Możesz sobie wszystko skrupulatnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy realny scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki...
Skoro sięgasz po tę książkę, to jest nad wyraz prawdopodobne, iż przytłaczają cię toksyczni ludzie w twoim otoczeniu. Niezależnie od tego, czy chodzi o apodyktycznego współpracownika, który stale...
• Czy unikasz osób, miejsc i sytuacji, które wywołują w tobie niepokój?• Czy wycofujesz się z relacji i zajęć, które dotąd dawały ci radość?• Czy izolujesz się od otoczenia i unikasz nowych...
Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą budujeć iluzję utraty wagi, lecz rzadko są sprawne na dłuższą metę. Autorzy proponują odmienne podejście do odchudzania.Wykorzystując techniki zaczerpnięte...