Ta książka jest dla każdej osoby, która zmaga się z silnymi emocjami i szuka wytłumaczenia swoich reakcji, która walczy i czuje się samotna i myśli, że jest bezwartościowa, niekochana albo...
Dowiedz się, jak oddychać, by być zdrowym!Pewnie praktykujesz modną dietę. Być może choćby nie są Ci obce ćwiczenia i uwielbiasz sport. Ale czy wiesz, jak oddychać, żeby być zdrowym? Nie zapominaj,...
Prędzej czy później każdego z nas dopada ból lub kontuzja. Jednak nie jesteśmy bezradni. Nasze ciało nie jest kruche, wręcz odwrotnie – jest silne i zdolne do adaptacji. Dzięki poznaniu adekwatnych...
Jeśli uprawiasz sporty wytrzymałościowe, pewnie słyszałeś nie raz, że intensywny i długofalowy trening może zagrażać twojemu zdrowiu. Optymalny trening wytrzymałościowy pozwoli ci użyć do maksimum...
Coraz bardziej uświadamiamy sobie, jak ważne są badania profilaktyczne. Jednak widząc wyniki, nieraz nie mamy pojęcia, co one oznaczają. Ta książka to praktyczny poradnik dla każdego. W prostych...
Bohaterem tej inspirującej opowieści jest Chris McNeely, trener uniwersyteckiego futbolu amerykańskiego, który po gwałtownym upadku z samego szczytu kariery musi zmierzyć się z utratą motywacji i...
Ty także możesz stworzyć w swoim domu małą dżunglę, niezależnie od tego, czy mieszkasz w słoneczniej willi, zacienionej kamienicy czy na ostatnim piętrze bloku z oknami od zachodu. Zobacz, które...
Jak zadbać o maksymalną sprawność ciała i umysłu.Ben Greenfield, światowy ekspert biohackingu, autor bestsellera „New York Timesa" Beyond Training, proponuje jedyny w swoim rodzaju przepis na...
Dzięki praktyce uważności możesz pokonać lęk, ataki paniki i przewlekły stres. W tej książce znajdziesz produktywny program oparty na medytacjach i ćwiczeniach oddechowych, który pomoże ci odzyskać...
Wydziergaj przeurocze i komfortowe kapcie dla całej rodziny. Najpierw zdecyduj, który z modeli będzie najmocniej odpowiedni: wsuwane klapki, charakterystyczne pantofle czy wysokie bambosze za...
Jakie emocje Tobą kierują? Negatywne emocje takie jak nienawiść, złość, zawiść, bezradność, przygnębienie, brak akceptacji czy niska samoocena posiadają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Naukowcy są...
Najnowsza książka Reinera i Ingrid Klimke to świetna publikacja na temat treningu z zastosowaniem koziołków, zwanych z włoskiego cavaletti. Zapełnia ona lukę w polskojęzycznej bibliotece...
Meridiany klasycznej Medycyny Chińskiej, od wieków szanowanej jako fundament medycyny naturalnej, stały się przystępne i zrozumiałe jak nigdy dotąd! teraz możesz poznać te enigmatyczne ścieżki...
Bioogród. Uprawa roślin w zgodzie z naturą - Brunhilde Bross-Burkhardt - opis książki: Podręcznik dla zainteresowanych ogrodnictwem prowadzonym z zachowaniem równowagi biologicznej. Równocześnie...
Organizm jest w stanie sam się uleczyć.Wie, co jest nie tak i czego potrzebuje, aby odzyskać zdrowie.Kod ciała to sposób, by „odkodować" te potrzeby. W swej pierwszej książce zatytułowanej Kod...
Joga to nie tylko rewelacyjna aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to ponadto genialna terapia w sytuacji wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, która od lat zmaga się ze...
Najskuteczniejszy środek na różne dolegliwości Siarka naturalna to substancja naturalnie występująca w naszym organizmie, a także w warzywach i owocach oraz przyrodzie. Dzięki tej książce dowiesz...
funkcjonalne i proste podejście do odkrywania meandrów ludzkiego umysłu. Zbyt często podręczniki zamieniają godne uwagi teorie, zasady i eksperymenty psychologiczne w nużący dyskurs, który choćby...
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i...
Książka Mózg konia, mózg człowieka rzuca nowe światło na pracę z końmi, a także sposób, w jaki się one uczą, myślą, postrzegają świat i funkcjonują. Janet L. Jones, neurobiolożka i doświadczona...
System edukacji zapadł się pod ciężarem własnych, nierealnych założeń i z tej zapaści raczej długo się nie podniesie. A Twoje dziecko spędza albo spędzi przeciętnie dwanaście lat w szkole, która...
Poradnik ogrodnika. 1900 gatunków roślin dekoratywnych na każde stanowiskoKsiążka prezentuje zestawienia gatunków oraz odmian kwiatów, krzewów i drzew ułożonych według różnorodnych kluczy:- czasu...
W ostatnich latach nastąpił niezwykle szybki rozwój fizjoterapii, osteopatii i chiropraktyki końskiej. Pojawiło się w tych dziedzinach wielu specjalistów, natomiast brakowało opisów mocnych...