Poradnik zawiera opisy, a także fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością...
Poradnik mieści zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające posiadające wpływ na mechanikę klatki piersiowej, a także mechanikę oddychania, a także podstawowy...
Poradnik Ćwiczenia Biodra to kolejny z kolekcji poradników z ćwiczeniami wydany przez czynnego zawodowo fizjoterapeutę. Posiada staranne opisy wykonania każdego ćwiczenia i fotografię. Gromadzi...
Poradnik posiada zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką oraz wałkiem z kolcamy, terapię zimnem i ciepłem. Wszystkie ćwiczenia i masaż...
Ty także możesz stworzyć w swym domu małą dżunglę, niezależnie od tego, czy mieszkasz w słoneczniej willi, zacienionej kamienicy czy na ostatnim piętrze bloku z oknami od zachodu. Zobacz, które...
świeże, zaktualizowane wydanie! „Najważniejsza jest relacja z dzieckiem” – słyszą zewsząd rodzice. Ale jak ją pielęgnować, kiedy rano trzeba ekspresowo wyjść do szkoły albo kiedy rodzeństwo...
Je makaron bez sosu, lecz tylko z białego talerza, jabłko wyłącznie pokrojone w ósemki (ale bez skórki!), a może wzdryga się, kiedy sos dotknie ziemniaków albo ostatni raz spróbowało czegoś nowego...
Kolejny bezcenny poradnik Christophera Harta dla rysowników anime. Tym razem autor zdradza nieoczywiste triki, które wyjątkowo upraszczają rysowanie olśniewających postaci i scen. Dzięki zawartym w...
System edukacji zapadł się pod ciężarem własnych, nierealnych założeń i z tej zapaści raczej długo się nie podniesie. A Twoje dziecko spędza albo spędzi przeciętnie dwanaście lat w szkole, która...
Umiesz naszkicować niemal dowolny kształt, lecz efekt wciąż nie spełnia twoich pragnień, a ty nie wiesz, w czym tkwi problem i jak poprawić rysunek? Chcesz podnieść swoje artystyczne umiejętności i...
Twoje dziecko ciągle marudzi, płacze, chce być wciąż na rękach, w nocy karmisz je co chwilę i nie pamiętasz, kiedy ostatnio przespałaś noc? Wymagające dzieci naprawdę istnieją i potrzebują więcej...
nowe wydanie najpopularniejszej książki kucharskiej dla rodziców! Chcesz, żeby Twoje dziecko jadło nie tylko ochoczo, ale też różnorodnie i zdrowo? Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie w...
Wszystko o ZIOŁACH i ich zaimplementowaniu w medycynie naturalnej i kosmetyce.Naucz się je rozpoznawać, zbierać i wykorzystywać ich moc.W książce między innymi: syrop z kwiatów mniszka na...
Makrama w innowacyjnej odsłonie równocześnie dla początkujących, jak i bardziej nowoczesnych zwolenników rękodzieła. Wśród przeróżnych propozycji pomiędzy innymi kwietniki, dekoracje ścienne,...
Odzyskaj zdrowie dzięki poręcznym wskazówkom i planowi żywienia opracowanym z myślą o stanie przedcukrzycowym!Diagnoza stanu przedcukrzycowego, która pociąga za sobą konieczność zmiany stylu życia...
WYSZYDEŁKUJ KOLOROWĄ JAK TĘCZA serię MASKOTEK W STYLU KAWAIIodszukasz tu 40 prostych wzorów na urokliwe maskotki amigurumi, które zostały ułożone według klucza kolorystycznego. Możesz wydziergać...
Susanna Isern, pisarka, psycholożka, autorka bestsellerowych „obfitej księgi supermocy" i „obszernej księgi superskarbów", pokazuje, jak nie zgubić się w gąszczu rodzicielskich zawirowań i...
Poradnik ćwiczenia ramienia to poradnik opracowany poprzez fizjoterapeutę. Mieści zbiór ćwiczeń stawu ramiennego do wykorzystania w rehabilitacji i profilaktyce. Ćwiczenia zostały dokładnie opisane...
Razem z dzieckiem rodzi się więź, lecz i sporo pytań: Dlaczego niemowlęta nie chcą spać same, dlaczego płaczą, skąd nagłe napady złości, dlaczego ciągle czegoś od nas chcą?Carlos González,...
Empatyczny, wzruszający i otwierający oczy poradnik, który pokazuje, jak z córki niełatwej, narcystycznej matki zmienić się w niezależną i prawdziwie wolną kobietę. Sięgnij po tę książkę, jeśli...
Odwiedziłeś już niezliczone gabinety specjalistów, próbowałeś różnych leków i terapii – ale wciąż nie udało ci się pokonać chronicznego bólu? Pewne jest jedno – zasługujesz na to, aby się od niego...
Czy da się przygotować do bycia rodzicem nastolatka? Jak pomóc młodym osobom we wchodzeniu w dorosłość w świecie, który zmienia się na naszych oczach? Internet, uzależnienia, depresje, seksualność...
Wybierają nas, oswajają i… tresują. Więc dlaczego to my nazywamy je naszymi pupilami, a nie na odwrót? Choć ludzi na Ziemi jest bardzo dużo, my, koty, też mamy tutaj coś do powiedzenia. Dzięki tej...
znakomity podręcznik z linii Sztuka rysowania dla fanów fantasy. Jeśli fascynują cię mityczne i baśniowe stworzenia - smoki, syreny, cyklopi, gobliny czy wróżki - i masz ochotę przelać swoją pasję...