Poradnik posiada opisy oraz zdjęcia pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną)...
Poradnik posiada zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające posiadające wpływ na mechanikę klatki piersiowej, a także mechanikę oddychania oraz podstawowy...
Poradnik mieści zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką i wałkiem z kolcamy, terapię zimnem, a także ciepłem. Wszystkie ćwiczenia, a...
Dla tych, którzy kiedykolwiek doświadczyli rodzicielskiej rozpaczy!Kiedy ktoś, kogo kochamy, nie jest w stanie sobie poradzić z życiem, sami stajemy się nieszczęśliwi.Książka pomaga zmienić stan...
Jesteś rodzicem$387 To zapewne zdarza ci się krzyczeć na swoje dziecko. Z bezsilności, zdenerwowania, z miłości.,,Jak nie krzyczeć na swoje dziecko" Carli Naumburg to pełen poręcznych rad i...
Doktor Agata Majewska jest terapeutką, która poznała zjawisko wysokiej wrażliwości poprzez sesje terapeutyczne z dziećmi i młodzieżą. Wyjaśnia, czym jest wysoka wrażliwość i jak tę cechę osobowości...
Kolejna wspaniała sugestia dla osób, które uwielbiają zgłębiać niezwykłe cechy roślin i wykorzystywać je z pożytkiem dla zdrowia i urody. Tym razem książka o melisie, jej właściwościach i...
Preppersa nieraz kojarzymy z survivalowcem i nie jest to dalekie od prawdy: preppering i survival posiadają wspólną cechę – przeżycie bez względu na warunki. Preppers dąży jednak do tego, żeby na...
Nowa książka Katarzyny Tusk, lubianej blogerki i autorki nieprzeciętnie przyjętego poprzez czytelników "Elementarza stylu" zdradza sposoby, dzięki którym fotografie na jej blogu robią taką...
Ta książka daje nadzieję każdemu cierpiącemu na migrenę Atakuje nagle i paraliżuje. Należy do najszczególniej powszechnych i wycieńczających chorób na świecie.Na migrenę cierpi jedna na siedem osób...
Choć dom to miejsce, które z radością dzielimy z rodziną i przyjaciółmi, każdy z nas, z uwagi na zawrotne tempo codziennego życia, potrzebuje prywatnego azylu - przestrzeni, która zapewni intymność...
To nie jedzenie powoduje, iż tyjesz, ale spożywanie nieodpowiedniego pokarmu. Jeśli Twojemu organizmowi brakuje białka, to automatycznie redukuje mięśnie, które odgrywają ważną rolę w procesie...
Książka „Bridelle Style. Inspirujące pomysły na ślub" to pierwsza polska książka ślubna, napisana poprzez założycielkę bloga Bridelle.pl – Karolinę Waltz. Najsłynniejsza blogerka ślubna w...
Specjalny komplet poradników dla pasjonatów biegania składa się z trzech perfekcyjnych książek: "Biegaj bez kontuzji", "Przygotowanie do maratonu", "Bądź ulepszonym...
"Wasz atrakcyjny ślub" to druga książka Karoliny Waltz – założycielki najpopularniejszego polskiego bloga ślubnego Bridelle.pl i Magdaleny Piechoty – fotografki ślubnej i autorki edytoriali...
Książka poświęcona prawidłowemu wychowaniu dedykowana tym, którzy uważają, iż wcale jej nie potrzebują.dane zawarte w "Sztuce bycia i obycia" wskażą wyjście z nieprzystępnych sytuacji i...
Dylematy taty to zbiór ok. 30 felietonów na temat tacierzyństwa pisanych z przymrużeniem oka przez świeżo upieczonego ojca. Znaczna dawka humoru i pozytywnej energii. Nie brakuje tu zaskakujących...
Inaczej niżeli ma to miejsce w przypadku wszelkich pozostałych witamin, które przyjmujemy wyłącznie wraz z pokarmem, witaminę D nasz organizm potrafi kreować samodzielnie. Powstaje ona w naszej...
Turystyka motocyklowa to najkorzystniejszy sposób na zwiedzenie świata, lecz uprawianie jej bez optymalnej wiedzy i umiejętności może zmienić podróż życia w katastrofę. Konsekwencją może być...
W dzisiejszych czasach dużo przyszłych młodych par jest nad wyraz kreatywnych, gdy przychodzi do planowania i przygotowania swego ślubu, po to żeby ten „znaczny dzień" stał się jeszcze bardziej...
Najważniejsza reguła SIMPLE GLYX, czyli diety o niskim indeksie glikemicznym: KTO CHCE SCHUDNĄĆ, MUSI JEŚĆNiniejsza książka oferuje ponad 130 przepisów, które sycą, wyszczuplają i...
Jak nie dać się stresowi? Jak przejąć nad nim kontrolę i świadomie nim zarządzać? Czy choćby w najistotniej stresujących sytuacjach można zachować spokój? Wszystko to jest możliwe, trzeba tylko...
Zioła i rośliny nie tylko gwarantują cień i poprawiają nastrój swoimi kwiatami i owocami, lecz od wieków używane są jeszcze w przygotowywaniu leków na dolegliwości o najróżniejszym stopniu...