Dowiedz się, jak oddychać, żeby być zdrowym!Pewnie praktykujesz modną dietę. Być może choćby nie są Ci obce ćwiczenia i lubisz sport. Ale czy wiesz, jak oddychać, żeby być zdrowym? Nie zapominaj,...
Prędzej czy później każdego z nas dopada ból albo kontuzja. Jednak nie jesteśmy bezradni. Nasze ciało nie jest kruche, wręcz odwrotnie – jest silne i zdolne do adaptacji. Dzięki poznaniu trafnych...
Jeśli uprawiasz sporty wytrzymałościowe, pewnie słyszałeś nie raz, iż intensywny i długofalowy trening może zagrażać twojemu zdrowiu. Stosowny trening wytrzymałościowy pozwoli ci użyć do maksimum...
Esporti wszystko, co musisz o nim wiedzieć PRZEWODNIK PO ŚWIECIE GAMINGU Gaming przebył długą drogę: od podwórek, gdzie pstrykało się kapslami, po obfite hale sportowe po brzegi wypełnione fanami...
Bohaterem tej inspirującej opowieści jest Chris McNeely, trener uniwersyteckiego futbolu amerykańskiego, który po gwałtownym upadku z samego szczytu kariery musi zmierzyć się z utratą motywacji i...
Jak zadbać o maksymalną produktywność ciała i umysłu.Ben Greenfield, światowy ekspert biohackingu, autor bestsellera „New York Timesa" Beyond Training, proponuje jedyny w swym typu przepis na...
Dzięki praktyce uważności możesz pokonać lęk, ataki paniki i przewlekły stres. W tej książce odszukasz produktywny program oparty na medytacjach i ćwiczeniach oddechowych, który pomoże ci odzyskać...
ZROZUM, O CZYM SZCZEKA TWÓJ PIES… I ZOSTAŃ JEGO najlepszYM CZŁOWIEKIEM Dlaczego twój pies podbiega do zupełnie obcych osób? Co powiedziałby o psich parkach? Czy istnieje coś takiego jak charakter...
PRAWDZIWY MASTER CLASS ORGANIZACJI Nie musisz być nadzwyczajną panią domu, by w twoich czterech ścianach panował hollywoodzki porządek! Kluczem do cieszenia się uporządkowanym i zorganizowanym...
Jakie emocje Tobą kierują? Negatywne emocje takie jak nienawiść, złość, zawiść, bezradność, przygnębienie, brak akceptacji czy niska samoocena mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Naukowcy są...
Najnowsza książka Reinera i Ingrid Klimke to rewelacyjna publikacja na temat treningu z zastosowaniem koziołków, zwanych z włoskiego cavaletti. Zapełnia ona lukę w polskojęzycznej bibliotece...
Meridiany tradycyjnej Medycyny Chińskiej, od wieków cenionej jako fundament medycyny naturalnej, stały się dostępne i zrozumiałe jak nigdy dotąd! teraz możesz poznać te nieodgadnione ścieżki...
Organizm jest w stanie sam się uleczyć.Wie, co jest nie tak i czego potrzebuje, aby odzyskać zdrowie.Kod ciała to sposób, żeby „odkodować" te potrzeby. W swej pierwszej książce zatytułowanej...
Joga to nie tylko wyśmienita aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to również świetna terapia w sytuacji wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, która od lat zmaga się ze...
Najskuteczniejszy środek na przeróżne dolegliwości Siarka organiczna to substancja naturalnie występująca w naszym organizmie, a także w warzywach i owocach, a także przyrodzie. Dzięki tej książce...
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i...
Książka Mózg konia, mózg człowieka rzuca nowe światło na pracę z końmi, a także sposób, w jaki się one uczą, myślą, postrzegają świat i funkcjonują. Janet L. Jones, neurobiolożka i doświadczona...
W ostatnich latach nastąpił wyjątkowo prędki rozwój fizjoterapii, osteopatii i chiropraktyki końskiej. Pojawiło się w tych dziedzinach wielu specjalistów, natomiast brakowało opisów mocnych...
Skóra jest największym organem człowieka. Stanowinajkorzystniejsze źródło danych o naszym stanie zdrowia. Pojawiające się na niej pryszcze, rumienie, odbarwienia i inne zmiany skórne są sygnałem,...
szybkość, wydajność i zwycięstwa płyną z wnętrza. Prędkość bez tajemnic pomoże ci w pracy nad sobą, aby twoje umiejętności osiągnęły wyższy poziom. Musisz to przeczytać.David Brabham, zwycięzca Le...
Japoński fenomen Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka Odwaga bycia nielubianym, która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, przedstawia, jak stać się człowiekiem, jakim...
Przeczytałem od deski do deski i jestem zachwycony. Łapię się na tym,często cytuję tę książkę, ucząc na kursach i sympozjach. Carl Hester, wielokrotny medalista olimpijski w ujeżdżeniu stabilny i...
Ta książka jest jak warsztaty z mistrzem! doskonały fotograf, autor bestsellerowych podręczników i renomowany nauczyciel Bryan Peterson przedstawia w niej, jak doskonalić swoje umiejętności...
znany trener, Mark Rashid, przedstawia swoją rewolucyjną metodę szkolenia koni. Jego podejście do tych zwierząt jest oparte na próbie odnajdywania równowagi w ich treningu. Zawsze uważałem, że...