Dowiedz się, jak oddychać, by być zdrowym!Pewnie praktykujesz modną dietę. Być może nawet nie są Ci obce ćwiczenia i uwielbiasz sport. Ale czy wiesz, jak oddychać, by być zdrowym? Nie zapominaj, iż...
"Rysowanie dla każdego" to przychylny poradnik rysowania przeznaczony dla początkujących. Barrington Barber uważa, że każdy, niezależnie od poziomu swoich doświadczeń, może nauczyć się...
Dzięki praktyce uważności możesz pokonać lęk, ataki paniki i przewlekły stres. W tej książce wynajdziesz skuteczny program oparty na medytacjach i ćwiczeniach oddechowych, który pomoże ci odzyskać...
Joga to nie tylko doskonała aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to ponadto świetna terapia w sytuacji wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, która od lat zmaga się ze...
Czy czasem masz wrażenie, iż świat pędzi, a ty nie możesz za nim nadążyć? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Coraz gorzej z twoją kondycją fizyczną i psychiczną? Żyjemy w świecie pełnym ciągłej...
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i...
Od tysięcy lat terapeuci tradycyjnej Medycyny Chińskiej wykorzystują dietę do leczenia wielu chorób i dolegliwości. Jaka to dieta? Dieta Pięciu Przemian, czyli jednostkowy plan odżywiania, który...
Oczywiście, nawiązywanie więzi z dzieckiem najlepiej zacząć od samych narodzin (albo i wcześniej), ale i Ci, którzy są już bardziej progresywni na swojej rodzicielskiej drodze, posiadają jeszcze...
Fantomorphia to niezwykła książka do kolorowania połączonego z zabawą w wyszukiwanie ukrytych obiektów. Jest to kontynuacja linii zapoczątkowanej poprzez Animorphię. Książka wyróżnia się imponującą...
Kontynuując kolekcję zapoczątkowaną przez Animorphię i Imagimorphię pokazujemy trzecią, niezwykłą książkę do kolorowania pod tytułem Mythomorphia, autorstwa niezrównanego Kerby Rosanesa....
Animorphia to niezwykła książka do kolorowania połączonego z zabawą w wyszukiwanie ukrytych obiektów. Książka wyróżnia się imponującą grafiką, bardzo bogatą i ekspresyjną, skierowaną do czytelników...
Czy sześciolatek powinien się uczyć? Autorzy „Elementarza dla rodziców 6-latka", Karolina i Tomasz Elbanowscy, odpowiadają,bezdyskusyjnie tak! W poradniku zawarli najważniejsze argumenty z...
W książce autorka demonstruje rewolucyjne podejście do zdrowia, które jest oparte na zasadach permakultury. Podpowiada, jak wzmocnić swoją oporność i poradzić sobie ze stresem. Wesprzeć układ...
Książka dla osób, które uwielbiają szkicować, bazgrolić i rysować… nietypowe litery.znajdziesz tu inspirujące podpowiedzi dotyczące szkicowania zróżnicowanych, niejednokrotnie nietypowych, krojów...
Wszyscy korzystnie wiemy, jak ważna jest sprawność fizyczna, ale dopiero zaczynamy rozumieć, że mózg również trzeba ćwiczyć. Pobudzając go wyzwaniami, myślimy szybciej, bardziej kreatywnie i...
Dzięki tej książce stworzysz własne mydła. Możesz komponować proste, łatwe w wytwarzaniu kostki lub wybierać bardziej złożone wzory, które składają się w warstwy albo dają efekt kolorowych wirów....
Seria Łatwe rysowanie to poradniki dla początkujących prezentujące wybrane zagadnienia rysunku w prosty do opanowania sposób. Autor, Mark Bergin, prowadzi nas poprzez wszystkie etapy rysunku, dając...
Manga. Rysowanie krok po kroku to książka prowadząca przez tajniki rysunku w stylu manga. Poczynając od twarzy i postaci bohaterów, poprzez tworzenie własnych figur, zwierząt czy robotów książka...
Pandemia COVID-19 uświadomiła, iż wszelkie zaniedbania dotyczące zdrowia, prędzej czy później dadzą o sobie znać. Dopiero ta skrajna sytuacja wskazała, jak ważna jest niepodatność na stres i...
Czy wiesz ile masz w mieszkaniu różnych środków do szorowania, płynów do czyszczenia, tabletek, proszków do prania, jak też kremów, balsamów, mydeł, szamponów i innych produktów kosmetycznych,...
Jeśli chcesz nauczyć się rysować, ten poradnik jest właśnie dla ciebie. Potrzebujesz jedynie ołówka, kawałka papieru i fachowych porad, które wyszukasz wewnątrz tej książki. Nasz kurs ma na celu...
Pola elektromagnetyczne PEM, technika 5G i Wi-Fi. Czy naprawdę są groźne? Poznaj FAKTY na temat promieniowania elektromagnetycznego i jego oddziaływania na Twoje zdrowie! Autor, światowej sławy...