Dowiedz się, jak oddychać, aby być zdrowym!Pewnie praktykujesz modną dietę. Być może nawet nie są Ci obce ćwiczenia i uwielbiasz sport. Ale czy wiesz, jak oddychać, żeby być zdrowym? Nie zapominaj,...
Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady...
„Czy wiecie, którego dnia Bóg stworzył grzyby? Ja wiem: w piątek, gdy kończyły się moje wakacje i za kilka dni musiałam wracać do Warszawy. Pojawiły się wczesnym rankiem w konopackich lasach i...
Książka "Instrukcja obsługi przyszłości" Arety Szpury podpowie Ci, jak zostać bohaterem i zmienić świat na udoskonalone. Jaka przyszłość nas czeka? Scenariusze pisane przez naukowców i...
Brytyjski bestseller (#1 Sunday Times’a) nagrodzony tytułem Książki Roku podczas The British Book Awards 2023. Ten przewodnik, napisany w zabawny, bezpośredni i bezpruderyjny sposób to absolutny...
Ty także możesz stworzyć w swoim domu małą dżunglę, niezależnie od tego, czy mieszkasz w słoneczniej willi, zacienionej kamienicy czy na ostatnim piętrze bloku z oknami od zachodu. Przejrzyj, które...
Dzięki praktyce uważności możesz pokonać lęk, ataki paniki i przewlekły stres. W tej książce odszukasz wydajny program oparty na medytacjach i ćwiczeniach oddechowych, który pomoże ci odzyskać...
Wydziergaj urokliwe i komfortowe kapcie dla całej rodziny. Najpierw zdecyduj, który z modeli będzie najbardziej stosowny: wsuwane klapki, typowe pantofle czy wysokie bambosze za kostkę. Następnie...
Bioogród. Uprawa roślin w zgodzie z naturą - Brunhilde Bross-Burkhardt - opis książki: Podręcznik dla zainteresowanych ogrodnictwem prowadzonym z zachowaniem równowagi biologicznej. Jednocześnie...
Żyjemy coraz szybciej i intensywniej, coraz więcej spraw codziennie domaga się naszej uwagi. Żonglujemy pracą zawodową i obowiązkami rodzinnymi, staramy się zachować odrobinę czasu dla siebie. I...
Czy możemy wydłużyć swoje życie i szybciej leczyć się z chorób? Odpowiedź na to pytanie prowadzi do fascynującego świata komórek i jego energetycznego centrum – mitochondrium. Mitochondria to...
Joga to nie tylko rewelacyjna aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to także wyśmienita terapia w przypadku wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, która od lat zmaga się ze...
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i...
Witajcie, miłośnicy robali i szydełkowi poszukiwacze przygód! Chwyćcie swój sprzęt badawczy (lupę, kubek z herbatą, szydełko, nożyczki i włóczkę) i podążajcie za nami do świata pełnego magii i...
Poradnik ogrodnika. 1900 gatunków roślin dekoracyjnych na każde stanowiskoKsiążka przedstawia zestawienia gatunków, a także odmian kwiatów, krzewów i drzew ułożonych według zróżnicowanych kluczy:-...
Kultowa książka Inny Segal o samouzdrawianiu w nowym przekładzie. Poradnik, który zyskał międzynarodowe podziw wielu wybitnych lekarzy, pielęgniarek, psychologów i praktyków medycyny naturalnej....
przychylny poradnik po roślinnym rodzicielstwie Bycie korzystnym opiekunem rośliny nie oznacza jedynie hojnego obdarowywania jej wodą, błyszczącymi doniczkami czy najlepszymi nawozami. Niezależnie...
Zainspiruj się starożytną techniką ręcznego wiązania sznurków! W książce odnajdziesz 23 oryginalne projekty, 11 rodzajów węzłów i porady w duchu zero waste a ponad 250 fotografii z instrukcjami...
Od tysięcy lat terapeuci klasycznej Medycyny Chińskiej wykorzystują dietę do leczenia wielu chorób i dolegliwości. Jaka to dieta? Dieta Pięciu Przemian, czyli jednostkowy plan odżywiania, który...
Książka to kompendium wiedzy dla wszelkich amatorów robótek na drutach. Początkujący zapoznają się z podstawami – od wyboru drutów, a także włóczek, przez czytanie wzorów i schematów, po proste...
Wszystko o ZIOŁACH i ich zastosowaniu w medycynie naturalnej i kosmetyce.Naucz się je rozpoznawać, zbierać i wykorzystywać ich moc.W książce między innymi: syrop z kwiatów mniszka na przeziębienie,...
Makrama w nowoczesnej odsłonie równocześnie dla początkujących, jak i bardziej innowacyjnych wielbicieli rękodzieła. Wśród zróżnicowanych propozycji pomiędzy innymi kwietniki, dekoracje ścienne,...
„Zainspiruj się i stwórz własne wzory w ulubionych kolorach i kształtach, aby odnaleźć radość tworzenia i nieustającą chęć wiązania węzła za węzłem". Poczuj radość płynącą z tworzenia własnych...