Poradnik mieści opisy, a także fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością...
Poradnik mieści zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające posiadające wpływ na mechanikę klatki piersiowej i mechanikę oddychania, a także podstawowy...
Poradnik mieści zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką, a także wałkiem z kolcamy, terapię zimnem i ciepłem. Wszystkie ćwiczenia oraz...
Czy to prawda, że nie kupuje się samochodów na „f"? Czy właściciele włoskich aut rzeczywiście nie mówią sobie „prawidłowy wieczór", bo widzieli się już rano u mechanika? Czy Niemiec...
Kochaj najlepiej, jak potrafisz! O sztuce bycia razem. Nie czekaj, aż ta jedyna właściwa osoba zapuka do twoich drzwi albo obecny partner zmieni się i nagle spełni wszystkie twoje wymagania. To się...
To książka o dochodzeniu do celu, znaczeniu seksu i orgazmu. Czytelnik znajdzie w niej też opisy pozycji, technik i rodzajów orgazmów i narzędziowego podejścia do aktu seksualnego. Cały nacisk...
Jest to poradnik opracowany poprzez doświadczonego, długoletniego pedagoga. Książka skierowana jest zarówno do rodziców, jak i do dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Przedstawione są tu...
Coś nieszablonowego! to kontynuacja hafciarskiego poradnika Coś spektakularnego! – i nowa podróż z igłą i muliną w rąk. Czytelniczki mojego bloga z reguły pytają: „Jak wyszywać napisy?”. Każda...
Kolejna kłótnia, której powodu nie pamiętasz? Coś cię jednak rozzłościło. Brak zrozumienia z drugiej strony? Ogarnia cię bezsilność, bo nie wiesz, jak wytłumaczyć to, co czujesz? Zamiast...
Ta przepięknie ilustrowana książka to katalog ponad 270 roślin użytkowanych ze względu na swoje cechy lecznicze, a także 24 praktyczne przepisy na bezpieczne w użyciu ziołowe herbatki, olejki,...
seria skierowana jest przede wszystkim do pań w średnim wieku, zamieszczone felietony opracowane są poprzez dietetyków, lekarzy, fitoterapeutów i innych specjalistów. W pierwszym numerze odszukamy...
W latach 20. I 30. XX wieku francuski rysownik Robert Lambry (1902–1934) publikował w tygodniku dla dzieci serię uroczych lekcji rysowania zwierząt.Publikacje te zostały później zgromadzone i...
Mamy przyjemność polecić Państwu kolejną część poradnika z zakresu medycyny naturalnej z serii "Apteka babuni", który mieści mnóstwo sprawdzonych niejednokrotnie od pokoleń i nieraz...
Książeczka żeglarska dla wielu pokoleń zwolenników wiatru i żagli była symbolem przynależności do żeglarskiej społeczności. W oferowanym nowym modelu Książeczka Żeglarska Alma-Press ma miejsce na...
Podstawowe wiadomości z zakresu meteorologii dla wodniaków. Uczy "czytania" map synoptycznych, posługiwania się przyrządami meteorologicznymi, przewidywania pogody. Dużo ilustracji...
"nieszablonowy zbiór łamigłówek i zagadek, dzięki którym poznasz swoje zdolności obserwacji i logicznego rozumowania.Inspirowane klasyczną powieścią Julesa Verne’a „W 80 dni dookoła świata"...
Polecamy Państwu, a zwłaszcza przyszłym mamom użyteczne kompendium niezbędnej, rzetelnej wiedzy na temat planowania rodziny, świadomego macierzyństwa, rozwoju płodu, pierwszych miesięcy życia...
Uczenie psa sztuczek to doskonały sposób na zacieśnianie więzi ze swym pupilem, integrowanie go z członkami rodziny i dostarczanie mu fizycznych i umysłowych zadań.obszerna zasobność sztuczek dla...
Szachowy elementarz strategii i gry pozycyjnej,napisany z pokaźnym poczuciem humoru. Najbardziej znana książka szachowa na świecie. Tytuł Mój system Autor Aron Nimzowitsch Wydawnictwo Penelopa EAN...
Kiełki - superprodukt na parapecie Mąka i oleje dla diabetyka Retinopatia cukrzycowa Gimnastyka dla oczu Sok brzozowy Tatuaż a cukrzyca Niedoceniany cytrus polelo Tytuł Cukrzyca i życie. Część 2...
„Napisz i spal" to polskie tłumaczenie książki „Burn atfer writing", która stała się bestsellerem w obszernej Brytanii i wielu innych państwach na świecie. Jej autorką jest Sharon Jones –...
Jagoda kamczacka Olej lniany Nasiona chia Nalewka z aronii Czosnek niedźwiedzi Syrop z bzu czarnego Antynowotworowe brokuły Tytuł Cukrzyca i życie. Część 1 Autor Opracowanie zbiorowe Wydawnictwo...
Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i ulepszonej wytrzymałości! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, żeby...
Zatroszcz się o siebie, korzystając z mocy szacunku Dziś, gdy żyjemy w świecie emocjonalnego chłodu, coraz bardziej naznaczonym egocentryzmem, tęsknimy za życzliwym zainteresowaniem ze strony...