Poradnik gromadzi opisy oraz fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością...
Poradnik mieści zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające mające wpływ na mechanikę klatki piersiowej oraz mechanikę oddychania i podstawowy instruktaż...
Poradnik mieści zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką oraz wałkiem z kolcamy, terapię zimnem i ciepłem. Wszystkie ćwiczenia i masaż...
To książka o dochodzeniu do celu, znaczeniu seksu i orgazmu. Czytelnik znajdzie w niej też opisy pozycji, technik i rodzajów orgazmów oraz narzędziowego podejścia do aktu seksualnego. Cały nacisk...
Jest to poradnik opracowany poprzez doświadczonego, długoletniego pedagoga. Książka skierowana jest równocześnie do rodziców, jak i do dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Przedstawione...
Ta efektownie ilustrowana książka to katalog ponad 270 roślin wykorzystywanych ze względu na swoje właściwości lecznicze, a także 24 ergonomiczne przepisy na bezpieczne w użyciu ziołowe herbatki,...
kolekcja skierowana jest typowo do pań w średnim wieku, zamieszczone felietony opracowane są poprzez dietetyków, lekarzy, fitoterapeutów i innych specjalistów. W pierwszym numerze wyszukamy takie...
W latach 20. I 30. XX wieku francuski rysownik Robert Lambry (1902–1934) publikował w tygodniku dla dzieci linię urodziwych lekcji rysowania zwierząt.Publikacje te zostały później skategoryzowane i...
Mamy przyjemność polecić Państwu kolejną część poradnika z zakresu medycyny naturalnej z serii "Apteka babuni", który posiada dużo sprawdzonych często od pokoleń i niejednokrotnie niezwykle...
Książeczka żeglarska dla wielu pokoleń entuzjastów wiatru i żagli była symbolem przynależności do żeglarskiej społeczności. W oferowanym nowym modelu Książeczka Żeglarska Alma-Press ma miejsce na...
Podstawowe wiadomości z zakresu meteorologii dla wodniaków. Uczy "czytania" map synoptycznych, posługiwania się przyrządami meteorologicznymi, przewidywania pogody. Dużo ilustracji...
"nieszablonowy zbiór łamigłówek i zagadek, dzięki którym poznasz swoje zdolności obserwacji i logicznego rozumowania.Inspirowane konwencjonalną powieścią Julesa Verne’a „W 80 dni dookoła...
Polecamy Państwu, a zwłaszcza przyszłym mamom użyteczne kompendium niezbędnej, rzetelnej wiedzy na temat planowania rodziny, świadomego macierzyństwa, rozwoju płodu, pierwszych miesięcy życia...
Uczenie psa sztuczek to nadzwyczajny sposób na zacieśnianie więzi ze swoim pupilem, integrowanie go z członkami rodziny i dostarczanie mu fizycznych i umysłowych zadań.duża dostatek sztuczek dla...
Szachowy elementarz strategii i gry pozycyjnej,napisany z wielkim poczuciem humoru. Najistotniej znana książka szachowa na świecie. Tytuł Mój system Autor Aron Nimzowitsch Wydawnictwo Penelopa EAN...
Kiełki - superprodukt na parapecie Mąka i oleje dla diabetyka Retinopatia cukrzycowa Gimnastyka dla oczu Sok brzozowy Tatuaż a cukrzyca Niedoceniany cytrus polelo Tytuł Cukrzyca i życie. Część 2...
Jagoda kamczacka Olej lniany Nasiona chia Nalewka z aronii Czosnek niedźwiedzi Syrop z bzu czarnego Antynowotworowe brokuły Tytuł Cukrzyca i życie. Część 1 Autor Opracowanie zbiorowe Wydawnictwo...
Twórczyni mang i supergwiazda pop surrealizmu Camilla d'Errico zaprasza cię do podróży pod powierzchnię morza i pokolorowania błyskotliwych, tajemniczych i hipnotyzujących światów zamieszkanych...
Schowaj telefon, przerwij granie! Nadeszła pora na rysowanie! Dzięki tej książce w kilku krokach nauczysz się rysować urokliwe obrazki w stylu kawaii! Spraw, aby twoje rysunki stały się jeszcze...
świetna sugestia jednocześnie dla dopiero zaczynających przygodę z rysunkiem, jak i dla doświadczonych artystów Od podstawowych ćwiczeń kreski i stylu, poprzez szkice martwej natury i pejzaże, do...
Camilla ma fantastyczną rękę do rysowania. Zarówno odpowiednią do stylu ekspresję, jak i umiejętność dopracowania szczegółów. Kiedy patrzę na jej rysunki, widzę jak dziecięca stylistyka przeistacza...
Prowadzenie łodzi motorowej może być upojną zabawą. Tutaj, nareszcie, w ergonomicznym formacie, prosty przewodnik pełen pomocnych rad, kruczków i ilustracji – wszelkiego, co pomoże prowadzić łódź...
Poradnik ma znikomy format, dlatego wygodny jest w podróży i w innego typu okolicznościach. Zawiera rozdział główny - pomoc osobom dorosłym i podrozdział - pomoc dzieciom. Znajdą tu Państwo takie...
Żeglarstwo motorowodne dla innowacyjnych to książka asygnowana dla osób pływających zawodowo, chcących zostać zawodowymi skiperami i amatorów pragnących rozwinąć swoją wiedzę. Książka jest bogato...