Poradnik zawiera opisy i fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną)...
Poradnik gromadzi zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające mające wpływ na mechanikę klatki piersiowej i mechanikę oddychania, a także podstawowy instruktaż...
Poradnik mieści zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką i wałkiem z kolcamy, terapię zimnem oraz ciepłem. Wszystkie ćwiczenia, a także...
Poradnik Kosmetyki naturalne. Domowe receptury. Pielęgnacja. Makijaż wpisuje się w proekologiczny kierunek powrotu do naturalnych rozwiązań w kosmetyce. Autorka omawia wykorzystanie części...
Osoby zmagające się z chorobami autoimmunologicznymi oprócz konwencjonalnego leczenia potrzebują zmian w stylu życia - zdrowej diety, optymalnie dobranej aktywności fizycznej oraz właściwej...
Właściwie pielęgnowane rośliny doniczkowe należycie komponują się z każdym wnętrzem i stanowią ozdobę tarasów oraz balkonów. Książka Atlas roślin doniczkowych jest przeznaczona zarówno dla...
Konie, niegdyś zastąpione przez nowoczesne maszyny, dziś na nowo zyskują na popularności zarówno wśród hodowców, jak i amatorskich jeźdźców. Użytkowane są jako konie sportowe, rekreacyjne, a także...
zagadkowy podwodny świat fascynował ludzi od wieków. Pierwsze wzmianki o hodowli ryb dekoracyjnych pochodzą z Dalekiego Wschodu, gdzie wśród arystokracji chińskiej i japońskiej istniał zwyczaj...
Historia udomowienia i hodowli gołębi skalnych ma kilka tysięcy lat. Nie sposób dokładnie określić, kiedy i gdzie się rozpoczęła. Wieki obcowania z tymi ptakami skłoniły hodowców do wyodrębnienia...
Obcowanie z kotem to doznanie niemal metafizyczne. Są to zwierzęta nieszablonowe: błyskotliwe, pełne wdzięku, o silnym charakterze. Obdarowane miłością i otoczone opieką potrafią odwdzięczyć się...
Pies może być nie tylko wiernym towarzyszem zabaw,w dodatku przewodnikiem albo stróżem. Został udomowiony, by pomóc człowiekowi w codziennym życiu. Jednak te udomowione czworonogi mają ponadto...
Hashimoto. Dieta. 100 przepisów to kompendium wiedzy i smaku świetne dla każdego, kto chce zrozumieć swoje ciało i zadbać o zdrowie. Poradnik ma na celu udoskonalenie komfortu życia osób...
Wszystkie rasy gołębi zostały sklasyfikowane w dziewięciu grupach: uformowane, brodawczaki, kuraki, dęte, barwne, turkoty, strukturalne, mewki i lotne. Zamieszczone w atlasie dane na temat 85 ras...
kolorowy i gwarny świat ptaków od za każdym razem fascynował człowieka, dlatego obserwowanie tych wyjątkowych stworzeń w naturze stało się niezwykle modnym hobby. Ich zachwycający wygląd, śpiew i...
Od dawien dawna człowiek fascynował się zwierzętami – podpatrywał ich zwyczaje, uczył się od nich, podziwiał ich siłę, a choćby otaczał kultem. Z czasem zaczął podejmować próby ich udomowienia....
Książka zawiera 120 przepisów na zdrowotne napoje przygotowane z liści, pędów, kwiatów, korzeni i owoców. W zależności od tego, jakie rośliny wykorzystamy do ich sporządzenia, mogą one wspierać...
Od pewnego czasu można zaobserwować dość sprzeczne mechanizmy rządzące naszym życiem - ludzie coraz częściej chorują, mimo iż farmacja i wspierająca ją współczesna medycyna stają się coraz...
Świat roślin jest niezmiernie bogaty i różnorodny. Ukształtowany w trakcie milionów lat ewolucji nieustannie podlega dalszemu rozwojowi i przemianom.W książce zamieszczono opisy i zdjęcia 160...
Ciąża to dziewięć najistotniej ekscytujących i najważniejszych miesięcy w życiu kobiety. W jednej chwili będziesz się radować, iż już krótko weźmiesz swoje długo wyczekiwane dziecko na ręce, chwilę...
Kultowe samochody wyróżniają się nieprzemijalnymi i rozpoznawalnymi mimo upływu lat kształtami, a także oryginalnym designem. Wzbudzają zachwyt i uwielbienie pasjonatów motoryzacji bez względu na...
Niegdyś służyły najczęściej jako pojazdy użytkowe, wykorzystywane w pracy, dziś ich głównym przeznaczeniem jest turystyka. To też dopieszczone w każdym szczególe maszyny wytwarzane po to, aby...
Inspirowany prawdziwymi historiami z pola walki i szkoleniami Navy SEALs poradnik, który szturmem podbił Amerykę i świat! Dwóch oficerów Navy SEALs – którzy dowodzili amerykańskimi oddziałami w...
Nauczyciel jest wzorem w kształceniu i doskonaleniu kompetencji swych uczniów. W toku nauki szkolnej to on angażuje wychowanków w rozwiązywanie wielu rozmaitych zadań, umożliwiając im w ten sposób...
A więc zostaniesz rodzicem. Być może zadajesz sobie dzisiaj dramatyczne pytania: - Czy będę korzystnym ojcem lub korzystną matką? - Czy podołam wydatkom? - Czy mogę jeszcze uprawiać seks? Cóż,...