Poradnik zawiera opisy i fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną)...
Poradnik mieści zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające posiadające wpływ na mechanikę klatki piersiowej oraz mechanikę oddychania oraz podstawowy...
Poradnik mieści zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką i wałkiem z kolcamy, terapię zimnem, a także ciepłem. Wszystkie ćwiczenia oraz...
Poradnik Kosmetyki naturalne. Domowe receptury. Pielęgnacja. Makijaż wpisuje się w proekologiczny trend powrotu do naturalnych rozwiązań w kosmetyce. Autorka omawia użycie komponentów naturalnych i...
Osoby zmagające się z chorobami autoimmunologicznymi oprócz konwencjonalnego leczenia potrzebują zmian w stylu życia - zdrowej diety, optymalnie dostosowanej aktywności fizycznej i właściwej...
To książka o dochodzeniu do celu, znaczeniu seksu i orgazmu. Czytelnik wyszuka w niej dodatkowo opisy pozycji, technik i rodzajów orgazmów, a także narzędziowego podejścia do aktu seksualnego. Cały...
Właściwie pielęgnowane rośliny doniczkowe korzystnie komponują się z każdym wnętrzem, a także stanowią ozdobę tarasów oraz balkonów. Książka Atlas roślin doniczkowych jest asygnowana zarówno dla...
Konie, niegdyś zastąpione poprzez progresywne maszyny, dziś na nowo zyskują na popularności zarówno wśród hodowców, jak i amatorskich jeźdźców. Stosowane są jako konie sportowe, rekreacyjne oraz...
zagadkowy podwodny świat fascynował ludzi od wieków. Pierwsze wzmianki o hodowli ryb dekoratywnych pochodzą z Dalekiego Wschodu, gdzie wśród arystokracji chińskiej i japońskiej istniał zwyczaj...
Historia udomowienia i hodowli gołębi skalnych ma kilka tysięcy lat. Nie sposób dokładnie określić, kiedy i gdzie się rozpoczęła. Wieki obcowania z tymi ptakami skłoniły hodowców do wyodrębnienia...
Obcowanie z kotem to doznanie niemal metafizyczne. Są to zwierzęta unikatowe: ładne, pełne wdzięku, o silnym charakterze. Obdarowane miłością i otoczone opieką potrafią odwdzięczyć się jak żadne...
Pies może być nie tylko wiernym towarzyszem zabaw,w dodatku przewodnikiem albo stróżem. Został udomowiony, by pomóc człowiekowi w rutynowym życiu. Jednak te udomowione czworonogi mają również swoje...
Hashimoto. Dieta. 100 przepisów to kompendium wiedzy i smaku wspaniałe dla każdego, kto chce zrozumieć swoje ciało i zadbać o zdrowie. Poradnik ma na celu udoskonalenie komfortu życia osób...
Wszystkie rasy gołębi zostały sklasyfikowane w dziewięciu grupach: uformowane, brodawczaki, kuraki, dęte, barwne, turkoty, strukturalne, mewki i lotne. Zamieszczone w atlasie dane na temat 85 ras...
barwny i gwarny świat ptaków od za każdym razem fascynował człowieka, dlatego obserwowanie tych wyjątkowych stworzeń w naturze stało się szczególnie modnym hobby. Ich zniewalający wygląd, śpiew i...
Od dawien dawna człowiek fascynował się zwierzętami – podpatrywał ich zwyczaje, uczył się od nich, podziwiał ich siłę, a nawet otaczał kultem. Z czasem zaczął podejmować próby ich udomowienia....
Książka gromadzi 120 przepisów na zdrowotne napoje przygotowane z liści, pędów, kwiatów, korzeni i owoców. W zależności od tego, jakie rośliny wykorzystamy do ich sporządzenia, mogą one wspierać...
Od pewnego czasu można zaobserwować dość sprzeczne mechanizmy rządzące naszym życiem - ludzie coraz częściej chorują, mimo iż farmacja i wspierająca ją współczesna medycyna stają się coraz...
Świat roślin jest niezmiernie bogaty i rozmaity. Ukształtowany w trakcie milionów lat ewolucji bezustannie podlega dalszemu rozwojowi i przemianom.W książce zamieszczono opisy i zdjęcia 160...
Ciąża to dziewięć najszczególniej ekscytujących i najważniejszych miesięcy w życiu kobiety. W jednej chwili będziesz się radować, że już niedługo weźmiesz swoje długo wyczekiwane dziecko na ręce,...
Kultowe samochody wyróżniają się nieprzemijalnymi i rozpoznawalnymi mimo upływu lat kształtami i oryginalnym designem. Wzbudzają uznanie i uwielbienie pasjonatów motoryzacji bez względu na panującą...
Niegdyś służyły z zasady jako pojazdy użytkowe, użytkowane w pracy, dziś ich głównym przeznaczeniem jest turystyka. To jeszcze dopieszczone w każdym szczególe maszyny tworzone po to, aby podziwiać...
Nauczyciel jest wzorem w kształceniu i doskonaleniu kompetencji swoich uczniów. W toku nauki szkolnej to on włącza wychowanków w rozwiązywanie wielu różnych zadań, umożliwiając im w ten sposób...
Ogród to zaciszny kąt, w którym można czytać książkę, znaleźć wytchnienie od uporczywych upałów, napawać się ładnem rozkwitających pąków lub przyprószonych śniegiem gałązek. O każdej porze roku...