Pandemia COVID-19 uświadomiła, że wszelkie zaniedbania dotyczące zdrowia, prędzej czy później dadzą o sobie znać. Dopiero ta skrajna sytuacja wskazała, jak ważna jest wytrzymałość na stres i choroby. Jak ją wzmocnić? Książka jest kompleksowym poradnikiem napisanym poprzez lekarkę, która relacjonowała przebieg pandemii COVID-19 w USA.

Dzięki niej określisz autentyczny stan swego zdrowia i to, czy jesteś w grupie ryzyka. Dowiesz się, jakie działania powinieneś podjąć, by wzmocnić oporność stosując dietę niskowęglowodanową albo keto, terapie naturalne, aktywność fizyczną i suplementację.

Poznasz strategie, dzięki którym zachowasz bezpieczeństwo w domu i przestrzeni publicznej. Wzmocnij swoją oporność na czas pandemii. Tytuł Zbuduj swoją odporność. Wzmocnij układ immunologiczny dzięki diecie, ćwiczeniom i naturalnym sposobom na ochronę przed infekcjami, choćby w czasie pandemii Autor Jennifer Ashton,Sarah Toland Tłumacz Izabela Nietupska Wydawnictwo Vital EAN 9788382722253 ISBN 9788382722253 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 360 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1