Joga to nie tylko wyśmienita aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to też świetna terapia w przypadku wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, która od lat zmaga się ze stwardnieniem rozsianym i toczniem.

W tej inspirującej książce odkrywa przed tobą jak praktyka jogi może stać się uzupełnieniem twojego standardowego planu leczenia. Odnajdziesz tu proste asany, instrukcje ich wykonania i sposoby na modyfikowanie ćwiczeń.

Pozwolą ci one zniżyć, a choćby zapomnieć o objawach, takich jak ból kręgosłupa, pleców czy stawów. Nad wyraz przyjemne ćwiczenia oddechowe czy medytacje nie tylko przyniosą ulgę skołatanym nerwom,również wyciszą umysł.

Joga – terapią na choroby przewlekłe! Tytuł Joga. Recepta na choroby przewlekłe. Proste asany na wydajną ulepszenie zdrowia i samopoczucia Autor Cory Martin Tłumacz Agnieszka Rolka-Piotrowska Wydawnictwo Vital EAN 9788382723830 ISBN 9788382723830 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 192 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1