dzięki czemu poradnikowi, pokazującemu wyniki najnowszych badań naukowych, poznasz fakty i mity o cukrze, olejach rafinowanych, tłuszczach i cholesterolu. Dowiesz się, jak momentalnie schudnąć, pokonać cukrzycę, insulinooporność i choroby serca.

Zastosujesz 21-dniowy plan żywieniowy oparty na zasadach i przepisach diety niskowęglowodanowej i ketogenicznej. Już dziś możesz użyć ponad 50 przepisów na pyszne dania o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości zdrowych tłuszczów.

Poznasz również korzyści wynikające ze stanu ketozy. Zastosujesz zasady sprzyjające odchudzaniu, które płyną z pomijania posiłków, czyli postu przerywanego. Keto dla zdrowia! Cała prawda o cukrach, tłuszczach i insulinooporności.

Tytuł Keto dla zdrowia i długowieczności. Najnowsze badania naukowe, 21-dniowy plan żywienia dla pokonania insulinooporności, cukrzycy rodzaju 2 i uzyskania wspaniałej wagi Autor Ivor Cummins,Jeffry Gerber Tłumacz Renata Czernik Wydawnictwo Vital EAN 9788382722468 ISBN 9788382722468 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie ilość stron 480 Rok wydania 2022 Oprawa Twarda Wydanie 1