Bezpieczne poręczne porady, jak efektywnie stosować CBD pochodzący od wiodącej kanadyjskiej lekarki i międzynarodowego autorytetu w dziedzinie konopi indyjskich. Doktor Dani Gordon, certyfikowana...
Druga część bestsellerowego poradnika o żywieniu niemowląt U malucha na talerzu. Jak odżywiać dziecko od 1. Do 3. Roku życia?Co podawać do jedzenia, żeby było zdrowe i dobrze się rozwijało?Jakie...
Pełne inspiracji wprowadzenie do źródeł i rytmów ajurwedy przez wszystkie pory roku„Jedzenie to lekarstwo. Oddech to lekarstwo. Ruch to lekarstwo. Krok po kroku i pora roku po porze roku możesz...
uwielbiasz sport, lecz nie czujesz się wyczynowcem? Gubisz się w gąszczu danych, a diety Cię przytłaczają? Im więcej czytasz, tym mniej wiesz? Ta książka rozwieje Twoje wątpliwości i pokaże Ci:•...
Czy uczestnicząc w zajęciach fitness, możemy realizować potrzebę przynależności? Czy optymalna lektura może być rytuałem zdobywania uniwersalnej wiedzy? Czy prowadzenie dziennika ułatwia rozwijanie...
Bret Contreras opracował metodę budowy kształtnych, jędrnych i silnych pośladków. Pomoże ci ona uzyskać wymarzoną sylwetkę oraz osiągać coraz ulepszone efekty w rozmaitych dyscyplinach sportu....
Cukrzyca typu 2 (inaczej: cukrzyca wieku dojrzałego) to jedno z najpowszechniejszych współczesnych schorzeń. Ilu z nas cierpi na nadciśnienie, otyłość, ma zbyt wysoki poziom cholesterolu i cukru, a...
Najnowsza książka Monroe’a to trzeci tytuł w linii (po kultowych Dalekich podróżach, a także Podróżach poza ciałem), wyjątkowo osobisty i uzupełniony o doświadczenia innych osób. Opowieść o tym, co...
Uzyskanie czy także utrzymanie adekwatnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych jednocześnie na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko...
„Pasję do gotowania odkryłam w sobie, kiedy przeszłam na dietę roślinną. Warzywa i owoce okazały się wdzięcznym obiektem kulinarnych eksperymentów. Przekonałam się, że aby w pełni cieszyć się...
Twoje dziecko wybiera się krótko do przedszkola, a ty martwisz się, iż ciągle nie powiadamia, kiedy chce zrobić siku lub kupę? A może chowa się za firanką, gdy czuje fizjologiczną potrzebę, i za...
Rodzice posiadają nad wyraz obszerny wpływ na to, w jaki sposób będzie wyglądała przyszłość ich dziecka. Joanna Dronka-Skrzypczak napisała unikatową książkę, dzięki której dowiesz się, co już dziś...
Chcesz więcej! Więcej pieniędzy, czasu i satysfakcji z życia. A zarazem chcesz mniej! Mniej pracy, obowiązków i stresu. Autorzy z list bestsellerów,,New York Timesa" - Gary Keller i Jay Papasan...
Jeśli szukasz w życiu uznania innych (wirtualnego lub rzeczywistego), to możesz przegapić szansę na osiągnięcie tego, czego naprawdę pragniesz. Trenerka rozwoju osobistego Susie Moore pomogła...
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami arcytrudnymi, w wieku 40 lat inicjuje biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara,...
Soki i koktajle z owoców i warzyw to prawdziwy zastrzyk zdrowia. Zawierają olbrzymią liczba witamin, minerałów i innych komponentów odżywczych, które wytrzymałość i produktywne funkcjonowanie...
Nie ma wśród czołowych zawodników MMA takich, którzy lekceważyliby brazylijskie jiu-jitsu. To część kanonu mieszanych sztuk walki. Brazylijskie jiu-jitsu nie jest typową książką technologiczną. To...
„Dla buntowników i odmieńców, dla czarnych owiec i outsiderów. Dla uciekinierów, sierot, kozłów ofiarnych i dziwaków. Dla tych, którzy zostali oderwani od swoich korzeni, porzuceni, odrzuceni i...
Naucz się widzieć odległość do przeszkody Kontrola foulée (skoków galopu) oznacza przygotowanie konia do wykonania trafnej liczby poprawnych foulée na parkurze – z naciskiem na ich jakość, a nie...
Książki profesora Stuarta McGilla to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat kręgosłupa i związanych z nim problemów, z jakimi borykają się na co dzień zarówno zwykli ludzie, jak i wybitni sportowcy. W...
Joga Iyengara w każdym wieku to książka wyjątkowa. Oferuje użyteczne wskazówki, które pozwalają praktykować jogę przez całe życie w sposób mądry i stabilny. Rita Keller opisuje najróżniejsze...
Roślinna kuchnia to bez cienia wątpliwości przyszłość. Od kilku lat obserwuję ten rosnący nurt i z przyjemnością tworzę kolejne wegańskie przepisy, które pomagają redukować liczba produktów...
urocze maskotki amigurumi – 50 zróżnicowanych zabawek do wykonania według jednego prostego wzoru. Wystarczy opanować kilka prostych splotów koniecznych do wydziergania podstawowego donuta, a potem...
10 testów + 10 ćwiczeń = 10 sposobów na produktywniejsze ciałoMoje marzenie się spełniło – można wydajnie przeciwdziałać kontuzjom.– Christopher McDougall, autor bestsellera Urodzeni...