JEDZ DO SYTA DLA odpornOŚCI!Czy wiesz, że o sile, z jaką nasz organizm broni się przed chorobami, decyduje nasz kabel pokarmowy? Jego wytrzymałość w 85% zależy od jelit. To chyba wystarczający...
Przewodnik zezwalający osiągać wyniki dzięki skupieniu, zaangażowaniu i odpowiedzialności. Dwunastotygodniowy rok to system, który narodził się w świecie sportu. Był użytkowany poprzez najlepszych...
Na szerokanocnym stole kroluja jajka i pieczone miesa. Lecz nie nierozłącznie, sa przeciez jeszcze biala kielbasa, zurek, pasztety, galarety, babki, mazurki... Kazde z dan na uroczyste sniadanie...
Bret Contreras opracował metodę budowy kształtnych, jędrnych i silnych pośladków. Pomoże ci ona uzyskać wymarzoną sylwetkę, a także osiągać coraz ulepszone efekty w najróżniejszych dyscyplinach...
To lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce wieść życie pełne udanych, owocnych i prawidłowych dla obu stron relacji, równocześnie zawodowych, jak i osobistych.JEFF GUBALA, wiceprezes ds. Funduszy...
Najnowsza książka Monroe’a to trzeci tytuł w kolekcji (po kultowych Dalekich podróżach, a także Podróżach poza ciałem), nad wyraz osobisty i uzupełniony o doświadczenia innych osób. Opowieść o tym,...
Uzyskanie czy również utrzymanie adekwatnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych równocześnie na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to...
"użycie konopi w medycynie to temat wyjątkowo aktualny. W książce Konopie... Dla wszelkich. Lecznicze użycie marihuany autorzy pragnęli przedstawić aktualny stan wiedzy na temat potencjalnego...
ODKRYWAJ TWOJE MOŻLIWOŚCI!TA KSIĄŻKA, ZAPROJEKTOWANA W wyjątkowY SPOSÓB, POZWOLI CI, CZYTELNICZKO I CZYTELNIKU, wyszczególnić PLANY NA PRZYSZŁOŚĆ poprzez PROSTE, ale PEŁNE MOCY DZIAŁANIA.Dzięki tym...
Rodzice mają nad wyraz duży wpływ na to, w jaki sposób będzie wyglądała przyszłość ich dziecka. Joanna Dronka-Skrzypczak napisała unikatową książkę, dzięki której dowiesz się, co już dziś możesz...
Czy z utęsknieniem wypatrujesz pierwszej gwiazdki na niebie? Święty Mikołaj jest tuż tuż! Wraz z Kubusiem i jego przyjaciółmi stwórz ozdoby, którymi ozdobisz swój pokój!
Chcesz więcej! Więcej pieniędzy, czasu i satysfakcji z życia. A zarazem chcesz mniej! Mniej pracy, obowiązków i stresu. Autorzy z list bestsellerów,,New York Timesa" - Gary Keller i Jay Papasan...
"Przestań łamać sobie głowę nad tym, co chciałbyś robić w życiu (i co ci się należy od świata) – zacznij kreować rzeczy wartościowe i podaruj je światu. Cal właśnie pokazał, jak to się...
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara,...
Nie ma wśród czołowych zawodników MMA takich, którzy lekceważyliby brazylijskie jiu-jitsu. To część kanonu mieszanych sztuk walki. Brazylijskie jiu-jitsu nie jest charakterystyczną książką...
Naucz się widzieć odległość do przeszkody Kontrola foulée (skoków galopu) oznacza przygotowanie konia do wykonania adekwatnej liczby korzystnych foulée na parkurze – z naciskiem na ich jakość, a...
Książki profesora Stuarta McGilla to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat kręgosłupa i związanych z nim problemów, z jakimi borykają się na co dzień zarówno zwykli ludzie, jak i wybitni sportowcy. W...
Mistrz kreatywnego myślenia. Independent on Sunday Edward de Bono jest kultową postacią wymyślającą sztuczki, które posiadają wyostrzyć umysł. The Times Edward de Bono stwarza narzędzia, które...
Joga Iyengara w każdym wieku to książka nieszablonowa. Oferuje praktyczne wskazówki, które pozwalają praktykować jogę poprzez całe życie w sposób mądry i zrównoważony. Rita Keller opisuje...
Uwielbiam gotować. Gdy wchodzę do kuchni, wszystko się do mnie uśmiecha. Może powiecie, że to przejaw jakiegoś wariactwa, ale tak nie jest. Gotowanie w domu jest moją wielką pasją i, obok...
10 testów + 10 ćwiczeń = 10 sposobów na wydajniejsze ciałoMoje marzenie się spełniło – można sprawnie przeciwdziałać kontuzjom.– Christopher McDougall, autor bestsellera Urodzeni biegacze...
Jak świadome wykorzystywanie ziół może wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu? W jaki sposób można poprawić jakość życia pacjenta cierpiącego na chorobę nowotworową, łagodząc objawy i...
"Czas to moneta twojego życia. Jedyna, jaką masz, i tylko ty możesz zdecydować, w jaki sposób ma być wydana. Uważaj, aby inni nie zrobili tego za ciebie".Carl SandburgSkuteczne planowanie...
Jak będzie przebiegała Twoja ciąża tydzień po tygodniu?Jakie zmiany zajdą w Twoim ciele?Jak tydzień po tygodniu przebiegać będzie rozwój Twojego dziecka?Co powinnaś robić, jak się odżywiać, by...