Powstrzymaj nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę.Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci zmienić nawyki żywieniowe? Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie....
nie ma znaczenia jak korzystnie grasz – nie możesz spodziewać się korzystnych wyników, kiedy masz przegraną po debiucie.Garri Kasparowszachowy mistrz świata w latach 1985-2000Każdy młody szachista,...
W tej książce odnajdziesz wszystko, czego musisz się nauczyć, aby czerpać przyjemność z robienia na drutach. Dzięki jasnym instrukcjom i czytelnym fotografiom błyskawicznie opanujesz podstawy pracy...
Mózg to z całą pewnością najważniejszy narząd człowieka. To on „monitoruje", żebyśmy oddychali, koordynuje cały metabolizm i zezwala na poruszanie się, mówienie i uczenie. Poprzez całe życie...
Poradnik skierowany jest do osób, które właśnie przeszły na emeryturę lub przygotowują się do tego kroku. Wynajdziesz w nim tematy związane z życiem seniora oraz poręczne wskazówki dotyczące...
Oto 35 atrakcyjnych i nietrudnych projektów dziecięcych ubranek i zabawek, które możesz zrobić samodzielnie. Nicki Trench zaprasza początkujących i nowoczesnych do świata włóczkowej przygody.W tej...
POZNAJ SEKRETY KLASZTORNEGO ZIOŁOLECZNICTWA I STWÓRZ SWOJĄ DOMOWĄ APTECZKĘ!przez wieki klasztory były miejscem, w którym gromadzono wiedzę na temat ziół i metod leczenia za pomocą przygotowywanych...
Partia włoska należy do najstarszych debiutów w historii królewskiej gry. Choć początkowo otwarcie to zwano giuoco piano, to czytelnik momentalnie odkryje,choćby owa pozornie „spokojna gra"...
Trzydzieści lat później obejrzałem partie Fishera po raz pierwszy od czasu, gdy zostały rozegrane. […] W miarę odgrywania tych partii uzmysłowiłem sobie, ze szachy Fishera były kształtowane przez...
Arkana sztuki szachowej nie ograniczają się do prostych kalkulacji. Czasami samo liczenie nie wystarcza; zamiast dążyć do zdobyczy materialnych, gracz musi się rozeznawać w subtelniejszych...
Praktykując psychoterapię, dostrzegłem, że składa się ona z wielu użytecznych technik, a z niektórych z nich można korzystać bez obecności psychoterapeuty. Po dokonaniu takiej obserwacji stało się...
Mat stanowi ostateczny cel i uwieńczenie partii szachowej, atak matowy zaś zasługuje na miano ostatecznej akcji na szachownicy, w stosunku do której inne działania mają tylko charakter...
Większość szachistów woli atakować, aniżeli się bronić. Rezultatem tego technologia gry w defensywie niejednokrotnie jest ich najsłabszą stroną. Książka wyjaśnia podstawy gry obronnej. Gromadzi...
Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Dzięki niej nie tylko lepiej zrozumiesz, dlaczego stosowna dieta i specjalnie dostosowane ćwiczenia to klucz do...
Edukacja seksualna bez wstydliwego spuszczania wzroku i tajemniczego mówienia o „tych sprawach"? Właśnie tak! SEX EDU to kompleksowy przewodnik po pierwszych relacjach i wszystkim co związane z...
Zakupy są dla ciebie lekarstwem na stres? Zdarza ci się kupować rzeczy, których nie potrzebujesz lub na które cię nie stać? nieraz masz wyrzuty sumienia z powodu zrobionych zakupów? Jeśli tak,...
Wiesz, iż możesz zachować się asertywnie, a jednak w konkretnej sytuacji brakuje ci słów? Masz dość czytania o asertywności i chcesz ekspresowo poprawić swoje relacje z ludźmi? To książka dla tych,...
Jak pomóc dziecku w adaptacji do rzeczywistości szkolnej i przezwyciężeniu tremy i nieśmiałości? Jak chwalić je i motywować do nauki, nauczyć radzenia sobie z agresją rówieśników, a także...
Jak się dogadać z nastolatkiem? Jest na to jeden prosty i bezusterkowy sposób – po prostu rozmawiając z nim. Bez wygłaszania kazań czy udzielania korzystnych rad. Michelle Icard podpowiada, co...
Bestseller dla rodziców dzieci w każdym wieku! Twoje dziecko bywa nieposłuszne i zbuntowane, manipuluje innymi, domaga się wyłącznej uwagi? Jesteś zmęczony ciągłym testowaniem granic, dąsami, a...
Nie musisz podejmować radykalnych decyzji, żeby zrobić coś prawidłowego dla siebie i planety. Elastyczne przepisy z całego świata pozwolą przygotować dania jednocześnie w wariancie wegańskim, jak i...
Istnieje dość powszechne przekonanie, że nieprawidłowa wymowa głosek jest zaburzeniem mowy najprostszym do opisania i terapii. Jednak okazuje się, że zaburzenia artykulacji, typowo nazywane...
Przewodnik po pierwszych 18 miesiącach życia maluszka Must have dla rodziców czujnych i wrażliwych dzieci Odkładasz śpiącego malucha, a on nagle otwiera oczy? Zastanawiasz się, jak przekonać go do...
Trening głosu praktyczny kurs dobrego mówienia Odkryj konkretne strony swego głosu. Mów wyraźnie i przekonująco! Ten poradnik to funkcjonalny kurs pracy nad głosem, który krok po kroku prowadzi...