Miłość tkwi w jądrze człowieczeństwa. Należy do najważniejszych atrybutów życia, jest potrzebna do szczęścia, zdrowia i długowieczności. Społeczeństwa Zachodu od dawna traktują z atencją jej...
"ALPY Zachodnie - trekking na najwyższym (n.p.m.) poziomie Przebywanie całymi dniami na szlaku, w odosobnieniu i otoczeniu doskonałych górskich krajobrazów, wędrówka od schroniska do schroniska...
To książka, którą w swej biblioteczce powinien mieć każdy biegacz, począwszy od sprinterów po najszczególniej ekstremalnych biegaczy długodystansowych. Znalazły się tu informacje na temat...
W dobie coraz większej świadomości żywieniowej poszukujemy nieprzetworzonych pokarmów bogatych w cenne dla zdrowia elementy. Warto przyjrzeć się produktom z kategorii superfoods. Zaskakujące, jak...
ALPY WSCHODNIE – alpejskie szczyty blisko Polski. Teraz już nie odnajdziesz żadnej wymówki żeby tam nie pojechaćCzy jest coś efektowniejszego aniżeli przebywanie całymi dniami wśród nietkniętej...
Otwórz się na mnogość Natury i ciesz zmysłową kuchnią roślinną. Pragniesz korzystnego i wartościowego jedzenia? uwielbiasz spędzać czas na posiłkach z ukochanymi ludźmi, celebrując bliskość? Ważne...
W przewodniku opisujemy drogi, które uznaliśmy za spektakularne i atrakcyjne. Rzecz jasna inspirowaliśmy się przy tym także stosowną literaturą alpejską. Stąd w książce znalazło się sporo klasyków,...
Sardynia to wyspa, którą można zwiedzać tygodniami, a mimo to opuszczać ją z odczuciem niedosytu. Tajemnicze relikty cywilizacji prehistorycznych i niezliczone zabytki późniejszych epok odnajdziemy...
Wietnam, rdzeń dawnych Indochin Francuskich, po dekadach burzliwej historii zajął należne mu miejsce jednego z najszczególniej interesujących dla podróżników krajów Azji Południowo-Wschodniej....
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Rekomendowana jest poprzez...
Prezentowana książka to kompendium wiedzy na temat domowego wyrobu alkoholu. Opowiada historię odkrycia i udoskonalania napojów alkoholowych na świecie. Ukazuje także tradycję wyrobu takich trunków...
Mężczyzno, zadbaj o swoje zdrowie! Książka, którą trzymasz w ręku, jest solidnym męskim akcentem w temacie zdrowia. Bez tabu. Bez ogródek. Bez tajemnic. Przeczytasz w niej o stanie zdrowia polskich...
O tym, jak ważną rolę w rutynowym funkcjonowaniu odgrywają hormony, wie każda kobieta. Zmiany ich stężeń na przeróżnych etapach życia, rozpoczynając od dojrzewania przez okres miesiączkowania,...
Przewodnik Polska. Ucieczki z miasta to zbiór 75 propozycji wycieczek po całej Polsce - jednodniowych i weekendowych. Skorzystaj z pomysłów na wypady za miasto w atrakcyjne, interesujące i rzadko...
Kiedy przemieszczamy się w górę doliny Piawy, nie sposób nie poczuć, że otacza nas wyjątkowy krajobraz. Naturalny, a równocześnie zamieszkany — wsie i osady, jakby wrośnięte w tę dolinę, posiadają...
Healthy mama to szczęśliwa mama, a więc i jej dziecko. Tym hasłem książka Anny Lewandowskiej przebojem weszła do księgarń. Trzymasz w rękach jej drugie wydanie, uzupełnione o dodatkowy rozdział,...
Dawniej kuchnią rządził odwieczny rytm czterech pór roku. Gotowało się z tego, co było akurat dostępne, a na pewne smaki trzeba było czekać przez cały rok. Andrzej Polan, utytułowany szef kuchni,...
Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na dużo aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, korzystnie zbudowanego...
Kolejna publikacja Piotra Kucharskiego – autora bestsellerowego poradnika Chleb. Domowa piekarnia. W książce Jak zdrowo jeść i nie zwariować razem z żoną Magdaleną, psychodietetyczką, uczy, jak...
odszukasz tu wszystko, czego Ci trzeba, by pokochać robótki na drutach: Jasne instrukcje i szczegółowe zdjęcia Ponad 250 technik i 20 kreatywnych projektów Porady dotyczące włóczki i narzędzi...
Nowy poradnik autorek bestsellerowego Superzwiązku! Jak znaleźć właściwego mężczyznę? Alina Adamowicz i Justyna Moraczewska stworzyły poradnik dla każdego, kto szuka prawidłowej miłości. Dla...
Obok Tatr i Karkonoszy, Bieszczady należą do najmocniej lubianych gór w Polsce. Popularność ta przekłada się na liczne opowiadające o regionie opracowania książkowe, przewodniki turystyczne,...
Wraz z popularyzacją zdrowego odżywiania wzrasta zainteresowanie potrawami przyrządzanymi z zastosowaniem ziół, często pochodzących z własnego zbioru. Inspirują one do wzbogacania zarówno...