Światowej sławy autorytet pokazuje dowody na temat tego, jak zdrowo gotować i zdrowo się odżywiać Dr Mark Hyman jest światowej sławy liderem, mówcą, edukatorem i ekspertem w dziedzinie zdrowego odżywiania.

w dodatku jest praktykującym lekarzem i autorem dziesięciu bestsellerów z pierwszych miejsc listy,,New York Timesa". Dzięki tej książce skłania do refleksji i zastanowienia się nad tym - czy wiesz, co jesz$206 Podpowiada też, co jeść, żeby schudnąć.

A także uświadamia, że zasługujesz na życie w pełni zdrowia oraz skrywasz w sobie potencjał, by samodzielnie stworzyć ku temu jak najlepsze warunki. Według dr. Firma Hymana medycyna funkcjonalna to program uzdrawiający układ niepodatnościowy Autor całe swoje zawodowe życie poświęcił na walkę z prawdziwymi przyczynami chorób przewlekłych.

Wykorzystując do tego medycynę użyteczną, a także autorskąmetodykę leczenia, eksponuje, że można w ten sposób odmienić cały model opieki zdrowotnej. Wraz ze swoim zespołem na co dzień inspiruje wielu ludzi, organizacje i całe społeczności do uzdrowienia ciała i umysłu.

Dieta pegańska - jak zdrowo się odżywiać i co gotować$207 W tej książce wydanej poprzez wydawnictwo Vital, dr Hyman zadaje pytania: czy wiesz, co jesz i jak zdrowo się odżywiać$208 dodatkowo szczegółowo wyjaśnia, co jeść, aby schudnąć i dlaczego.

Zamieszczone tu przepisy to prosta recepta na to, jak zdrowo i smacznie gotować. Autor uświadamia, iż żywność to coś więcej aniżeli tylko kalorie. A zawarte w niej składniki odżywcze zasadniczo wpływają na funkcjonowanie twoich hormonów, genów, układu niepodatnościowego, chemii mózgu, mikrobiomu jelitowego i wielu innych biologicznych aspektów organizmu.

W jaki sposób$209 O tym przekonasz się dzięki informacjom zawartym w tej publikacji. Doktor Hyman podpowie ci, jak poradzić sobie z uzależnieniem od cukru Twoje ciało to nieprzystępny biochemiczny, hormonalny mechanizm, który jest kontrolowany w wielkim stopniu przez to, co zjadasz.

Natomiast informacja zakodowana w żywności z każdym kolejnym kęsem może aktualizować albo dezaktualizować biologiczne oprogramowanie twojego organizmu. I dlatego, według doktora Hymana, tak bardzo ważne jest to, co wkładasz codziennie do swoich ust.

Aby nikt już nie zadawał ci więcej pytania - czy wiesz, co jesz$210 Mogą jedynie pytać, co jeść, aby schudnąć. Sprawdzone przepisy dr. Hymana na wysoką odporność i powstrzymanie chorób autoimmunologicznych dzisiaj, w tej nieszablonowej książce kucharskiej, dr Hyman ukazuje ponad 100 przepisów na odżywcze dania.

Dzięki nim będziesz mógł stworzyć zbilansowaną dietę zapewniającą utratę wagi, długowieczność i stosowne zdrowie. Autor, w oparciu o badania naukowe, udowadnia, że jedzenie to lekarstwo, a lekarstwo nigdy jeszcze nie smakowało ani nie było tak dobre, jak potrawy przyrządzone według przepisów zawartych w tej książce!

Podkreślają one mocne strony diety pegańskiej i dobrych tłuszczów, świeżych warzyw, orzechów, roślin strączkowych i wszystkiego typu odpowiedzialnie zbieranych składników. Jaka dieta jest najkorzystniejsza$211 Niezależnie od tego, czy stosujesz dietę pegańską, paleo, wegańską, bezglutenową czy bezmleczną, znajdziesz tu dziesiątki przepysznych, zdrowych potraw.

Są one w dodatku proste i szybkie do wykonania. Ta książka to twoja mapa drogowa prowadząca do satysfakcjonującej diety opartej na zdrowym odżywianiu i prawdziwym pożywieniu. Dzięki temu planowi żywieniowemu zapewniasz sobie i swej rodzinie adekwatne zdrowie, wysoką odporność, długowieczność i polikwidujesz szereg chorób autoimmunologicznych.