W tej niezwykłej książce psycholog Malwina Huńczak pokazuje samowspółczucie (ang. Self-compassion) jako metodę treningu umysłowego, która daje prawdziwą, emocjonalną siłę. Kształtuje ona postawę...
Przestań się przejmować – zacznij żyć!Większość ludzi ma poczucie, że ich życie nie jest satysfakcjonujące, a za to najeżone trudnościami i zagrożeniami. Żyją ciągle przyszłością bądź są uwikłani w...
Autor odkrywa, jakie techniki relaksacyjne i medytacyjne używane w buddyzmie, pozwalają ubogacić życie, rozwój duchowy i filozofię każdego człowieka. Dzięki jego poradom uwolnisz umysł od przymusu...
Dlaczego tak często odczuwamy negatywne emocje i ciężar, jaki im towarzyszy$2485 Jakże nieraz budzimy się z poczuciem, iż ten dzień nie przyniesie nam nic prawidłowego. Jakże nieraz zasypiamy z...
Nasze przekonania mają ogromny wpływ na każdy aspekt naszego życia. To od nich zależy nasze szczęście, wewnętrzny spokój, optymizm i zdrowie. Starczy, że będziesz wykonywać proste ćwiczenia przez...
Czy wiesz, że wyniki nauki i pracy tylko w pewnym stopniu zależą od inteligencji? Osoba, która ma ogromne zdolności, ale nie wie, jak z nich korzystać, będzie uzyskiwała wyraźnie gorsze rezultaty...
EFT jest narzędziem, który służy do rozwoju osobistego, a także zawodowego. To perfekcyjna metoda na pozbycie się negatywnych emocji, traum z przeszłości, lęków i fobii. Jestbezawaryjnym sposobem...