Większość szachistów woli atakować, niż się bronić. Konsekwencją tego technika gry w defensywie niejednokrotnie jest ich najsłabszą stroną. Książka wyjaśnia podstawy gry obronnej. Gromadzi ponadto...
Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Dzięki niej nie tylko lepiej zrozumiesz, dlaczego optymalna dieta i specjalnie dopasowane ćwiczenia to klucz do...
Edukacja seksualna bez wstydliwego spuszczania wzroku i zagadkowego mówienia o „tych sprawach"? Właśnie tak! SEX EDU to kompleksowy przewodnik po pierwszych relacjach i wszystkim co związane z...
"Historię wojen i wojskowości morskiej podzielić można na kilka dość wyraźnie wskazanych okresów, z których jednym jest okres „pary i żelaza”. Początkuje się on wraz z wprowadzeniem do służby...
poprzez cały XIX wiek (i w równym stopniu XX) okres napoleoński stanowił dla Polaków jeden z fundamentów ich zbiorowej mentalności: sześć lat istniało niepodległe państwo, wyrwane z okowów Prus i...
Nie musisz podejmować radykalnych decyzji, żeby zrobić coś dobrego dla siebie i planety. Rozciągliwe przepisy z całego świata pozwolą przygotować dania równocześnie w wariancie wegańskim, jak i tym...
wytrzymałość organizmu zależy od wielu czynników, a nasze ciało jest zaopatrzone w liczne mechanizmy broniące nas przed bakteriami i wirusami. Jednak zdarza się, iż nie pracują one właściwie, jeśli...
Oto 35 ładnych i nieskomplikowanych projektów dziecięcych ubranek i zabawek, które możesz zrobić samodzielnie. Nicki Trench zaprasza początkujących i progresywnych do świata włóczkowej przygody.W...
Jak zmieni się twoje ciało w ciąży i po porodzie? Skąd u przyszłych mam biorą się zawroty głowy, nudności? Jaka aktywność w czasie ciąży jest zdrowa? I dlaczego po porodzie brzuch jest nadal spory?...
Osteoporoza to choroba, która powoduje, iż kości tracą gęstość, poprzez co stają się kruche i podatne na złamania nawet przy niewielkim urazie. Czy można jej zapobiegać? Tak! równocześnie w...
Rozmowa o ciele kobiety ciągle sprawia nam kłopot. Nawet nazywanie części kobiecego ciała powoduje nam kłopot. Mówimy więc o tym co u dołu, o damskich sprawach. O sprawach intymnych. A nieraz nie...
Drewniane pudełka i szkatułki, ceramiczne wazy, plastikowe półmiski, szklane świeczniki - przedmioty te dodają uroku każdemy wnętrzu, zwłaszcza kiedy są stosownie zdobione. Możesz im nadać...
Rozmowa o ciele kobiety ciągle powoduje nam kłopot. Choćby nazywanie części kobiecego ciała powoduje nam kłopot. Mówimy więc „o tym co u dołu”, „o żeńskich sprawach”. ‘ o sprawach intymnych”. A...
Sproszkowane kłącze kurkumy powszechnie stosuje się jako przyprawę. Lecz jest ona szanowana nie tylko ze względu na walory smakowe, zawarta w niej kurkumina ma bowiem sporo cechy prozdrowotnych....
Jest ci smutno, nic cię nie zadowala i zaczynasz myśleć, iż jesteś do niczego? Nie masz siły, żeby wstać z łóżka? A może masz problemy ze snem? Jeśli kiepski nastrój się utrzymuje, to nie jest...
Wiara w siebie, umiejętność pozytywnego kończenia konfliktów, bliskie, przyjazne relacje – możesz doświadczać tego na co dzień dzięki przyswojeniu kilku zasad komunikacji.Każdego dnia rozmawiamy z...
Oto 120 poruszających memów Marty Frej, które dotykają ważnych i aktualnych problemów społecznych, skłaniają do refleksji i odsłaniają skomplikowaną prawdę o polskiej rzeczywistości. Siebie i swoje...
Poniższa książka, napisana przez piechura i weterana z Wietnamu, prezentuje ocenę taktyk stosowanych w tym konflikcie przez śladowe jednostki i cykl ich rozwijania. Amerykańskie formacje kierowane...
Książka G. R. Watsona jest jedną z pierwszych publikacji jeśli chodzi o armię rzymską niezwykle, lecz i o historię ogólnie, poruszających tematykę pojedynczego człowieka i zwykłego, codziennego...
Metody przygotowania debiutowego posiadają pomóc w wyrobieniu właściwych metod pracy nad początkowym stadium partii szachowej. Autorzy kładą nacisk nie tylko na pamięciowe opanowywanie wariantów,w...
Wystąpienia publiczne są jak jazda samochodem – mistrzostwa nabiera się w praktyce. Jednak wartomieć korzystnego instruktora, bardzo na początku. Maciej Orłoś ma ponad ćwierć wieku doświadczenia,...
przez wieki klasztory były miejscem, w którym gromadzono wiedzę na temat ziół i metod leczenia nimi. Wielu zakonników i mnóstwo zakonnic poświęciło życie na opracowywanie nowych receptur,...
Wojna na Morzu Śródziemnym trwająca od 1940 roku powoli zbliżała się do swego kresu. Wielkie okręty artyleryjskie miały coraz mniej okazji, aby wykazać swoje walory bojowe, zwłaszcza iż napotkanie...
W roku 1177 p.n.e. Grupy maruderów znanych pod nazwą „Ludy Morza” najechały Egipt. Armia faraona oraz jego flota zdołały ich pokonać, lecz owo zwycięstwo do tego stopnia osłabiło Egipt, iż pogrążył...