Samodzielny masaż to najprostsza i najtańsza terapia na pokonanie bólu stawów, mięśni i kości. Poprawia ukrwienie i odżywia skórę, zapobiega kontuzjom, aktywuje rezerwy organizmu do walki z...
Jak żyć zdrowo w mieście pełnym smogu i zanieczyszczeń? Czy ryby i kasze rzeczywiście są zdrowe? Jak wybierać środki czystości i kosmetyki, by nie narażać się na działanie niebezpiecznych...
Ogród warzywny w doniczce umożliwi Ci wyhodowanie własnych warzyw - bez względu na to gdzie mieszkasz, ile masz miejsca i czasu. Książka adresowana jest zarówno do początkujących entuzjastów...
Oto długo oczekiwany podręcznik dla weekendowych wojowników i uczestników wojskowych symulacji. Pomoże ci on rozwinąć kompetencje i rozumienie sztuki i nauki stojącej za wojskową strategią i...
Jeżeli szukasz informacji na temat poprawy swego zdrowia albo samopoczucia w domowym zaciszu, to ta książka jest napisana specjalnie dla Ciebie. 100 najkorzystniejszych medytacji to książka, z...
Specjalny zestaw poradników dla pasjonatów biegania składa się z trzech wspaniałych książek: "Biegaj bez kontuzji", "Przygotowanie do maratonu", "Bądź lepszym biegaczem". 1)...
bezprecedensowa książka, która zmieni sposób, w jaki jesz, poruszasz się i żyjesz Codziennie spalamy 2000 kalorii. Schudniemy, jeśli będziemy ćwiczyć i ograniczymy spożycie węglowodanów. Prawda?...
Metodologiczne i statystyczne problemy psychologii to zbiór artykułów tak dostosowanych pod względem treści, aby mogły zainteresować jak najszersze grono osób poszukujących nowych i ważnych danych...
Pochwała prostego życia to kolejna po Bądź dla siebie prawidłowy, O przebaczaniu i Terapii żałoby część z linii „Elfie pogotowie", śladowych książeczek autoterapeutycznych, które podbiły serca...
Gdyby diety odchudzające działały, do tej pory wszyscy bylibyśmy szczupli. A prawda jest taka, że wciągamy setki milionów osób w wojnę, której nie można wygrać...Co jest kluczem do skutecznej...
Turystyka motocyklowa to najlepszy sposób na zwiedzenie świata, ale uprawianie jej bez stosownej wiedzy i umiejętności może zmienić podróż życia w katastrofę. Wynikiem może być kosztowna naprawa...
Czy wiesz, jakie skarby czekają na ciebie w polskich sadach?„Cudze chwalicie, swego nie znacie" - to stare powiedzenie perfekcyjnie oddaje nasz stosunek do jabłek. Zajadamy się pomarańczami,...
Książka dla idealnie niedoskonałych rodziców Ta książka nie jest poradnikiem. Nie powie Wam, jak uśpić dziecko, jak radzić sobie z napadami złości malucha, jak być dobrym rodzicem, fajnym rodzicem,...
Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie to podręcznik stanowiący absolutny przełom w myśleniu o zdrowym trybie życia. W miarę jak coraz więcej dowiadujemy się o kondycji, prawidłowym...
Pamięć smaków. O jedzeniu, życiu i podróżachPiotr Semka, znany publicysta i dziennikarz, tym razem w nowej roli uczestnika książkowej wyprawy dookoła globu śladem aromatów, smaków i tradycji...
Jak żyć z astmą, żeby nie martwić się o każdy oddech?Astma to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych, która potrafi zamienić życie w koszmar. Jej rezultatem są napady duszności, kaszlu i brak...
Co skóra mówi o stanie Twojego zdrowia$460 Skóra to największy narząd, jaki mamy. Skóra oddycha, przyjmuje substancje odżywcze, ma przemianę materii i wydala. Nazywa się ją też,,trzecią nerką"...
W tym kompleksowym poradniku wynajdziesz użyteczną wiedzę na temat techniki Bowena. Delikatnej, bezpiecznej terapii powięziowej. Jest to holistyczna metoda manualna aktywująca w organizmie...
Zdrowe odżywianie, dieta przeciwzapalna dobra dla układu trawiennego, joga, medytacje, ćwiczenia oddechowe zapewniające relaks – to wszystko proponuje Ci ajurweda. Ta praktykowana od pięciu tysięcy...
Aktywuj swój układ przywspółczulny i nerw błędny, aby odzyskać zdrowie, uwolnić się od stresu, zahamować stany zapalne i choroby oraz osiągnąć upragniony relaks! starczy tylko kilka sprawdzonych...
Bogato ilustrowane kompendium wiedzy, zawierające mnóstwo cennych informacji dotyczących technik jazdy na motocyklu. Czy jesteś podróżnikiem debiutantem, który chce rozwinąć swoje umiejętności, czy...
"Pasje ogrodowe" to kolejna moja książka kierowana do hobbistów, kolekcjonerów, zwolenników roślin i przyrody, kwiaciarzy, ogrodników, szkółkarzy - do wszystkich mniejszych i pokaźniejszych...
Czym naprawdę są korporacje$45 Czy Polska potrzebuje euro$46 Jaką rolę w gospodarce odgrywa rodzina$47 To zaledwie kilka z wielu pytań nurtujących współczesnych ekonomistów. Patriotyzm gospodarczy...