Prowokująca do myślenia opowieść o czerpaniu korzyści z chodzenia, szukaniu własnej drogi i kontrolowaniu emocji. Autorem książki jest norweski podróżnik i pisarz Erling Kagge – pierwszy człowiek,...
JAK WYDŁUŻYĆ SWOJE ŻYCIE – NAJNOWSZA WIEDZA O ZDROWYM ODŻYWIANIU I POŚCIE LECZNICZYM efektywnE TERAPIE NAJCZĘSTSZYCH CHORÓB PRZEWLEKŁYCH Nadwaga, cukrzyca, depresja, nadciśnienie, choroby skóry,...
Każdy rodzic wie, iż krzyk wpływa destrukcyjnie na dzieci. Ale też na krzyczących rodziców. Jednak w sytuacji pokaźnego stresu czy zmęczenia emocje często biorą górę nad rozsądkiem. Jeannine Mik i...
Przewodnik młodego wyglądu i zdrowego stylu życia. Autorka bestsellerowego "Zupowego detoksu", coach, dietetyk, twórczyni idei i programu Diet Coaching, ekspertka w zakresie świadomego...
Autorzy bestsellerowych książek „Oswoić narkomana” i „Pułapki przyjemności” skupiają się na problemie skomplikowanej relacji z matką. Starają się odpowiedzieć na pytania: Jaka jest toksyczna matka?...
Jak zabrać życie w swoje ręce i ruszyć przed siebie bez lęków, a także obaw przed poniesieniem porażki? Czy przyszłość, której dla siebie pragniemy da się zaprojektować i zrealizować zgodnie z...
Czy da się zrozumieć coś tak ulotnego jak kreatywność? Ta inspirująca książka prezentuje, w jaki sposób działają umysły nad wyraz twórczych osób, rzuca światło na zwyczaje i nawyki wzmacniające...
Wszyscy mamy aspiracje, marzenia i nadzieje na przyszłość: pogodne, absurdalne, melancholijne, zabawne i wzruszające. Nie za każdym razem potrafimy jednak je wyrażać, a wyjątkowo często nie wiemy,...
W wieku trzydziestu sześciu lat Marianne Power doszła do wniosku, że nie jest zadowolona ze swojego życia. Choć odnosiła sukcesy na polu zawodowym, miała udane życie towarzyskie i mogła radować się...
Książka autorstwa wiodącej psycholog klinicznej z ponad 20-letnim doświadczeniem w dziedzinie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Empatyczny i wnikliwy przewodnik dla nastolatek, młodych...
Lagom - nie za dużo, nie za niewiele – to pojęcie oznaczające szwedzką koncepcję zachowania umiaru we wszystkim, co się robi. Ten przewodnik po szwedzkim sposobie życia, będącym przejawem...
Jak zmieni się twoje ciało w ciąży i po porodzie? Skąd u przyszłych mam biorą się zawroty głowy, nudności? Jaka aktywność w czasie ciąży jest zdrowa? I dlaczego po porodzie brzuch jest nadal...
Wszystko, co dzieje się w naszym życiu – sposób, w jaki działamy, planujemy, reagujemy, stwarzamy relacje z otoczeniem – wynika z tego, w jaki sposób myślimy o sobie! Autorka - psycholog i coach -...
Bałaganiarstwa się nie dziedziczy, nie jest ono także związane z brakiem czasu, to raczej nagromadzenie błędnych przekonań o porządkowaniu. Autorka przedstawia własną metodę – konMari - na...
funkcjonalny i inspirujący poradnik na temat fizycznego zbliżenia kochanków w romantycznej, naturalnej scenerii, oparty na najbardziej znanej starożytnej księdze, jaką napisano o sztuce miłowania....
"Ogień" to spektakularnie ilustrowany poradnik dla ludzi kochających przyrodę, dla tych, którzy tęsknią za wieczorami przy ognisku w gronie przyjaciół. Dowiesz się z niego, jak stworzyć...
Jesteś w ciąży? Gratulacje! Przed Tobą niezwykły czas. Przeżyjesz dużo ekscytujących momentów. Będzie euforia, mnóstwo wzruszeń, ale czasem także furia i apatia. Twoje ciało zmieni się nie do...
Osteoporoza to choroba, która sprawia, że kości tracą gęstość, przez co stają się kruche i podatne na złamania nawet przy niewielkim urazie. Czy można jej zapobiegać? Tak! równocześnie w...
Rozmowa o ciele kobiety ciągle sprawia nam kłopot. Nawet nazywanie części kobiecego ciała powoduje nam kłopot. Mówimy więc o tym co na dole, o żeńskich sprawach. O sprawach intymnych. A nieraz nie...
Drewniane pudełka i szkatułki, ceramiczne wazy, plastikowe półmiski, szklane świeczniki - przedmioty te dodają uroku każdemy wnętrzu, zwłaszcza kiedy są stosownie przystrojone. Możesz im nadać...
Rozmowa o ciele kobiety ciągle powoduje nam kłopot. Nawet nazywanie części kobiecego ciała powoduje nam kłopot. Mówimy więc „o tym co na dole”, „o kobiecych sprawach”. ‘ o sprawach intymnych”. A...
Sproszkowane kłącze kurkumy powszechnie stosuje się jako przyprawę. Ale jest ona szanowana nie tylko ze względu na walory smakowe, zawarta w niej kurkumina ma bowiem niemało parametry...
Wiara w siebie, umiejętność pozytywnego kończenia konfliktów, bliskie, przyjazne relacje – możesz doświadczać tego na co dzień dzięki przyswojeniu kilku zasad komunikacji.Każdego dnia rozmawiamy z...