Jak zmieni się twoje ciało w ciąży i po porodzie? Skąd u przyszłych mam biorą się zawroty głowy, nudności? Jaka aktywność w czasie ciąży jest zdrowa? I dlaczego po porodzie brzuch jest nadal...
W tej książce znajdują się przepisy na dania wegetariańskie, rybne, z owocami morza i mięsne. Liczenie kalorii połączone z właściwym odżywianiem jest prawidłową metodą na utrzymanie stałej wagi i...
W tej książce znajdują się przepisy na smaczne i zdrowe śniadania, lunche, obiady, desery, koktajle i podwieczorki. Osoby, które kochają aktywność i szukają równowagi pomiędzy sportem a...
Osteoporoza to choroba, która sprawia, iż kości tracą gęstość, poprzez co stają się kruche i podatne na złamania nawet przy niewielkim urazie. Czy można jej zapobiegać? Tak! jednocześnie w...
Rozmowa o ciele kobiety ciągle powoduje nam kłopot. Nawet nazywanie części damskiego ciała powoduje nam kłopot. Mówimy więc o tym co u dołu, o damskich sprawach. O sprawach intymnych. A często nie...
Drewniane pudełka i szkatułki, ceramiczne wazy, plastikowe półmiski, szklane świeczniki - przedmioty te dodają uroku każdemy wnętrzu, zwłaszcza kiedy są adekwatnie udekorowane. Możesz im nadać...
Rozmowa o ciele kobiety ciągle sprawia nam kłopot. Nawet nazywanie części damskiego ciała sprawia nam kłopot. Mówimy więc „o tym co na dole”, „o żeńskich sprawach”. ‘ o sprawach intymnych”. A...
Jeżeli chcesz zacząć własną przygodę z jogą, ta książka jest dla Ciebie rewelacyjna! Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają...
Sproszkowane kłącze kurkumy powszechnie stosuje się jako przyprawę. Ale jest ona ceniona nie tylko ze względu na walory smakowe, zawarta w niej kurkumina ma bowiem mnóstwo atrybuty prozdrowotnych....
Doświadczony barman radzi, jak przygotowywać tradycyjne drinkiŻyczysz sobie koktajl na bazie rumu czy tequili? Ma być owocowy, ziołowy czy słodki deserowy? Chcesz dowiedzieć się, jak smakuje...
Wiara w siebie, umiejętność pozytywnego kończenia konfliktów, bliskie, przyjazne relacje – możesz doświadczać tego na co dzień dzięki przyswojeniu kilku zasad komunikacji.Każdego dnia rozmawiamy z...
Im kto mądrzejszy, tym obszerniejsze popełnia gafy Inteligencja nie tylko nie jest lekiem na całe zło, ale też bywa wręcz klątwą. Ludzie wprawni w sztuce myślenia posiadają często kłopot z...
Senior w rodzinie. Poradnik komunikacyjny Rozwój technologii i postęp w niemal wszystkich dziedzinach życia usprawnia nam funkcjonowanie w zglobalizowanym świecie, ale osłabia więzi międzyludzkie....
Jest ci smutno, nic cię nie raduje i zaczynasz myśleć, że jesteś do niczego? Nie masz siły, by wstać z łóżka? A może masz problemy ze snem? Jeśli kiepski nastrój się utrzymuje, to nie jest chandra...
Liczne autorytety w dziedzinie dietetyki przekonują, iż dieta ketogeniczna jest naukową metodą redukcji stanów zapalnych, poprawy równowagi hormonalnej, pozbycia się nadwagi i polepszenia stanu...
Wystąpienia publiczne są jak jazda samochodem – mistrzostwa nabiera się w praktyce. Jednak wartoposiadać korzystnego instruktora, istotnie na początku. Maciej Orłoś ma ponad ćwierć wieku...
Programowanie neurolingwistyczne (NLP) przede wszystkim opisywane jest z punktu widzenia jednej z dwóch skrajnie różnych postaw wobec tej techniki: 1. To przełomowe podejście do rozwoju osobistego...
Zasłony i rolety nie tylko bronią nas przed wścibskimi spojrzeniami sąsiadów, ale także powodują,pomieszczenia stają się bardziej nastrojowe, wyszukane i przytulne. W tym funkcjonalnym poradniku...
Oto 120 poruszających memów Marty Frej, które dotykają ważnych i aktualnych problemów społecznych, skłaniają do refleksji i odsłaniają nieprzystępną prawdę o polskiej rzeczywistości. Siebie i swoje...
poprzez wieki klasztory były miejscem, w którym gromadzono wiedzę na temat ziół i metod leczenia nimi. Wielu zakonników i dużo zakonnic poświęciło życie na opracowywanie nowych receptur, odkrywanie...
Dwutygodniowy program treningowy, który odszukasz w tej książce, składa się z sześciominutowych zestawów ćwiczeń. Dzięki nim wysmuklisz ramiona, wzmocnisz barki i plecy. Uaktywnisz mięśnie,...
niezbędny w lesie,też we włoskiej i francuskiej restauracji, podaje bowiem nazewnictwo włoskie i francuskie.Opisuje 205 gatunków, budowę grzybów, obecność, zróżnicowanie, wartość spożywczą.Autorzy:...
"Trychologia kosmetologiczna i lekarska" to książka, która przedstawia od środka, jak wygląda praca w gabinecie trychologicznym i pokazuje spectrum trychopatologii - znacznej we właściwym...