Chcemy i potrafimy zadbać o kondycję własnego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej świadomie. Wykonujemy specjalne zestawy ćwiczeń zbawiennych dla mięśni brzucha, ud,...
Smoczek czy kciuk? Stałe pokarmy wcześniej czy później? Kiedy na nocnik, kiedy do własnego łóżka i kiedy wreszcie zacznie przesypiać noc?! Odwieczne pytania stawiane każdego dnia (i nocy) poprzez...
"Ukojenie ze słów" to czwarta książka Rupi Kaur. Tym razem poetka ukazuje nam swój sposób na odkrywanie samego siebie.skatalogowane w tej książce ćwiczenia wyzwolą kreatywność pisarską w...
Planujesz powiększenie rodziny albo kolejny maluch już pojawił się na świecie? Zastanawiasz się, jak pogodzić zróżnicowane zapotrzebowania dzieci, jak znaleźć czas na wszystko, jak uniknąć kłótni o...
Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i ulepszonej niepodatności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by...
Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie...
Nie musisz być wykwalifikowanym kucharzem, by stosować dietę ketogeniczną! Zalet kuchni ketogenicznej jest wyjątkowo dużo. Niższa waga, szybsze spalanie tłuszczu, korzystny poziom cukru we krwi,...
Kiedy niemowlęciu przestaje już wystarczać mleko, w głowach rodziców pojawia się sporo pytań: - co podać na początku? - czy kolejność ma znaczenie? - o co chodzi z tym glutenem? - czy dziecko może...
Wielokrotnie nagradzany przewodnik po czasami nieobliczalnych i zagmatwanych zachowaniach nastoletnich dziewcząt, który wyjaśnia, co się dzieje, przygotowuje rodziców na to, co ma nadejść, i...
Marzymy, by nasze dzieci podchodziły do życia z otwartością i ciekawością, a równocześnie z umiejętnością oceny ryzyka i odwagą do popełniania błędów. Jak sprawić, aby powiedziały światu „tak"...
W czasach, gdy wielu chłopców przeżywa kryzys, wyjątkowo potrzebujemy przewodnika, aby pomóc im wyrosnąć na silnych i empatycznych panów. Psycholog Michael Reichert w swojej książce wykorzystuje...
Nowa książka autorki bestsellerowych książek psychologicznych, które przeczytało już ponad 2 miliony ludzi Wydaje ci się, że jasno mówisz, o co ci chodzi, a mimo to nie jesteś w stanie dogadać się...
Jeśli twoje dzieci znowu wyprowadzają cię z równowagi i nie wiesz, jak reagować na kolejne kłótnie, koniecznie przeczytaj, jakie rady i strategie ma dla ciebie Nicola Schmidt. Nowa książka autorki...
Hashimoto to najpowszechniejsza przewlekła choroba autoimmunologiczna – zmaga się z nią co trzecia kobieta na świecie. Jest bezpośrednią przyczyną pomiędzy innymi zapalenia tarczycy. I jak dotąd...
W obliczu nieoczekiwanych kryzysów – działaj! Władimir Kliczko, ukraiński wojownik, bokser i naukowiec, uczy, jak stawiać czoła wyzwaniom. Metoda F.A.C.E., którą opracował, odnosi się do zwrotu...
Jakie strategie stosujesz, by ignorować sygnały, które wysyła twoje ciało? Pora przestać tłumaczyć wszystkie swoje dolegliwości stresem i wreszcie wsłuchać się w swoje ciało i psychikę. Nadmierna...
To zaproszenie. Zaproszenie dla ciebie, abyś nabrał dystansu do roli rodzica i ze spokojem, może nawet przy filiżance kawy, zastanowił się nad tym, co najistotniejsze. Nad relacją ze swym dzieckiem...
Od wydania pierwszej części rozmów Małgorzaty Stańczyk z Agnieszką Stein („konieczna cała wioska”) minęło już kilka lat. W tym czasie dialog dwóch psycholożek, który toczył się wokół rodzicielstwa,...
Jak słuchać uważnie swego dziecka, jak z nim rozmawiać, by stworzyć szansę na prawdziwe porozumienie? Jak komunikować się w niełatwych i stresujących sytuacjach i jak budować więź na co dzień? To...
Jak przetrwać w lesie... I korzystnie się bawić Wypad z dziećmi do lasu połączony z noclegiem$1183 Brzmi jak rewelacyjny przepis na przygodę! Tym bardziej że dziś, w cyfrowych i sterylnych czasach,...
nowe, uaktualnione wydanie książki o integracji sensorycznej skierowanej do rodziców najmłodszych dzieci Pierwsze miesiące życia dziecka to szczególny czas dla rodziców. Poznają niemowlę, uczą się...
Pupa$1233 To brzmi... Po prostu pięknie! Jędrne, krągłe pośladki a la Jennifer Lopez to marzenie wielu pań. Niestety, nie każdą z nas natura obdarzyła latynoskimi kształtami... Czy to oznacza, iż...
Pies należycie wyszkolony to... Pies szczęśliwy.Metod i technik psiego treningu jest sporo, chyba więcej niżeli psich ras. Jeszcze więcej jest przeróżnych szkół proponujących pracę z naszymi...
Jak rozwiązywać problemy z dzieckiem w sposób oparty na komunikacji, wzajemnym szacunku i relacji? Empatia, Precyzowanie obaw, Zaproszenie – poznaj trzy etapy porozumienia poprzez współpracę! Dr...