Mindfulness ― świadomie bądź tu i terazW zapracowanych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem...
Cy wiesz, iż ruch to zdrowie$633 Oczywiście, że wiesz. Ale nie ćwiczysz regularnie, bo programy treningowe wyglądają na ekstremalne. I zajmują niemało czasu. Do tego trzeba iść na siłownię pełną...
Każdemu może się zdarzyć, że nawiąże relację z psychopatą. Psychopaci, socjopaci, osoby narcystyczne - to ludzie, którzy manipulują innymi i świadomie ich ranią, nie odczuwając przy tym śladu...
Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie błyskotliwej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko świadomie wybrać i...
Człowiek jest istotą społeczną. To, w jaki sposób się komunikuje i jak nawiązuje relacje, wpływa na dużo obszarów jego życia osobistego i zawodowego, a także na decyzje i zachowanie innych. Jednak,...
Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... Na co dzień. Nieraz próbujemy sobie zracjonalizować picie albo choćby odczuwamy dumę z mocnej głowy. Równocześnie wiemy, że nie wszystko jest w...
Od hurraoptymizmu po głębokie przygnębienie, od hiperaktywności po kompletny marazm, z górki w dołek. Sam to odczuwasz albo masz w swym otoczeniu kogoś, komu zdarzają się podobnie arcytrudne...
Badacze z dziedzin związanych z psychologią i psychiatrią szczegółowo opisali zróżnicowane rodzaje psychopatii. Niemało czasu poświęcono temu, jak nazywać psychopatów, jak dokonywać ich oceny, jak...
Metoda Montessori w domu przedstawia 80 rozwijających zabaw edukacyjnych zgodnych z zasadami pedagogiki Montessori. Dostosowane do potrzeb i możliwości dziecka ćwiczenia rozwijają jego...
Może już to słyszałaś: tyle jesteś w stanie dać z siebie innym, ile masz wewnętrznych zasobów. I odwrotnie ― jeżeli ich nie posiadasz, nie masz się czym podzielić. Dlaczego miałabyś być dla innych...
Sprawdzone sposoby na toksycznych ludzi,,Nie daj sobie życia spieprzyć. Sposoby na toksycznych ludzi" to poradnik autorstwa Jarosława Gibasa. Czy zdarza Ci się czuć źle w towarzystwie jakiejś...
Z pomocą mam lekarek: skompletuj wyprawkę malucha spakuj torbę do szpitala przygotuj pokój dziecięcy opanuj najważniejsze zasady pielęgnacji zadbaj o zdrowie noworodka Maluszek w drodze$3388...
Świat wymaga od nas siły. Powinniśmy być silni fizycznie i psychicznie: oto pożądany wzorzec współczesnego człowieka. Niestety, za każdym razem niezrównany. Mamy bowiem być silnymi wojownikami,...
"Ciało i umysł człowieka zostały ukształtowane w świecie, który wyglądał zupełnie inaczej aniżeli dziś. Mechanizmy, które wtedy upraszczały przetrwanie, dziś wydają się przeszkadzać. Świadczy o...
Możliwość dokonywania wyborów to jeden z podstawowych aspektów człowieczeństwa. Kontrolowanie własnego życia nie jest jednak proste. Na podejmowane decyzje mogą wpływać najróżniejsze ograniczenia:...
Każdy niekiedy się martwi. Problem inicjuje się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest...
Joga? To niełatwe?na pewno nie proste. Ścieżka jogi tradycyjnej, którą reprezentował Patańdźali, autor Jogasutr, była szkołą bezkompromisową. W formie niezmienionej jest dziś praktycznie niemożliwa...
Dostrój swój intelekt do wyzwań współczesności Jeżeli dotychczasowa historia XXI wieku czegoś nas uczy, to w głównej mierze tego, iż jedyną pewną rzeczą jest zmiana. Rzeczywistość podąża w...
Autor "Potęgi podświadomości" powraca z nową książką, która zmieni Twój sposób myślenia o życiu! Poznaj moc podświadomości Dlaczego niektórzy ludzie wiodą szczęśliwe i dostatnie życie, a...
Książka edukacyjna składająca się z 45 ciekawych pytań i zaskakujących odpowiedzi, dzięki którym młody czytelnik pozna, jak żyją i zachowują się motyle. Dostępny i kolorowy język, a do tego piękne...
Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony unosi jakość i komfort życia, z drugiej... Stwarza niemało zagrożeń, prawie lub kompletnie...
niewiele kto lubi poranki. Wielu ludzi wręcz ich nie znosi ― rozbudzają się powoli i z trudem wykonują poranne czynności. Inni po pobudce poświęcają czas na bezcelowe i rozpraszające czynności, jak...
Ciesz się swoim życiem — i sięgaj po więcej!Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego i po co pojawiłaś się na tym świecie? Skąd się wzięłaś i dokąd zmierzasz? Czy czujesz, iż jesteś tu po coś więcej...
Bez korzystnego jedzenia, korzystnego wina i prawidłowych przyjaciół nie można świętować. Vicco von Bülow (Loriot) W wielkim bądź znikomym kręgu, z okazji ślubu, chrzcin, spotkania biznesowego lub...