Jak ochronić kości przed ich największym wrogiem. Na osteoporozę zwaną „cichym złodziejem kości" choruje w Polsce dwa miliony osób, z czego większość to kobiety. 90 procent się nie leczy. Jak...
Martwi cię zachowanie twojego współpracownika, opiekunki do dziecka, sąsiada lub partnera? Jeśli niepokoi cię ktoś z twojego otoczenia, nie musisz polegać tylko na instynkcie czy przeczuciach....
Co opowiadanie, to kot, a co kot, to obyczaj - mówią autorzy wzruszających opowiadań zawartych w tej książce. Koty, ach, te koty... Nieodgadnione, charakterne, czułe, inteligentne... Zazdrościmy im...
Gotowanie nie jest skomplikowane, sprawdźcie sami! W tym poradniku odnajdziecie proste przepisy, opisane krok po kroku i pokazane na zdjęciach. Samodzielnie możecie przygotować między innymi...
Przyszłe mamy znajdą w tym poradniku zestawy ćwiczeń opracowane specjalnie dla nich, na poszczególne trymestry ciąży. Poznają między innymi najkorzystniejsze formy intensywności fizycznej podczas...
Ten poradnik skierowany jest z zasady do rodziców, którzy chcą świadomie wspomagać rozwój swych dzieci. Sporo niebanalnych dla siebie informacji znajdą tu dodatkowo nauczyciele, studenci nauk...
podana w dostępny sposób starożytna sztuka tybetańskich praktyk oddechowych i ruchowych. Od wieków powszechnie wiadomo, iż oddech ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i prawidłowego...
użyteczna nauka rysowania dla dzieci – wskazówki, jak krok po kroku rysowac postacie, np. Ksiezniczke, ksiecia, kowboja, wrózke, astronaute i Indianina. Przy kazdym bohaterze jest zamieszczony...
Nie ma takiego szamba, z którego nie można się wydostać! „Uzależnieni to wcale nie są najczęściej ci, którzy piją jabole, żule z opuchniętymi, ogorzałymi twarzami. Ten fajny pan dyrektor czy...
Jak być dwudziestolatką i żyć według własnych zasad. Codziennie bombardują cię obrazy rewelacyjnych ludzi, którzy odnieśli życiowy sukces. Media mówią ci, ile powinnaś ważyć, jak się ubierać, jak...
poręczny poradnik, w którym przedstawiono jak wykonać różne pacynki. Krok po kroku autorka wyjaśnia w prosty sposób oraz ukazuje na licznych zdjęciach, jak zrobić np.: żółwia, miśka, żabkę, pieska,...
Książka ta posiada przemyślenia, powiedzenia i przypowieści zaczerpnięte z nauk jednego z największych nauczycieli duchowych świata. Cytaty, przedstawione w formie rutynowych refleksji, po jednej...
Podtytuł Porady Lekarza Rodzinnego 135 Autor Szczepańska Sylwia Język polski Wydawnictwo Literat ISBN 9788381147491 Rok wydania 2020 Wydanie 3 ilość stron 32 Oprawa Miękka Format 14.8x21.0cm Ciężar...
Ćwiczenia i dieta dla kobiet pragnących zachować piękną i zgrabną sylwetkę. Porady doświadczonego trenera.Podtytuł: Barki ramionalinia procesu: SIŁA skutecznOŚĆ PIĘKNOISBN: 9788375270303Kod...
Strategie i sposoby nowoczesnania z toksycznymi ludźmi z naszego otoczenia. Doktor Lillian Glass jest znaną w USA specjalistką w dziedzinie komunikacji międzyludzkiej. Jest autorką wielu książek...
Co to jest celiakia? Co to jest nietolerancja glutenu? Co jest dozwolone, a co zabronione w diecie bezglutenowej? W poradniku wynajdziesz odpowiedzi na te pytania, ergonomiczne wskazówki i przepisy...
Książka, która zapoczątkowała wielką popularność J. Graya. J. Gray w swym bestsellerowym poradniku wyjaśnia, dlaczego kobietom i mężczyznom tak trudno stworzyć szczęśliwy związek. Radzi też, jak...
Ktoś powiedział, że dopiero, gdy udomowiliśmy psy, staliśmy się ludźmi. Psy nauczyły nas, czym jest bezwzględna wierność, dozgonna miłość i prawdziwa radość życia. Psy są ucieleśnieniem emocji –...
Nie marnuj życia z powodu lęków. Nieprzerwanie martwisz się przeróżnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, realne, że masz tendencję do...
Czy cukier nas zabija? przez dziesięciolecia unikaliśmy tłuszczu, żeby spełnić ogólnie przyjęte zalecenia dotyczące redukcji jego spożycia. Udało nam się ograniczyć nasze całkowite spożycie...
Wszystko, co wiesz o tłuszczach to nieprawda? Przygotuj się na trzęsienie ziemi, ponieważ prawdopodobnie wszystko, co do tej pory słyszałeś o tłuszczach, może okazać się wielką pomyłką! Od...
ergonomiczny poradnik kulinarny zawierający wskazówki dotyczące gotowania na parze, zasad zdrowego odżywiania dla dorosłych i dzieci w najróżniejszym wieku oraz interesujące pomysły na zdrowe i...
Aby twój związek za każdym razem był na pierwszym miejscu. W dzisiejszym świecie samo pragnienie stworzenia silnego, trwałego związku i rodziny nie starczy. Potrzebujemy nowego nastawienia i...
Autor Chojnowska-Depczyńska Emilia Język polski Wydawnictwo Literat ISBN 9788381146630 Rok wydania 2020 Wydanie 2 ilość stron 32 Oprawa Miękka Format 14.8x21.0cm Ciężar 0.07 kg rodzaj publikacji...