To książka, którą w swej biblioteczce powinien mieć każdy biegacz, począwszy od sprinterów po najistotniej ekstremalnych biegaczy długodystansowych. Znalazły się tu dane na temat biochemicznej...
W książce autorka demonstruje potężnE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania ulepszonej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające,...
W dobie coraz większej świadomości żywieniowej poszukujemy nieprzetworzonych pokarmów bogatych w cenne dla zdrowia komponenty. Warto przyjrzeć się produktom z kategorii superfoods. Zaskakujące, jak...
Oto długo oczekiwana kontynuacja bestsellerowej książki Lise Bourbeau, Bądź sobą Wylecz swoje 5 ranW tym tomie Autorka, z pomocą licznych przykładów, dzieli się swoją fachową wiedzą i bogactwem...
Nie mamy wpływu na to, gdzie się rodzimy, jak dano nam na imię, kto nas uczył i wychowywał. Nie decydujemy o tym, w jaki sposób nasza historia się zaczyna, ale mamy moc, aby zdecydować jak się...
Książka Moja pierwsza joga wprowadza dzieci w świat jogi rozumianej jako system rozwoju.Dziecko, przez wykonywanie prostych zadań, poznaje zasady etyczne leżące u podstaw jogi - jamy i nijamy...
To nie jest zwykła miłosna pieśń, bardziej zaproszenie do otwarcia naszych serc i usłyszenia czegoś poza słowami, poza sercem... Cisza poza wszelkim zrozumieniem - do której wszyscy należymy....
Autor przemierza górskie i podgórskie rejony Śląska zafascynowany niepowtarzalną atmosferą wielu miejsc – romantycznie położonych, owianych zapomnianymi już historiami i legendami. Magia tych...
Książka Jak rozmawiać z psem to koniecznik dla wszystkich właścicieli psów i dla tych, którzy dopiero planują przygarnąć do domu czworonoga. Chcąc zbudować korzystne relacje z psem, trzeba wniknąć...
Prezentowana książka to kompendium wiedzy na temat domowego wyrobu alkoholu. Opowiada historię odkrycia i ulepszania napojów alkoholowych na świecie. Ukazuje także tradycję wyrobu takich trunków na...
Każdy z nas ma w sobie wewnętrzne dziecko. Towarzyszy nam ono poprzez całe życie i nigdy nie zapomniało bolesnych doświadczeń, jakich my nie jesteśmy już świadomi. Gdy dopadają nas uzależnienia,...
O tym, jak ważną rolę w rutynowym funkcjonowaniu odgrywają hormony, wie każda kobieta. Zmiany ich stężeń na rozmaitych etapach życia, inicjując od dojrzewania przez okres miesiączkowania, ciążę po...
Wyeksploatowany, umysłowo wyjałowiony, wypalony – każdego roku tysiące ludzi na kierowniczych stanowiskach, menadżerów i przedsiębiorców przeżywa takie załamanie swych możliwości...
Starosłowiański Masaż Brzucha (SMB), inaczej terapia wisceralna, jest wielowiekowym dziedzictwem ludów słowiańskich. Obecnie posługują się nim lekarze wielu specjalności, a także fizjoterapeuci,...
Opracowana na podstawie pradawnej tradycji uzdrawiania istniejącej w Indiach od tysięcy lat, „Ayurveda. Księga domowych środków leczniczych" podaje funkcjonalne porady i proste instrukcje...
Przeraża cię zwykły terminarz albo kalendarz? Ułożony od A do Z plan dnia jest dla ciebie czystą teorią? Witaj w klubie ludzi chaotycznych, czyli takich, którzy nie potrafią zarządzać własnym...
Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na dużo aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego i...
Sztuka tworzenia epickiego życiaSekret przebudzonego życia skrywa się w codzienności. Sztuka polega na dostrzeżeniu błyskotliwa tam, gdzie wcześniej go nie widzieliśmy. Na przyciąganiu...
Znajdź odpowiedzi na swoje życiowe pytania.Kroniki Akaszy są źródłem wiedzy, mądrości i bezwarunkowej miłości.Naucz się z nich korzystać, a odszukasz odpowiedzi, których poszukujesz.Uzdrowienie, za...
Dzikie rośliny w kuchni? Tak, bo to nad wyraz tanie i smaczne rozwiązanie, a nade wszystko zdrowy sposób na codzienne posiłki. Babka, brzoza, ruta, skrzyp i szczaw to dostępne na wyciągnięcie ręki...
Lise Bourbeau – autorka ponad 14 książek, w tym bestsellera „Wsłuchaj się w swoje ciało" (Wydawnictwo Kos, Katowice) założycielka jednej z największych szkół rozwoju osobistego w Kanadzie,...
Wraz z popularyzacją zdrowego odżywiania wzrasta zainteresowanie potrawami przyrządzanymi z wykorzystaniem ziół, nieraz pochodzących z własnego zbioru. Inspirują one do wzbogacania jednocześnie...
Co zrobić by ze zwykłego tortu, ciasta czy tarty wyczarować prawdziwe dzieło sztuki? I jak dekorować, by każdy kawałek słodkości wydawał się jeszcze smaczniejszy?Autorka krok po kroku ukazuje jak...
W naszym otoczeniu napotykamy na niezliczoną ilość roślin, które niejednokrotnie bezwiednie mijamy, nie zdając sobie sprawy, jak dużo wartości odżywczych w sobie kryją. Z pierwszych młodych ziół i...