Czy wiesz, że zespół złego wchłaniania może być przyczyną niedoborów składników odżywczych, które mogą skutkować takimi chorobami jak zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresja, zaburzenia...
Cierpisz na problemy z koncentracją? nieraz jesteś rozkojarzony? Masz trudności z zapamiętywaniem nowych informacji? To mogą być pierwsze objawy mgły mózgowej – choroby, z którą zmaga się coraz...
Przyjmujesz leki i chcesz odbudować mikrobiom jelitowy? A może zależy ci na długofalowym wzmocnieniu oporności lub oczyszczeniu jelit? Ta książka to mapa drogowa do wzmocnienia twojego układu...
Drętwieją ci palce? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Męczy cię ból stawów dłoni? Nie musisz miesiącami męczyć się, czekając na fizjoterapię, ani płacić za prywatne wizyty. Zaproponowane w...
Odkryj konwencjonalne chińskie sposoby samoleczenia chorób i naturalne terapie udoskonalające stan Twojego ciała i ducha. Autor szczegółowo omawia pojęcia medycyny holistycznej i prezentuje, jak...
Dieta ketogeniczna dla zapracowanych – coś więcej niżeli moda Świat oszalał na punkcie diety ketogenicznej. Zdrowymi tłuszczami zajadają się celebryci, politycy, influencerzy i przedstawiciele...
Otoczenie zasadniczo oddziałuje na funkcjonowanie organizmu. To, jaki prowadzimy fason życia i w jakich warunkach, a także towarzystwie przebywamy, przekłada się na jakość naszych genów i obecność...
Mindfulness ― świadomie bądź tu i dzisiajW zapracowanych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem...
Cy wiesz, że ruch to zdrowie$633 Oczywiście, że wiesz. Lecz nie ćwiczysz regularnie, bo programy treningowe wyglądają na ekstremalne. I zajmują mnóstwo czasu. Do tego trzeba iść na siłownię pełną...
Każdemu może się zdarzyć, iż nawiąże relację z psychopatą. Psychopaci, socjopaci, osoby narcystyczne - to ludzie, którzy manipulują innymi i świadomie ich ranią, nie odczuwając przy tym śladu...
Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie spektakularnej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko świadomie wybrać i...
Ketony – panaceum przyszłości Największy autorytet na świecie w dziedzinie terapii ketonowej opisuje zasady tej formy leczenia. Są one oparte na diecie ketogenicznej, która jest uboga w...
Człowiek jest istotą społeczną. To, w jaki sposób się komunikuje i jak nawiązuje relacje, wpływa na dużo obszarów jego życia osobistego i zawodowego oraz na decyzje i zachowanie innych. Jednak,...
Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... Na co dzień. Niejednokrotnie próbujemy sobie zracjonalizować picie albo choćby odczuwamy dumę z solidnej głowy. Równocześnie wiemy, iż nie wszystko...
Od hurraoptymizmu po głębokie przygnębienie, od hiperaktywności po kompletny marazm, z górki w dołek. Sam to odczuwasz albo masz w swoim otoczeniu kogoś, komu zdarzają się podobnie skrajne wahania...
Może już to słyszałaś: tyle jesteś w stanie dać z siebie innym, ile masz wewnętrznych zasobów. I odwrotnie ― jeżeli ich nie posiadasz, nie masz się czym podzielić. Dlaczego miałabyś być dla innych...
Badacze z dziedzin związanych z psychologią i psychiatrią szczegółowo opisali najróżniejsze typy psychopatii. Dużo czasu poświęcono temu, jak nazywać psychopatów, jak dokonywać ich oceny, jak...
Jeśli poszukujesz w życiu celu, zastanawiasz się, kim jesteś i dokąd zmierzasz - joga ma dla Ciebie sporo wskazówek. Jeżeli pragniesz się nauczyć mądrze zarządzać emocjami i dostroić do tych...
Sprawdzone sposoby na toksycznych ludzi,,Nie daj sobie życia spieprzyć. Sposoby na toksycznych ludzi" to poradnik autorstwa Jarosława Gibasa. Czy zdarza Ci się czuć źle w towarzystwie jakiejś...
Post dla zdrowia - dlaczego trzeba pościć$578 Większość ludzi je bezustannie poprzez cały dzień, od momentu, gdy się budzi, aż do udania się do łóżka. Wielu nie robiło sobie przerwy w jedzeniu od...
"Aby osiągnąć świetne wyniki, musisz się skupić. Skupienie uwagi przekłada się na ulepszoną sprawność i jakość pracy. To jednak nie wszystko: jeśli skoncentrujesz się na tym, co ma dla Ciebie...
Książka „Bridelle Style. Inspirujące pomysły na ślub" to pierwsza polska książka ślubna, napisana przez założycielkę bloga Bridelle.pl – Karolinę Waltz. Najsłynniejsza blogerka ślubna w Polsce...
Specjalny komplet poradników dla pasjonatów biegania składa się z trzech znakomitych książek: "Biegaj bez kontuzji", "Przygotowanie do maratonu", "Bądź udoskonalonym...