nie ma znaczenia, gdzie mieszkasz, ile masz lat, ani jakie dolegliwości cię nękają – w zaledwie siedem dni możesz na za każdym razem odmienić stan swego zdrowia. Zobacz przełomowy program doktora...
Odczuwasz świat intensywniej niżeli inni?Jesteś podatny na wpływ nastroju otaczających cię osób?Źle działają na ciebie hałas, chaos i nieprzewidywalność?Jeśli czujesz, słyszysz i przeżywasz...
Na najnowszą historię polskich samorządów składa się dużo sukcesów i błyskotliwych dokonań. Jednak czas biegnie momentalnie i rzeczywistość rodzi świeże wyzwania. Sprostanie im wymaga, jak nigdy...
Poradnik Ćwiczenia stawu skokowego i stopy gromadzi zbór ponad 90 ćwiczeń stawu skokowego i stopy, które mogą znaleźć wykorzystanie w profilaktyce oraz rehabilitacji. Dzięki temu stanowi on atlas...
Poradnik Ćwiczenia Biodra to kolejny z linii poradników z ćwiczeniami wydany przez czynnego zawodowo fizjoterapeutę. Posiada dokładne opisy wykonania każdego ćwiczenia, a także fotografię. Zawiera...
Z ogrodu na stól. Swiezo, kolorowo i zdrowo przeczytaj online jedna z najpopularniejszych ksiazek na swiecie, od nieprzeciętniego i niepowtarzalnego mistrza pióra: Opracowanie zbiorowe, autor ma...
Świat potrzebuje zmiany jak nigdy dotąd. Zewsząd otaczają nas problemy: podziały, gniew, przemoc, korupcja, ubóstwo, bezdomność i rozpad rodzin. Bardzo niejednokrotnie czujemy się zbyt słabi, by...
KOMUNIKACJA ZACZNIJ kreować NOTATKI WIZUALNE Jeżeli: nie wiesz jak zapamiętać materiał ze szkoleń albo wykładów, szukasz sposobu na ulepszone przyswajanie wiedzy, chcesz dowiedzieć się jak...
Na truskawki czekamy każdej wiosny z niezmiennym utęsknieniem. Nic w tym dziwnego, gdyż te nasze, krajowe są przepyszne, bo nadal uprawia się je klasycznie, w gruncie. Do tego truskawki mają...
Poradnik ćwiczenia ramienia to poradnik opracowany poprzez fizjoterapeutę. Posiada zbiór ćwiczeń stawu ramiennego do wykorzystania w rehabilitacji i profilaktyce. Ćwiczenia zostały dokładnie...
Producenci suplementów kuszą łatwymi do zdobycia zdrowiem i dobrą formą - starczy zabrać pigułkę. Zamiast łykać tabletki, sięgnij po naturalne produkty. Oferujemy przepisy, dzięki którym możesz...
Książka jest poradnikiem asygnowanym dla osób zakładających startupy i negocjujących warunki umów z inwestorami. Autor jest przedsiębiorcą, który na własnej skórze przekonał się, jak niełatwe mogą...
Pomidora znamy dzięki Kolumbowi. Trudno uwierzyć, że początkowo był uważany za roślinę trującą, hodowano go wyłącznie dla ozdoby. Dziś jest jednym z najchętniej spożywanych warzyw. Rewelacyjny do...
To, co jest równe, nie zawsze jest sprawiedliwe. To, co jest sprawiedliwe, nie zawsze jest równe. Odkryj prekursorski sposób podziału obowiązków domowych, by zyskać więcej czasu i uważniejsze...
prezentujemy przepisy na bazie polskich owoców.Wypróbuj pieczone udka kurczaka z jabłkami i sałatkę ze szpinaku, gruszki i sera pleśniowego, a na deser - koktajl śliwkowy na maślance. Przekonasz...
Francja to nie tylko zamki nad Loarą, cuda Paryża, brzegi Bretanii, wzgórza Prowansji, lecz także związane z regionami przysmaki. Oto przewodnik po „słodkiej Francji" – odszukacie w nim nie...
Czy wiesz, co kryje się pod hasłem superfood? To produkty odznaczające się wyjątkowo dużą wartością odżywczą, obfitujące w komponenty potrzebne dla zachowania zdrowia i prawidłowej kondycji.Do...
Coraz więcej osób boryka się ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu LDL we krwi, który prowadzi do poważnych schorzeń – miażdżycy, zawału, choroby wieńcowej… Jak zatem zadbać o prawidłowy...
Książka poradnik: "Ćwiczenia z elastycznymi taśmami" gromadzi 50 ćwiczeń starannie opisanych i sfotografowanych. Jest pomocny w planowaniu treningu, a także w opracowaniu planów ćwiczeń....
Książka - poradnik ćwiczenia rąk i nadgarstka, zawiera zbiór ponad 60 ćwiczeń. Ćwiczenia zostały przedstawione na fotografiach i opisane. Dłoń i nadgarstek ze względu na swoją precyzję i podleganie...
Książka posiada zbiór ćwiczeń rozciągających mięśni kończyn górnych, kończyn dolnych oraz tułowia. Każde ćwiczenie jest opisane i sfotografowane. Ćwiczenia rozciągające znajdują wykorzystanie w...
Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego, pracą zawodową, stresem, przyjmowaną wymuszaną pozycją, uprawianiem sportu, prowadzą bardzo często do nadmiernego napięcia mięśni,...
Poradnik posiada opisy oraz fotografie pozycji i realizowania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością...
Poradnik gromadzi zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające posiadające wpływ na mechanikę klatki piersiowej oraz mechanikę oddychania oraz podstawowy...