Poradnik mieści opisy, a także fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością...
Poradnik posiada zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające posiadające wpływ na mechanikę klatki piersiowej i mechanikę oddychania i podstawowy instruktaż...
Poradnik posiada zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką oraz wałkiem z kolcamy, terapię zimnem, a także ciepłem. Wszystkie ćwiczenia,...
W XXI wieku szczególnie dokładna i wszechstronna wiedza o odżywianiu i zdrowiu jest absolutnie konieczna. Dzieje się tak, bowiem na rynku właściwie nie ma już żywności naturalnej. To, co kupujemy w...
Poznaj 52 wydajne i sprawdzone sposoby, które sprawią, że rutyna zniknie z Twojego związku. Tytuł Rutyna w związku? Autorzy Anna Popis-Witkowska, Adrian Gasz Wydawnictwo Złote Myśli EAN...
Czym jest Reguła 10X? Prawdopodobnie zastanawiasz się, czym starannie jest Reguła 10X i jak mogłaby Ci pomóc? Reguła 10X jest Świętym Graalem dla tych, którzy pragną sukcesu. Mówiąc poważnie: jeśli...
poprzez cały XIX wiek (i w równym stopniu XX) okres napoleoński stanowił dla Polaków jeden z fundamentów ich zbiorowej mentalności: sześć lat istniało niepodległe państwo, wyrwane z okowów Prus i...
Poznaj najnowsze, sprawdzone, naukowe sposoby planowania płci, które znają tylko nieliczni.Co byś powiedziała, na zebrane w jednym miejscu wszystkie przystępne aktualnie informacje naukowe,...
Z ogrodu na stól. Swiezo, kolorowo i zdrowo przeczytaj online jedna z najpopularniejszych ksiazek na swiecie, od doskonalego i oryginalnego mistrza pióra: Opracowanie zbiorowe, autor ma...
Zdążyliśmy oswoić się ze stresem. Właściwie, można żeby rzecz, że to nasz dobry kompan. Przecież psychologowie tłumaczą nam: Stres bywa choćby pozytywny! Zapewne dlatego, iż sami nie potrafią sobie...
Dowiedz się jak rozwinąć inteligencję Twojego dziecka i sprawić, aby wykorzystało maksimum swych możliwości. Tytuł ABC Mądrego Rodzica: Inteligencja Twojego Dziecka Autor Jolanta Gajda Wydawnictwo...
Czy zdajesz sobie sprawę jak negatywne skutki ma ból głowy? Coraz więcej ludzi skarży się na tą, wydawało aby się, dość pospolitą dolegliwość. Coraz więcej osób dotyka migrena. Czy należysz do...
Jak sprawić, by Twoje dziecko polubiło ortografięi radziło sobie z poprawną pisownią?Masz mądre, zdolne dzieckoJeśli przebiegłeś niedbale wzrokiem powyższy nagłówek, to wróć, proszę, i przeczytaj...
Na truskawki czekamy każdej wiosny z niezmiennym utęsknieniem. Nic w tym dziwnego, gdyż te nasze, krajowe są przepyszne, bo nadal uprawia się je tradycyjnie, w gruncie. Do tego truskawki posiadają...
Skoro doczytałeś do tego miejsca, jesteś na pewno mądrym rodzicem i wiesz, iż na Tobie spoczywa ogromna odpowiedzialność za swoje dziecko. Oto kształtujesz młodego człowieka i przygotowujesz go do...
W jaki sposób odpowiedni dobór produktów żywieniowych i medycyna niekonwencjonalna może polepszyć Twoje zdrowie?Jeśli należysz do grupy ludzi, którzy nie znoszą lekarzy i środków farmakologicznych,...
Poznaj historię i ciekawostki dotyczące jednego z najpopularniejszych aut XX wieku Skoro już tutaj jesteś, pozwól, iż zacytuję pewną historyjkę... "Piszę tu o Anglikach dlatego, że właśnie...
Producenci suplementów kuszą łatwymi do zdobycia zdrowiem i dobrą formą - starczy zabrać pigułkę. Zamiast łykać tabletki, sięgnij po naturalne produkty. Proponujemy przepisy, dzięki którym możesz...
Spraw, by Twój "Maluch" stał się unikatowy!Kto jeszcze chce wiedzieć, jak ulepszyć swego Fiata, by stał się naprawdę nieszablonowy?Jak ulepszyć swego Fiacika? to użyteczny poradnik,...
Pomidora znamy dzięki Kolumbowi. Trudno uwierzyć, że początkowo był uważany za roślinę trującą, hodowano go wyłącznie dla ozdoby. Dziś jest jednym z najchętniej spożywanych warzyw. Rewelacyjny do...
Jak zrozumieć mężczyznę i odkryć jak ważna jest prawdziwa przyjaźń w Twoich relacjach z NIM?Czy zdarzyło Ci się kiedyś w relacji z mężczyzną, iż wydawał Ci się niedostępny? Miałaś może wrażenie...
Jest sporo obszarów życia, które możesz zostawić naturalnemu biegowi rzeczy, lecz spraw, o których za chwilę przeczytasz, nie warto zostawiać przypadkowi czy intuicji. Za chwilę możesz zrobić co...
demonstrujemy amerykański bestseller, podręcznik dla adeptów pisarstwa inny aniżeli wszystkie do tej pory wydane. Uznana autorka Obudź się i zacznij żyć, Dorothea Brande, tym razem pokaże Ci, jak...
pokazujemy przepisy na bazie polskich owoców.Wypróbuj pieczone udka kurczaka z jabłkami i sałatkę ze szpinaku, gruszki i sera pleśniowego, a na deser - koktajl śliwkowy na maślance. Przekonasz się,...