Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na dużo aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, prawidłowo zbudowanego...
Jak korzystać z dobrodziejstw octu jabłkowego w sposób bezpieczny i produktywny? Dlaczego picie octu stało się w ostatnich latach tak lubiane i jakie płyną z niego korzyści dla zdrowia i...
Owoce, jak wiadomo, to wyjątkowo cenne źródło witamin i minerałów,dodatkowo błonnika, enzymów i wielu innych składników odżywczo-trawiennych. Ich inne ważne właściwości to, głównie,...
Choroby serca i całego układu naczyniowo-krwionośnego głównie wymagają stałego przyjmowania leków, niejednokrotnie przez całe życie. Aktualnie używa się w terminologii medycznej określenia tego...
Wyobraźmy sobie podstępną chorobę – taką, która ma tylko subtelne objawy zewnętrzne, lecz może opanować całe ciało bez uprzedzenia; taką, która z łatwością przenosi się pomiędzy rodzicem a...
Choroba refluksowa przełyku jest jedną z na ogół występujących chorób przewodu pokarmowego. Każdego dnia około 10% populacji krajów rozwiniętych doświadcza objawów refluksu, który powoduje przykre...
Jak zrozumieć mężczyznę i odkryć jak ważna jest prawdziwa przyjaźń w Twoich relacjach z NIM?Czy zdarzyło Ci się kiedyś w relacji z mężczyzną, iż wydawał Ci się niedostępny? Miałaś może wrażenie...
Jest sporo obszarów życia, które możesz zostawić naturalnemu biegowi rzeczy, lecz spraw, o których za chwilę przeczytasz, nie warto zostawiać przypadkowi czy intuicji. Za chwilę możesz zrobić co...
Wraz z popularyzacją zdrowego odżywiania wzrasta zainteresowanie potrawami przyrządzanymi z użyciem ziół, często pochodzących z własnego zbioru. Inspirują one do wzbogacania równocześnie dobrze...
ukazujemy amerykański bestseller, podręcznik dla adeptów pisarstwa inny niż wszystkie do tej pory wydane. Szanowana autorka Obudź się i zacznij żyć, Dorothea Brande, tym razem pokaże Ci, jak zostać...
Co zrobić żeby ze zwykłego tortu, ciasta czy tarty wyczarować prawdziwe dzieło sztuki? I jak dekorować, by każdy kawałek słodkości wydawał się jeszcze smaczniejszy?Autorka krok po kroku ukazuje jak...
W naszym otoczeniu napotykamy na niezliczoną ilość roślin, które niejednokrotnie bezwiednie mijamy, nie zdając sobie sprawy, jak sporo wartości odżywczych w sobie kryją. Z pierwszych młodych ziół i...
Książka gromadzi ponad 100 wypróbowanych przepisów na wegańskie i wegetariańskie smarowidła oraz domowe pieczywo.Pożywne i zdrowe smarowidła można przygotować niemal ze wszelkiego - lista produktów...
Marcin Jaskulski ekonomista, numizmatyk, od lat zainteresowany samorozwojemJak stać się dwa razy udoskonalonym w czymkolwiektylko chcesz w ciągu jednej nocy?* Tytuł Bogać się, kiedy śpisz Autor Ben...
Dziecko potrzebuje energii, którą czerpie z jedzenia, żeby się uczyć i bawić,z reguły, aby rosnąć i się rozwijać. Od zbilansowanego żywienia zależy jego rozwój fizyczny, zdrowie, praca mózgu i...
Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na sporo pytań:czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?po czym poznać, iż jedzenie to już nie tylko dostarczanie części odżywczych?dlaczego...
Mniej rzeczy w domu, więcej luzu w życiu – inspirująca historia pewnego eksperymentu To nie jest kolejna książka o tym, jak żyć w duchu minimalizmu – to prawdziwa historia, która przedstawia jak...
Dzień ślubu i wesela to jeden z najważniejszych i zarazem najefektowniejszych dni w życiu. Czas, który poprzedza to szerokie wydarzenie z całą pewnością będzie obfitował w emocje i wzruszenia. Ale...
kolekcja skierowana jest na ogół do pań w średnim wieku, zamieszczone felietony opracowane są poprzez dietetyków, lekarzy, fitoterapeutów i innych specjalistów. Tytuł Natura to zdrowie. Część 2...
Atlas obejmuje opisy 230 gatunków roślin leczniczych. W większości są to rośliny dziko rosnące na terenie Polski. Pozostałe są uprawiane też sprowadzane w postaci gotowego surowca. W książce...
Książka gromadzi opisy 200 na ogół spotykanych gatunków roślin jednorocznych i dwuletnich oraz bylin. Profesjonalne porady dotyczące pielęgnacji roślin i fotografie pomogą dobrać rośliny i stworzyć...
Sabotujemy samych siebie w kwestiach finansowych. Chcemy posiadać dużo pieniędzy, lecz się ich boimy. Chcemy wygrać w totolotka, ale gdyby do tego doszło, to nie wiadomo czy nie pokłócilibyśmy się...
Książka opracowana poprzez zespół specjalistów – łowczych – stanowi wademekum każdego, kto chce zgłębić arkana sztuki łowieckiej. Tradycje myśliwskie, kuchnia, gospodarka łowiecka, polowania i...
W ostatnich latach obserwuje się wzrost zainteresowania dietami posiadającymi na celu oczyszczenie organizmu ze destrukcyjnych toksyn i substancji obecnych w wysoko przetworzonej żywności, a także...