Mat stanowi ostateczny cel i uwieńczenie partii szachowej, atak matowy zaś zasługuje na miano ostatecznej akcji na szachownicy, w stosunku do której inne działania mają tylko charakter...
Większość szachistów woli atakować, niżeli się bronić. Wynikiem tego technologia gry w defensywie niejednokrotnie jest ich najsłabszą stroną. Książka wyjaśnia podstawy gry obronnej. Posiada w...
Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Dzięki niej nie tylko lepiej zrozumiesz, dlaczego trafna dieta i specjalnie dostosowane ćwiczenia to klucz do...
Lori Ernsperger i Tania Stegen-Hanson [...] poruszają jeden z poważniejszych problemów dotyczących współczesnych rodzin. Mam tu na myśli dzieci, które wykazują opór wobec samego jedzenia albo...
Edukacja seksualna bez wstydliwego spuszczania wzroku i nieodgadnionego mówienia o „tych sprawach"? Właśnie tak! SEX EDU to kompleksowy przewodnik po pierwszych relacjach i wszystkim co...
wyszukaJ I NAZWIJ to zbiór gier logopedycznych utrwalających wymowę głosek sz, ż, cz, dż; s, z, c, dz oraz ś, ź, ć, dź, asygnowanych dla dzieci już od 3. Roku życia oraz młodzieży. Publikacja...
5 minut dla twojego zdrowia to książeczka, którą powinieneś mieć zawsze przy sobie. Zawarte w niej plany ćwiczeń zostały przygotowane w taki sposób, aby można je było wykonywać w każdej chwili i...
Życie codzienne daje nam mnóstwo okazji do wykorzystywania ziół. Do dziś niektóre z nich dostarczają barwników, mogą także konserwować żywność, dodawać aromatycznego smaku potrawom czy dezynfekować...
Nie musisz podejmować radykalnych decyzji, aby zrobić coś korzystnego dla siebie i planety. Rozciągliwe przepisy z całego świata pozwolą przygotować dania równocześnie w wariancie wegańskim, jak i...
To książka, którą w swej biblioteczce powinien mieć każdy biegacz, począwszy od sprinterów po najbardziej ekstremalnych biegaczy długodystansowych. Znalazły się tu informacje na temat biochemicznej...
W dobie coraz większej świadomości żywieniowej poszukujemy nieprzetworzonych pokarmów bogatych w cenne dla zdrowia komponenty. Warto przyjrzeć się produktom z kategorii superfoods. Zaskakujące, jak...
Jeszcze nie wiesz, o co chodzi w tej zabawie? Tutaj poznasz jej zasady, lecz też zróżnicowane sztuczki i triki, żeby produktywniej walczyć. Fortnite znaczny przebój ostatnich lat wśród gier...
Prezentowana książka to kompendium wiedzy na temat domowego wyrobu alkoholu. Opowiada historię odkrycia i udoskonalania napojów alkoholowych na świecie. Przedstawia także tradycję wyrobu takich...
O tym, jak ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu odgrywają hormony, wie każda kobieta. Zmiany ich stężeń na różnorodnych etapach życia, inicjując od dojrzewania przez okres miesiączkowania, ciążę...
Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na dużo aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, korzystnie zbudowanego...
odporność organizmu zależy od wielu czynników, a nasze ciało jest zaopatrzone w liczne mechanizmy broniące nas przed bakteriami i wirusami. Jednak zdarza się, iż nie pracują one właściwie, jeśli...
Wraz z popularyzacją zdrowego odżywiania wzrasta zainteresowanie potrawami przyrządzanymi z wykorzystaniem ziół, często pochodzących z własnego zbioru. Inspirują one do wzbogacania zarówno...
proponujemy Ci oderwanie od rutynowych trosk, spokój umysłu i regenerację sił! Wszystko dzięki kolekcji antystresowych kolorowanek dla dorosłych. Nie ma żadnych zasad, po prostu weź kredki i koloruj!
Co zrobić żeby ze zwykłego tortu, ciasta czy tarty wyczarować prawdziwe dzieło sztuki? I jak dekorować, żeby każdy kawałek słodkości wydawał się jeszcze smaczniejszy?Autorka krok po kroku pokazuje...
W naszym otoczeniu napotykamy na niezliczoną ilość roślin, które nieraz bezwiednie mijamy, nie zdając sobie sprawy, jak mnóstwo wartości odżywczych w sobie kryją. Z pierwszych młodych ziół i...
Książka mieści ponad 100 wypróbowanych przepisów na wegańskie i wegetariańskie smarowidła, a także domowe pieczywo.Pożywne i zdrowe smarowidła można przygotować niemal ze wszystkiego - lista...
Dziecko potrzebuje energii, którą czerpie z jedzenia, aby się uczyć i bawić,przeważnie, aby rosnąć i się rozwijać. Od zbilansowanego żywienia zależy jego rozwój fizyczny, zdrowie, praca mózgu i...
Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na sporo pytań:czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?po czym poznać, iż jedzenie to już nie tylko dostarczanie części odżywczych?dlaczego...
Dzień ślubu i wesela to jeden z najważniejszych i zarazem najbłyskotliwiejszych dni w życiu. Czas, który poprzedza to znaczne wydarzenie bez wątpienia będzie obfitował w emocje i wzruszenia. Ale...