"Ogień" to pięknie ilustrowany poradnik dla ludzi kochających przyrodę, dla tych, którzy tęsknią za wieczorami przy ognisku w gronie przyjaciół. Dowiesz się z niego, jak stworzyć...
Jesteś w ciąży? Gratulacje! Przed Tobą niezwykły czas. Przeżyjesz sporo ekscytujących momentów. Będzie euforia, dużo wzruszeń, lecz czasem także furia i apatia. Twoje ciało zmieni się nie do...
Osteoporoza to choroba, która sprawia, iż kości tracą gęstość, przez co stają się kruche i podatne na złamania nawet przy niewielkim urazie. Czy można jej uniemożliwiać? Tak! równocześnie w...
Rozmowa o ciele kobiety ciągle powoduje nam kłopot. Choćby nazywanie części żeńskiego ciała powoduje nam kłopot. Mówimy więc o tym co u dołu, o kobiecych sprawach. O sprawach intymnych. A często...
Drewniane pudełka i szkatułki, ceramiczne wazy, plastikowe półmiski, szklane świeczniki - przedmioty te dodają uroku każdemy wnętrzu, zwłaszcza kiedy są odpowiednio zdobione. Możesz im nadać...
Rozmowa o ciele kobiety ciągle powoduje nam kłopot. Choćby nazywanie części żeńskiego ciała sprawia nam kłopot. Mówimy więc „o tym co u dołu”, „o kobiecych sprawach”. ‘ o sprawach intymnych”. A...
Sproszkowane kłącze kurkumy powszechnie stosuje się jako przyprawę. Lecz jest ona renomowana nie tylko ze względu na walory smakowe, zawarta w niej kurkumina ma bowiem sporo właściwości...
Tapety to doskonaly material do dekoracji scian - ciesza oczy barwa, faktura, wzorem. Pozwalaja stworzyc nastrojowe wnetrze, naszemu mieszkaniu nadadza lubiany wyglad, a także sprawia, ze duze...
Żyjemy w świecie, który nieustannie nakłania nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, iż uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic...
Dzieci, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie zawsze werbalizują niełatwe doznania, to ich zachowanie i...
świeże wydanie światowego bestsellera! Bezczelna czy pewna siebie$12 Asertywny czy zadziorny$13 Granica pomiędzy tymi postawami jest cienka i nieoczywista. Jak więc wyrażać swoje uczucia i...
Wiara w siebie, umiejętność pozytywnego kończenia konfliktów, bliskie, przychylne relacje – możesz doświadczać tego na co dzień dzięki przyswojeniu kilku zasad komunikacji.Każdego dnia rozmawiamy z...
Ilustrowany przewodnik, który objaśnia metody porządkowania, daje szczegółowe wskazówki, jak pozbyć się raz na zawsze starych bałaganiarskich nawyków i demonstruje, jak wnosić radość w swoje życie....
Dobowy przewodnik po anatomii i fizjologii, z którego wyłania się człowiek jako spójna całość, pełna współzależności. Pozwala poznać najkorzystniejszy rytm życia dla każdego z nas. To niebanalny,...
Jak uwolnić się od stresu" to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ najróżniejszych czynników silnie...
Jak przyciągać prawidłowe rzeczy to generująca książka, która demonstruje, jak przez zrozumienie siebie i umiejętne wykorzystanie emocji, możemy zmienić swoje życie na udoskonalone. Próbuje...
Terapia schematów – łącząca komponenty terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej, Gestalt i teorii przywiązania – cieszy się coraz większą popularnością dzięki potwierdzonej empirycznie...
niepodatność psychiczna to umiejętność produktywnego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją. Determinuje ona sposób reagowania na trudności równocześnie w życiu zawodowym, jak i...
Przewodnik dla terapeutów przedstawiający poznawczo-behawioralną terapię zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego u dzieci w wieku 8–17 lat. Autorzy, po przedstawieniu wyników badań potwierdzających...
Książka obnaża pewne społeczne złudzenie. Wiarę w coś, za czym nie nadążamy i co zdaje się nas przerastać. To rodzaj zbudowanej przez nas samych makiety, która pomaga nie dostrzegać problemów....
Jest ci smutno, nic cię nie raduje i zaczynasz myśleć, że jesteś do niczego? Nie masz siły, by wstać z łóżka? A może masz problemy ze snem? Jeśli kiepski nastrój się utrzymuje, to nie jest chandra...
Większość nastolatków czuje presję nierealnych standardów wyznaczanych poprzez kulturę, media, rówieśników, rodziców, szkołę. Prawidłowo jest dążyć do tego, by stawać się coraz udoskonalonym, to z...
wydajne ciało, wspaniałą sylwetkę i perfekcyjne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka mieści ponad 100 ćwiczeń wydajnie modelujących każdą partię mięśni, w wariantach...