Książka - poradnik ćwiczenia dłoni i nadgarstka, zawiera zbiór ponad 60 ćwiczeń. Ćwiczenia zostały przedstawione na fotografiach oraz opisane. Dłoń i nadgarstek ze względu na swoją precyzję i...
Czy poradzisz sobie z ogromną księgą zagadek i łamigłówek MENSY? Oczywiście, iż tak! we wnętrzu wynajdziesz spory zestaw zadań testujący twoją spostrzegawczość, zdolność logicznego i abstrakcyjnego...
Im bardziej świadomi jesteśmy w dowolnej sytuacji, tym więcej zauważamy w niej możliwości, tym więcej otwiera się przed nami opcji, a tym samym stajemy się silniejsi i czerpiemy więcej satysfakcji...
Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego, pracą zawodową, stresem, przyjmowaną wymuszaną pozycją, uprawianiem sportu, prowadzą szczególnie nieraz do nadmiernego napięcia...
Jak zmieni się twoje ciało w ciąży i po porodzie? Skąd u przyszłych mam biorą się zawroty głowy, nudności? Jaka aktywność w czasie ciąży jest zdrowa? I dlaczego po porodzie brzuch jest nadal...
Osteoporoza to choroba, która sprawia, że kości tracą gęstość, przez co stają się kruche i podatne na złamania nawet przy niewielkim urazie. Czy można jej zapobiegać? Tak! zarówno w profilaktyce,...
Rozmowa o ciele kobiety ciągle powoduje nam kłopot. Nawet nazywanie części damskiego ciała powoduje nam kłopot. Mówimy więc o tym co na dole, o damskich sprawach. O sprawach intymnych. A nieraz nie...
Drewniane pudełka i szkatułki, ceramiczne wazy, plastikowe półmiski, szklane świeczniki - przedmioty te dodają uroku każdemy wnętrzu, zwłaszcza kiedy są trafnie udekorowane. Możesz im nadać...
Rozmowa o ciele kobiety ciągle sprawia nam kłopot. Nawet nazywanie części kobiecego ciała powoduje nam kłopot. Mówimy więc „o tym co u dołu”, „o kobiecych sprawach”. ‘ o sprawach intymnych”. A...
Jeżeli chcesz zacząć własną przygodę z jogą, ta książka jest dla Ciebie rewelacyjna! Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają...
Sproszkowane kłącze kurkumy powszechnie stosuje się jako przyprawę. Lecz jest ona lubiana nie tylko ze względu na walory smakowe, zawarta w niej kurkumina ma bowiem mnóstwo atrybuty prozdrowotnych....
Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów,...
Wiara w siebie, umiejętność pozytywnego kończenia konfliktów, bliskie, przychylne relacje – możesz doświadczać tego na co dzień dzięki przyswojeniu kilku zasad komunikacji.Każdego dnia rozmawiamy z...
Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące? Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem? Może rozważasz przeprowadzenie...
Sztuka rysunku Manga to książka przeznaczona dla początkujących i przeciętniezaawansowanych ilustratorów. Zapewnia podstawy wiedzy o rysunku manga. Mówi o wszystkim, czego mogą potrzebować młodzi...
Senior w rodzinie. Poradnik komunikacyjny Rozwój technice i postęp w niemal wszystkich dziedzinach życia usprawnia nam funkcjonowanie w zglobalizowanym świecie, ale osłabia więzi międzyludzkie....
Jest ci smutno, nic cię nie cieszy i zaczynasz myśleć, że jesteś do niczego? Nie masz siły, żeby wstać z łóżka? A może masz problemy ze snem? Jeśli kiepski nastrój się utrzymuje, to nie jest...
Liczne autorytety w dziedzinie dietetyki przekonują, iż dieta ketogeniczna jest naukową metodą redukcji stanów zapalnych, poprawy równowagi hormonalnej, pozbycia się nadwagi i polepszenia stanu...
Wystąpienia publiczne są jak jazda samochodem – mistrzostwa nabiera się w praktyce. Jednak wartomieć prawidłowego instruktora, szczególnie na początku. Maciej Orłoś ma ponad ćwierć wieku...
Zasłony i rolety nie tylko bronią nas przed wścibskimi spojrzeniami sąsiadów, ale także powodują,wnętrza stają się bardziej nastrojowe, gustowne i przytulne. W tym poręcznym poradniku opisano różne...
Oto 120 poruszających memów Marty Frej, które dotykają ważnych i aktualnych problemów społecznych, skłaniają do refleksji i odsłaniają trudną prawdę o polskiej rzeczywistości. Siebie i swoje...
przez wieki klasztory były miejscem, w którym gromadzono wiedzę na temat ziół i metod leczenia nimi. Wielu zakonników i niemało zakonnic poświęciło życie na opracowywanie nowych receptur,...
"skuteczność emocjonalna" to kolejna pozycja na polskim rynku wydawniczym traktująca o emocjach i ich wyrażaniu. Jeśli interesujesz się tematem psychologii oraz pasjonujesz się tajnikami...